przekąska - 23005 przepisów (strona:373/1534)

odżywczym. Jeśli ja mam wybierać, to zdecydowanie wybieram zdrowszą wersję! :) Dlaczego muffiny? Muffiny są po prostu ultraszybkie w przygotowaniu i to zdecydowanie ich największy plus. Do tego to idealna przekąska, drugie śniadanie, deser, przystawka. Jeśli chodzi o stosowane dodatki - NIE MA REGUŁ! Wystarczająco dużo, żeby mnie przekonać :) Czego potrzebuję, żeby upiec muffiny? Blacha. Pierwsza blacha do muffin jest czymś

używać hummusu? Ja dotychczas odkryłam chyba tylko  trzy funkcjonalności, ale jestem przekonana o tym, że jest ich dużo więcej :) Po pierwsze - stosuję hummus jako sos do przekąsek - do pieczywa, warzyw - np. papryki, marchewki czy innych ulubionych i chrupiących :) Po drugie - jako smarowidło do kanapek lub dodatek do nich. Idealnie smakuje kanapka z hummusem, orzechami laskowymi i garścią

mniej, a w zamian za to dużą porcję surówki :)  Czarna rzepa - z czym jeść? Wiem, że niektórzy lubią ją jeść bez żadnych dodatków. Ewentualnie z masłem w ramach przekąski - i tyle. Widziałam proste surówki - rzepa wyłącznie z kwaśną śmietaną i solą - i myślę, że to rzeczywiście może wystarczyć. Jednak kiedy ja zabierałam się za zrobienie surówki - chciałam pokombinować trochę

dyniowej można przygotować mnóstwo, mnóstwo dań, zup i deserów... na przykład:  zupę krem,  sos do makaronu,  sos do mięsa,  pastę do kanapek,  sos do przekąsek,  muffiny lub placek...      Znajdź swój pomysł na wykorzystanie pasty dyniowej!     Pasta dyniowa - przepis podstawowy Składniki: dynia dużo, dużo dyni Pasta dyniowa - przygotowanie: Dynię umyj

Sięgaj po suszone owoce Rodzynki, suszone morele, śliwki, owoce żurawiny - są idealnym źródłem błonnika. Dodaj ich do owsianki, musli, deseru lub wypieków.  Jeśli nie masz pomysłu na przekąskę - zafunduj sobie garść suszonych owoców!   Wybieraj dobrze. Przy zakupach zwracaj uwagę, czy owoce nie są wykąpane w tłuszczu. Informację znajdziesz na opakowaniu. Producenci często upiększają tak swoje produkty - połysk jest

Pyszny koktajl może być doskonałym pomysłem na przekąskę, a nawet konkretne drugie śniadanie. Dodatek płatków zbożowych sprawi, że koktajl będzie bardziej energetyczny i sycący, może więc spokojnie zastąpić kanapkę na drugie śniadanie w szkole czy pracy. Koktajl bananowo-jaglany - przepis Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 2 łyżki płatków jaglanych, banana, szklankę mleka waniliowego. Wszystkie składniki wystarczy zblendować, aż do uzyskania

skusić się na coś słodkiego. Co ważne - słodkie nie musi jednocześnie oznaczać niezdrowe. Również wybierając słodkości możemy dbać o nasze zdrowie i sylwetkę. Jak to zrobić? Najlepiej przygotowywać słodkie przekąski samemu i dobierać do nich zdrowe składniki, np. orzechy, kakao czy suszone owoce (tylko tutaj zawsze zwracajcie uwagę, aby nie były kandyzowane - same owoce zawierają sporo cukru owocowego - fruktozy

Wiele batonów, które możemy znaleźć na sklepowych półkach reklamowane są jako "fit" czy "zdrowa przekąska". Zanim jednak uwierzymy reklamie i sięgniemy po takiego batona w sklepie warto przyjrzeć się uważniej, co zawiera on w swoim składzie. Niestety, zdecydowana większość słodyczy, niezależnie od tego, jak jest reklamowana, w swoim składzie zawiera bardzo duże ilości dodanego cukru, tłuszczów (w tym oleju palmowego

pyszny czekoladowy koktajl jaglany? Jak najbardziej! Jestem pewna, że koktajl przypadnie do gustu każdemu - może być pysznym lunchem w pracy, drugim śniadaniem w szkole lub na uczelni czy południową przekąską w domu. Kasza jaglana w koktajlu - dlaczego warto? Dodatek kaszy jaglanej sprawia, że koktajl jest gęstszy, bardziej pożywny i na dłużej zaspokaja głód dzięki zawartości białka i błonnika. Wzbogaca także

jest fakt, że po rzuceniu palenia jedzenie zaczyna dużo lepiej smakować, co skutkuje zwiększeniem apetytu. Zwiększa się w związku z tym ilość przyjmowanych kalorii. Zwiększa się także ilość spożywanych przekąsek, po pierwsze z powodu zwiększonego apetytu, po drugie dlatego, że byli palacze mają odruch wymagający żucia czegoś w ustach – cukierków, paluszków, gumy do żucia itp. Palenie papierosów kontra nadwaga Część

łatwostrawnego białka. Mogą więc bez problemu zastąpić w posiłku mięso czy rybę. Te morskie stworzonka są także dobrym źródłem witamin z grupy B. Krewetki możemy traktować jako zdrową przekąskę, ale także jako element posiłku. Możemy je smażyć, dusić, grillować i piec, a następnie dodać do zup, ryżu, makaronu czy różnego rodzaju sałatek. Ryż z krewetkami - przepis na 4 porcje

hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} Mleko, jogurty, soki czy woda. Przekąski, jedzenie na wynos, a nawet warzywa. Coraz więcej produktów, które kupujemy pakownych jest w plastikowe opakowania. To rozwiązanie o tyle wygodne, co nieekologiczne, a także niekoniecznie najlepsze dla naszego zdrowia. Plastik

różnił. Taka pasta idealnie sprawdza się jako dodatek do kanapek, zwłaszcza na dobrej, pełnoziarnistej bułeczce. Ja zazwyczaj przygotowuję ją na kolację, ale sprawdzi się równie dobrze na śniadanie czy przekąskę w ciągu dnia. Pasta jajeczna ze szprotkami - przepis Do przygotowania pasty będziesz potrzebować: 4 jajka, puszkę wędzonych szprotek w oleju, 2 ogórki kiszone, łyżkę jogurtu, 2 łyżeczki musztardy, sól, pieprz

Grzanki to jedno z prostszych i szybszych dań - idealne na szybkie śniadanie lub leniwą kolację. Równie dobrze sprawdzają się też na imprezach, gdy zabrakło już przekąsek 😁 Klasyczne grzanki kojarzą nam się z pieczarkami, może jakąś szynką, no i oczywiście nieodłącznym żółtym serem. Ja dziś pokarzę Wam sposób na przygotowanie nieco grzanek, z wykorzystaniem kalafiora. Grzanki są wyśmienite, zjedzą je nawet

bardzo popularne w krajach azjatyckich, przede wszystkim właśnie w Wietnamie oraz w Chinach. Wyglądają jak nieduże naleśniczki z nadzieniem mięsno-warzywnym lub krewetkowym. Najczęściej podawane są jako przystawka lub przekąska z różnymi sosami. Mogą występować w różnych postaciach, np. w zależności od składników nadzienia czy od tego, czy podawane są na zimno czy na ciepło (smażone w głębokim oleju). Farsz