sałatka z rzodkiewką i jajkiem - 1000 przepisów (strona:33/67)

Jadłospis na cały dzień z przepisami na proste, zdrowe posiłki - wersja 1600 oraz 1800 kalorii 115

doprawić. Można dodać odrobinę jogurtu dla lepszej konsystencji. Kolacja 400 kcal Sałatka z batatem i awokado Batat 100g Awokado 60g Papryka 100g Jajko 2 sztuki Oliwki 12g Ogórek konserwowy 40g 2 garści szpinaku/jarmużu/rukoli/roszponki Oliwa 5g Zioła Batata obrać, pokroić w kostkę i ugotować. Jajko ugotować na twardo. Awokado pokroić w plasterki, ogórka i paprykę posiekać. Wszystkie składniki połączyć(...)kcal Kanapka z twarożkiem Twaróg półtłusty 80g Rzodkiewka, Ogórek zielony 100-150g Szczypiorek Przyprawy Chleb żytni razowy 1 kromka 35g Warzywa i szczypiorek posiekać, połączyć z twarogiem i doprawić. Można dodać odrobinę jogurtu dla lepszej konsystencji. Kolacja 400 kcal Sałatka z batatem i awokado Batat 100g Awokado 60g Papryka 100g Jajko 2 szt Oliwki 12g Ogórek konserwowy

HealthyCreations
Prosta i szybka sałatka z awokado i pomidora 245

Szybka sałatka z awokado i pomidora Zawsze powtarzam, że najprostsze rozwiązania są w życiu najlepsze. W szczególności ta zasada sprawdza się w naszej codziennej kuchni. Oczywiście

Book of spells
Sałatka ziemniaczana z kiszonym ogórkiem, rzodkiewką, jajkiem i koperkiem 132

Pożywna sałatka, gdzie w smaku dominuje ziemniak i ogórek. Polecam na drugie śniadanie, przekąskę w ciągu dnia lub (może nawet?) na kolację. Do tego podałam ją w swojej ulubionej miseczce z Maroka, wtedy smakuje jeszcze lepiej;) Składniki: 2 duże ziemniaki ugotowane w mundurkach 3 kiszone ogórki 8 rzodkiewekjajka ugotowane na twardo mały(...)wystudzone ziemniaki obierz ze skórki, pokrój w kostkę. W kostkę pokrój także ogórki i jajka ugotowane na twardo, a w cienkie talarki pokrój rzodkiewkę. W miseczce wymieszaj ziemniaki z resztą składników, jogurtem i majonezem, przypraw do smaku, dodaj koperek. Można dodać więcej pieprzu, żeby sałatka nie była zbyt mdła. Smacznego

Zasmakuj Kuchni
obiad w 30 mnut 135

wszystko wymieszać. W osobnej misce wymieszać jajka z sokiem z połowy cytryny. Przed smażeniem wkładamy rybę do jajek, a potem obtaczamy w panierce Rozgrzać oliwę i smażyć w nim rybę. Można smażyć krótko i dopiekać w piekarniku jak u mnie . SałatkaRzodkiewki kroimy w plasterki lub kawałki, mieszamy z cząstkami mandarynki, pozostałą natką, pieprzem, oliwą i sokiem z połówki

w mojej kuchni
Sałatka powiew wiosny 42

Przepis na tą sałatkę wpada na bloga z dużym opóźnieniem. Jak sama nazwa wskazuje post powstał w czasie, gdy do naszych kuchni zaczęły zaglądać nowalijki, ale ze względu na mój wiosenny permanentny brak czasu niestety utknął w "post-owej poczekalni". W końcu przyszedł czas(...)nadrabianie zaległości. Ogródek nie wymaga już tyle uwagi, w pracy można już zredukować biegi, łapię trochę oddechu i nadrabiam zaległości. SAŁATKA POWIEW WIOSNY Składniki: 3 jajka ugotowane na twardo 1 świeży długi ogórek 1 mała czerwona cebula 3-4 rzodkiewki kilka liści sałaty 50 g sera wędzonego sos: 3-4 łyżki jogurtu naturalnego  2 łyżki majonezu sól i pieprz

Bon appetit mon amie
Boczniaki jak schabowe 71

schabowe z boczniaków, niezwykle delikatne w smaku, wegetariańskie. Przepis warto wypróbowania! Kotlety podałam w towarzystwie kaszy jęczmiennej perłowej i prostej sałatki z ogórka, rzodkiewek, sałaty i sosu jogurtowego. PRZEPIS NA BOCZNIAKI JAK SCHABOWE Składniki: 300g boczniaków sól pieprz 2 jajka bułka tarta mąka olej do smażenia Jak zrobić boczniaki jak schabowe: Najpierw boczniaki oczyszczamy – ja umyłam je delikatnie

Dorota Smakuje
Sałatka z grillowana piersią z kaczki i czerwonymi porzeczkami. 123

pozostawiam również wersję na bogato! Lekka sałatka to idealny pomysł na letni obiad, kiedy z nieba leje się żar. W tej sałatce super robotę robią sezonowe czerwone porzeczki. Polecam każdemu, kto lubi jeść sałatki!   SKŁADNIKI: - 1 porcja pieczonej lub grillowanej piersi kaczej - 80g - 1 małe jajko zerówka, usmażone bez tłuszczu - pomidory malinowe - rzodkiewka 2-3 sztuki - kilka grono porzeczki

SMYKWKUCHNI
Pesto z czosnku niedźwiedziego 118

kolejne zielone pesto. Przygotowałam je z niezwykle aromatycznego czosnku niedźwiedziego. Pięknie pachnie i jest bardzo smaczne. Wykorzystacie je do makaronu, sałatek, kanapek. Doskonale smakuje również z jajkami, jako dodatek zamiast majonezu :-). Zajrzyjcie też po przepisy na pesto z liści rzodkiewki pesto z rukoli pesto pomidorowe Czytaj więcej » Ten i więcej przepisów znajdziesz na blogu kulinarnym www.poracoszjesc.pl

Pora coś zjeść
Boczniaki a'la schabowy smażone na oleju rzepakowym 179

rzodzkiewekBoczniaki umyć i osączyć, oprószyć solą i pieprzem, odstawić. Jajka roztrzepać widelcem. Rozgrzać patelnię z olejem. Boczniaki panierować w jajku i bułce tartej, smażyć na złoty kolor ze wszystkich stron. Osączyć na papierowym ręczniku. Przygotować sałatkę. Pomidorki i rzodkiewki pokroić na połówki lub ćwiartki. Wymieszać ze szpinakiem. Wszystkie składniki oprószyć solą ziołową i skropić olejem, wymieszać i podawać

Monia miesza i gotuje
Sałatka z granatem i łososiem z sosem z sera pleśniowego 211

ścieramy na tarce i dodajemy do sosu. Na półmisku układamy roszponkę, pokrojone w plastry rzodkiewkę i ogórek, pokrojone w ósemki jajka. Układamy także cząstki łososia. Granat przekrawamy na pół i uderzając drewnianą łyżką od spodu owoc wydobywamy kulki granatu, które dodajemy do sałatki. Całość polewamy sosem. Dekorujemy szczypiorkiem.sałatka z łososiem i granatem

Bon Appetit Małgorzaty
Sałatka ze świeżych warzyw z jajkiem 32

Mieszanka warzyw z jajkiem to bardzo smaczna i prosta potrawa na każdą okazję. Robi się ją bardzo szybko i smacznie smakuje .Jest dobrym pomysłem dla wszystkich osób ,którzy chcą jeść więcej surowych warzyw. Bardzo ładnie komponuje się również na świątecznym stole. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 3 jajka (w tym jedno do dekoracjii 1 ogórek zielony 3 rzodkiewki 2 pomidory trochę(...)pomidory również pokroić w kostkę. Rzodkiewki pociąć w plasterki .Pomidorki koktajlowe przeciąć na połówki. Szczypiorek drobno posiekać. Wszystkie warzywa przełożyć do miski osolić i popieprzyć do smaku .Majonez połączyć z jogurtem dodać do warzyw delikatnie wymieszać .Sałatkę można udekorować sałatą, i posypanym szczypiorkiem. Smacznego. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Artykuł Sałatka ze świeżych warzyw z jajkiem pochodzi z serwisu Olcia Gotuje

Olcia gotuje!
Sałatka wielkanocna PTASIE GNIAZDO 333

prostego... coś uroczego... coś co smakuje Świętami Wielkanocy i zaklęte jest w lampce od wina. Taka sałatka wspaniale ozdobi wielkanocny stół jak i będzie smacznym i zdrowym dodatkiem który polecam dla młodszych uczestników śniadania wielkanocnego :). Małe przepiórcza jajka pełne wartości odżywczych wraz z rzodkiewką, kukurydzą, tuńczykiem, roszponką, rzeżuchą i szczypiorkowym majonezem zasmakują każdemu!  Dla 1 osoby Czas przygotowania

Kuchnia PROzdrowotna
Wielkanocne rollsy z szynką i sałatką jajeczną 1671

stół wielkanocny. Ruloniki z szynki wypełnione sałatką jajeczno-warzywną z dodatkiem delikatnego sosu czosnkowego. Całość elegancko związana szczypiorkiem i ułożona na pierzynce ze świeżych kiełków – cieszy oko i wspaniale smakuje. Polecam!       Składniki: ok 5 plasterków szynki 3 jajka 1/2 papryki (u mnie żółta i czerwona) 3 rzodkiewki 1 nieduży ogórek gruntowy 1/2 pęczka posiekanego szczypiorku cienki(...)Świeże kiełki do ozdoby     *** Warzywa – paprykę, ogórka i rzodkiewki kroimy w drobną kosteczkę *** *** Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i kroimy w kostkę. Jajka przekładamy do warzyw i dodajemy posiekany szczypiorek *** *** W miseczce mieszamy majonez z jogurtem oraz przetartym czosnkiem *** *** Powstały sos dodajemy do sałatki, mieszamy i całość doprawiamy solą oraz pieprzem *** *** Na każdym plasterku szynki układamy

Blog z Apetytem
DIETETYCZNA SAŁATKA Z KASZĄ KUSKUS 159

łyżek oleju z pestek winogron + 1 łyżka do smażenia  mały ogórek zielony, pół papryki czerwonej, 1 pomidor malinowy , ząbek czosnku, malutka cebula lub pół dużej, pęczek rzodkiewkijajko ugotowane na twardo( opcjonalnie) sól, pieprz czarny, łyżeczka nasion kolendry  3 łyżki pestek dyni pęczek mięty  Sposób przyrządzenia:  Cebulkę pokroić w kostkę, podsmażyć na łyżce oleju(...)przykryć i pozostawić aby napęczniała. Ogórka, pomidora,rzodkiewkę pokroić i dodać do napęczniałej i przestygniętej kaszy. Pestki uprażyć na suchej patelni, miętę posiekać dodać do pozostałych składników.  Sok pomarańczowy wymieszać z musztardą i olejem. Sos wymieszać z sałatką. Doprawić do smaku solą i pieprzem w razie potrzeby. Na wierzch pokroić jajko ( opcjonalnie). Jeść, jeść, jeść

pieprzny smaczek