wypróbowania polędwiczki w roli głównej w tych przepisach: – curry indyjskie z polędwiczką, dynią i cieciorką – polędwiczki w sosie winno-śmietanowym z suszonymi pomidorami . Przepis na 4 porcje, jedna bez ryżu to około: 228kcal, B: 35g, T: 6,3g, W: 8,7g. Składniki: – 600g polędwiczki wieprzowej – 500g szparagów zielonych – 1 czerwona papryka – 100ml bulionu (lub 100ml wody + ½ łyżeczki domowego koncentratu bulionu(...)warzywnego ) – 50ml sosu sojowego – 3 łyżki soku z cytryny – 3 szalotki – 2 ząbki czosnku – 1 łyżeczka oleju rzepakowego – 1 łyżeczka oleju sezamowego – sól, pieprz Dodatkowo: świeża kolendra, sezam, ryż Polędwiczki oczyszczamy z błonek i kroimy w cienkie plastry, oprószamy solą oraz pieprzem, odstawiamy na bok. Szalotki kroimy w cienkie talarki, czosnek w słupki, szparagi w 1-2cm kawałki
Be Fit Be Strongtartej cukini. Pure z poniedziałku zmiksowaliśmy ugotowanym brokułem (połową główki) i następnego dnia spożytkowaliśmy w zapiekance pasterskim. Druga połowa głowy brokuła znalazła zastosowanie w czwartek, przekształcając się w brokułowy ryż. W trzech daniach znalazły się pieczarki: w zapiekance pasterskiej, pulpetach i chili con carne. Dzięki temu zużyliśmy je wszystkie i nie zalegają w lodówce. Całe menu na tydzień wygląda(...)pracy – wystarczy wsypać makaron do naczynia do zapiekania i czekać na finał, i mniej zmywania – używasz tylko jednego naczynia. Zobacz przepis Czwartek Podłużne pulpety z pieczarkami i ryżem z brokuła Pulpety zrobione są z tej samej masy co pulpety w poniedziałek, czyli z kaszy i indyka. Nafaszerowaliśmy je pieczarkami i podali z ryżem z brokuła. Nie jest
Niedzielny kucharzgołąbków czy do lazanii czy do klopsików (nawet do zupy ziemniaczanej można dodać w trakcie gotowania by zyskała nowy, ciekawy smak). W lodówce może stać nawet do 2 tygodni. Ryż basmati biały gotowany pół na pół z kaszą jęczmienną wiejską – 1 szklanka ryżu, 0,5 szkl kaszy, łyżeczka soli kłodawskiej, 2 łyżki oliwy z oliwek. Z tej ilości(...)ugotowanego ryżu wyszło nam na obiad dla 5 osobowej rodziny plus 3 dziecięce porcje na kolację do sosu truskawkowego. Gotowa surówka z kapusty z kukurydzą – wystarczy w ostatniej chwili dodać sos. Kapustę obieram z wierzchnich liści i szatkuję na cieniutkie paseczki, solę odrobinę i mieszam (posolenie sprawia, że kapusta nie wysycha i jest świeża). Dodaję kukurydzę dobrze odsączoną
Dorota Smakujerafinowanego 0,5 szklanki inuliny 3 łyżki erytrytolu 0,5 szklanki mąki kokosowej 0,75 szklanki kalafiora startego na ryż 1 łyżeczka cream of tartar (inaczej kamień winny; spulchniacz), można zastąpić proszkiem do pieczenia 0,5 łyżeczki soli himalajskiej, kłodawskiej lub morskiej(...)łyżeczki glucomannanu (opcjonalnie) 1 garść owoców (opcjonalnie) Polewa 2 łyżki musu kokosowego 6 łyżek mleka kokosowego Instructions Chlebek z kalafiora Ryż z kalafiora zblanszować w gorącej wodzie (wrzucić na wrzątek i po ok. 3 minutach odcedzić), dobrze odsączyć na sicie. Mokre składniki wymieszać w malakserze, dodać suche i utrzeć
Modern Cave Girlsię tu sprawdzą. Ciasto wykonałam przy użyciu widelca :). Składniki na formę 18 x 23 cm: 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżeczka sody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szklanka ryżu/prosa/amarantusa preparowanego lub ekspandowanego 1/2 szklanki wiórków kokosowych lub innych mielonych orzechów 2 jajka 1 szklanka kefiru 1/4 szklanki oleju rzepakowego 10 słodkich śliwek i 3 dojrzałe brzoskwinie(...)tłuszczem, wyłożyć papierem do pieczenia. Piekarnik rozgrzać do 180 st. Mąkę, sodę i proszek wymieszać przesiać odłożyć. W misce jajka roztrzepać z olejem, dodać kefir wymieszać, dodać mąkę, wiórki, ryż, wymieszać, tylko do połączenia. Ciasto przelać do formy, wyrównać, na wierzch poukładać owoce, skórką do dołu, piec 30-40 min, do suchego patyczka. Wyjąć z piekarnika, pozostawić w formie
moj przepis naśrednie cebule 2 ząbki czosnku 1 puszka mleczka kokosowego ( 400 ml ) przyprawa curry według uznania 1 mała łyżeczka mielonego imbiru niewielka ilość oliwy z oliwek Dodatkowo: 20 dag ryżu świeże listki bazylii do dekoracji Wykonanie pysznego curry z kurczaka: 1. Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę. Paprykę myjemy, osuszamy, usuwamy gniazdo nasienne i kroimy w małą kostkę. Marchewkę(...)miękkości wszystkich składników. Gdy mięso i składniki będą miękkie wlewamy mleczko kokosowe ( całą puszkę ), dodajemy mielony imbir i całość gotujemy kilka minut aż składniki ładnie się połączą. 3. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. 4. Na talerze nakładamy po porcji ryżu i curry z kurczaka, dekorujemy świeżym listkiem bazylii i podajemy. Smacznego życzę. Moje rady: Porcja dla 4 osób
Izabelawkuchnisię tu sprawdzą. Ciasto wykonałam przy użyciu widelca :). Składniki na formę 18 x 23 cm: 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżeczka sody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szklanka ryżu/prosa/amarantusa preparowanego lub ekspandowanego 1/2 szklanki wiórków kokosowych lub innych mielonych orzechów 2 jajka 1 szklanka kefiru 1/4 szklanki oleju rzepakowego 10 słodkich śliwek i 3 dojrzałe brzoskwinie(...)tłuszczem, wyłożyć papierem do pieczenia. Piekarnik rozgrzać do 180 st. Mąkę, sodę i proszek wymieszać przesiać odłożyć. W misce jajka roztrzepać z olejem, dodać kefir wymieszać, dodać mąkę, wiórki, ryż, wymieszać, tylko do połączenia. Ciasto przelać do formy, wyrównać, na wierzch poukładać owoce, skórką do dołu, piec 30-40 min, do suchego patyczka. Wyjąć z piekarnika, pozostawić w formie
moj przepis naOszukane gołabki to nc innego jak mielone z ryżem i kapustą w środku. Bardzo łatwe w przygotowaniu i smaczne. Zapiekłam je z sosem i serem, wyszły pyszne, polecam. SKŁADNIKI : 1 kg kapusty białej, świeżej 1 kg mięsa mielonego, wieprzowego 2 jajka 2 cebule, 4 ząbki czosnku sól, pieprz do smaku mąka do obtoczenia olej(...)smażenia 2 woreczki ryżu ugotowane, odcedzone i ostudzone SOS : 1 litr bulionu 3 łyżeczki z czubkiem przecieru pomidorowego 1 łyżeczka cukru sól i pieprz do smaku płaska łyżeczka oregano 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę 1 łyżka mąki + odrobina wody do zaklepania sosu PRZYGOTOWANIE : Kapustę szatkujemy , mieso mielimy. Na patelni, na oleju podsmażamy pokrojoną cebulę
Kulinarne Fantazje MarioliZapiekanka gyros to pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Jest bardzo wyrazista w smaku, a do tego sycąca. Składniki 300 g piersi z kurczaka 300 g ryżu (około 2-3 woreczki) 150 g żółtego sera w kostce 1 duża cebula 6 ogórków konserwowych kilka kawałków papryki konserwowej Sos: 4 łyżki ketchupu 3 łyżki majonezu 3 łyżki śmietany(...)Przygotowanie Gotujemy 3 woreczki ryżu w osolonej wodzie. W międzyczasie robimy sos. Pierś z kurczaka kroimy na drobne kawałki obficie doprawiamy przyprawą gyros i podsmażamy razem z cebulą pokrojoną w piórka. Następnie ogórki konserwowe kroimy w pół talarki, paprykę konserwową w kostkę, a ser żółty ścieramy na tarce. Naczynie żaroodporne smarujemy masłem. Wykładamy ugotowany wcześniej ryż smarujemy go połową
Wasze Przepisynajbardziej. Sposobów na wykonanie różnego rodzaju arancini jest masa i co rejon Włoch możesz je spotkać w różnej postaci. To zdecydowanie moje ulubione z dużą ilością mozzarelli dodaj do ryżu, jak i kawałeczkiem sera w środku, jeszcze ciepłe smakują najlepiej. Ser wtedy cudownie się ciągnie i rozpływa w ustach. Arancini postanowiłam podać z lekkim i świeżym sosem na bazie passaty(...)jednej imprezki rodzinnej i gwarantuję, znikają tak szybko, ze stołu, jak się na nim znajdują. Na moim kanale na INSTAGRAMIE znajdziesz FILM z tutorialem PRZEPIS: - 300 g ryżu - 900 g wody (lub 450 wody i 450 g mleka) - 150 g startej na tarce mozzarelli - sól morska - świeże oregano i szałwia - 150 ml passaty z włoskich pomidorów - opcjonalnie suszone zioła
SMYKWKUCHNIKurczak zapiekany z ryżem i warzywami – i nie potrzebujesz nic więcej, aby przygotować pyszny obiad dla całej rodziny. Składniki 5 udek z kurczaka 2 szklanki ryżu mrożone warzywa 2 szklanki gorącej wody przecier pomidorowy 1 łyżka cukru 1 łyżka vegety czosnek bazylia Przygotowanie Do naczynia wsypać dwie szklanki suchego ryżu, dodać warzywa mrożone i zalać zalewą (2 szkl. gorącej(...)cukru, łyżkę vegety, czosnek, bazylię i przyprawy jakie kto lubi). Na wierzch poukładać doprawionego kurczaka, piec ok. godzinę w 180 stopniach. Autor przepisu: Jolanta Gozdal Artykuł Kurczak zapiekany z ryżem i warzywami pochodzi z serwisu Wasze Przepisy
Wasze Przepisysmaku stanowią pieczarki usmażone z tartym imbirem i czosnkiem. Następnie zalewamy je bulionem i doprawiamy sosem sojowym i olejem sezamowym. I tyle. Aromatu dodają pulpety z kaszy gryczanej niepalonej, ryżu i pieczarek. Dzięki nim warzywna zupa ramen jeszcze lepiej smakuje i jest sycąca. Do tego stopnia, że to warzywne danie spokojnie wystarcza za cały obiad. Nasza zupa ramen powstała(...)oleju sezamowego 2 małe marchewki 2 garści szpinaku ½ małej ostrej papryczki (opcjonalnie) 1 łyżka masła Litr bulionu Szczypiorek siekany do posypania Pulpety ½ szklanki ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej ½ szklanki ugotowanego ryżu 100 g pieczarek 4 łyżki tartego parmezanu (opcjonalnie) Duża szczypta kminu rzymskiego 1 starty ząbek czosnku Mała szczypta gałki muszkatołowej Sól Pieprz 2 łyżki oleju Przygotowanie: Krok 1 Włóż jajka
Niedzielny kucharzprzyprawy curry. Ja ją bardzo lubię i często dodaje do różnych dań, a takie mięso w kremowym sosie to jeden z moich ulubionych obiadów. Kurczaka podałam w towarzystwie ryżu basmati i brokuła, ale można wybrać inne ulubione warzywa. Składniki (2 porcje): 200 g piersi z kurczaka lub indyka 3 łyżki gęstego mleczka kokosowego (śmietanki kokosowej) 2 łyżki przyprawy curry(...)łyżeczki kurkumy szczypta soli szczypta pieprzu 1 łyżka oliwy do podania: ryż (u mnie basmati), brokuł lub inne warzywa Wykonanie: Kurczaka umyć i pokroić w kostkę, posypać solą i pieprzem. Na patelni rozgrzać oliwę, dodać kurczaka i smażyć mieszając od czasu do czasu. Następnie dodać curry oraz kurkumę, wymieszać i smażyć około 1 minutę. Na koniec dodać mleczko
Healthy food explorerSzybka, prosta, smaczna i sycąca sałatka ryżowa z szynką idealna na obiad lub kolację. Składniki ryż biały szynka (lub inna wędlina) papryka ogórek zielony kukurydza konserwowa natka pietruszki majonez pieprz i sól Przygotowanie Ryż ugotować, odsączyć i wystudzić. Wszystkie składniki pokroić w kostkę, odsączyć kukurydzę, natkę posiekać i wszystko wymieszać z przyprawami i majonezem. Autor przepisu: Magdalena Gryta
Wasze Przepisysię w nich miejsce na jarmuż. Trudno nie było, ponieważ jarmuż pasuje do wszystkiego. Zobaczcie jak gotowaliśmy w minionym tygodniu. W poniedziałek były Pulpety z domowym sosem teryiaki z ryżem z kalafiora Pyszne i bardzo ciekawe danie. Z dwóch, a właściwie trzech powodów. Po pierwsze: domowy sos teryiaki. Na serio, nie ma sensu kupować gotowca w sklepie. Domowa wersja smakuje(...)rewelacyjnie i jest bardziej niż prosta do zrobienia. Po drugie: pulpety, które zrobiliśmy z kaszy gryczanej i mielonego indyka. Pycha! I na koniec ryż z kalafiora. Brzmi pretensjonalnie, ale na serio, starty, upieczony kalafior ma wspaniały smak, który wzbogaciliśmy jarmużem dodanym pod sam koniec pieczenia. Naprawdę warto spróbować tego niecodziennego dania. Zobacz przepis We wtorek na obiad była Miska
Niedzielny kucharz