płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:39/565)

można zrobić ciasteczka bez użycia piekarnika, mąki i masła? Tak! Są pyszne, proste w wykonaniu i zawierają wartościowe składniki takie jak płatki owsiane, olej kokosowy oraz kakao bogate w magnez. Czekoladowe spody w połączeniu z kremem orzechowym smakują jak najlepsze ciasteczka z cukierni :) Ciasteczka: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki mąki kokosowej  2 łyżki miodu 2 łyżeczki kakao(...)łyżki oleju kokosowego, rozpuszczonego 3 łyżki mleka roślinnego np. sojowego lub kokosowego Płatki owsiane zmielić na mąkę, wymieszać z resztą składników. Jeśli masa będzie zbyt sucha można dolać więcej mleka. Zagnieść kulkę. Umieścić pomiędzy dwoma warstwami papieru do pieczenia. Rozwałkować na grubość ok 3 mm. Schłodzić 10 minut w lodówce. Kieliszkiem lub foremką wyciąć kółka. Masa: 200 g serka kremowego

ricotta, le polpettine acquisiranno un sapore più delicato e allo stesso tempo cremoso. Buon appetito :) SKŁADNIKI  (ok. 12 sztuk) 200 g szpinaku sałatkowego "baby" 200 g płatków owsianych 200 g ricotty 100 g bu ł ki tartej 30 g startego parmezanu 150 ml mleka 2 jajka 1 szalotka 1 ząbek czosnku natka pietruszki(...)ricotta 100 g di pangrattato  30 g di parmigiano grattugiato 150 ml di latte 2 uova 1 scalogno 1 spicchio d'aglio prezzemolo sale, pepe PRZYGOTOWANIE Płatki owsiane namaczamy w ciepłym mleku ok. 5 minut. Blendujemy listki szpinaku z płatkami owsianymi, drobno posiekan ą  szalotk ą i ząbek czosnku na gładką masę. Do zblendowanej masy dodajemy

teraz mamy jeszcze sklepowe.  Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To ono napędza nasz organizm, dlatego śniadanie powinno być pożywne. Dzisiejsza propozycja to omlet z cukinią i płatkami owsianymi. Nie myślałam, że będzie smakowało Miście. Jednak bardzo mile się zaskoczyłam i Młoda zjadła spory kawałek wielkiego omleta.  Składniki: 2 jaja 1 niewielka cukinia(...)łyżki płatków owsianych sól i pieprz Przygotowanie: cukinię ścieramy na grubych oczkach - odkładamy do miseczki jaja mieszamy z płatkami owsianymi, doprawiamy solą i pieprzem i dokładnie mieszamy odsączamy wodę z cukinii i dodajemy do jajek  dokładnie mieszamy i przekładamy na rozgrzaną patelnię smażymy na złoty kolor  podajemy z pomidorem i szczypiorkiem  Smacznego

przekąska, idealna kiedy macie ochotę na coś słodkiego a chcecie ograniczyć kalorie  J Owsiane ciasteczka z bakaliami Składniki: 1 łyżka mąki 2   łyżki otrębów owsianych 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 1 szklanka płatków owsianych górskich 2 łyżki dowolnych bakalii (rodzynek, daktyli, suszonego ananasa) 3 łyżki żurawiny suszonej 3-4 łyżki miodu lub innego słodzika 1 cukier waniliowy(...)łyżki ziaren słonecznika 5-6 suszonych śliwek 1 śliwka świeża (opcjonalnie, ja użyłam) 2 łyżki oleju 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody 1 jajko Przygotowanie: Połowę szklanki płatków owsianych górskich oraz połowę błyskawicznych mielimy blenderem na mączkę a resztę przesypujemy do miski. Nie muszą być idealnie zmielone, jednak większość powinna być rozdrobniona. Śliwki suszone kroimy na drobną kosteczkę

Dlatego na śniadanie proponuje zdrową owsiankę z pomarańczami – pożywna i bogata w witaminę C. Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 1 Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 2 pomarańcze 1 łyżeczka sezamu 1 łyżeczka startego korzenia imbiru 50 ml wody Przygotowanie: Zmiksować płatki owsiane i sezam na piach. Dodać miąższ z pomarańczy, imbir(...)Rada: Aby owsianka była słodsza można dodać kilka rodzynek (przed wrzuceniem, namoczyć je w gorącej wodzie przez 5 minut, aby zmiękły). Krok po kroku: 1. Zmielić płatki owsiane i sezam 2. Dodać starty imbir i pomarańcze 3. Wszystko jeszcze raz zmiksować 4. Wymieszać z wodą Pobierz wersję do druku: Pobierz Owsianka pomarańczowa Artykuł

szczególnie porządany, bo robię go z jabłkami z naszego ogrodu:) Moje crumble to warstwa krojonych jabłek z cynamonem i orzechami włoskimi, zapieczona razem z pyszną maślaną kruszonką z dodatkiem płatków owsianych. Do tego gałka lodów śmietankowych lub waniliowych oraz oprószona cynamonem bita śmietana i mamy połączenie doskonałe! Uwielbiam ten moment kiedy gorące, cynamonowe jabłka roztapiają lody i zimną bitą śmietanę(...)najlepiej twardych)1,5 łyżeczki cynamonugarść siekanych orzechów np. włoskich, laskowych, nerkowca (opcjonalnie)SKŁADNIKI NA KRUSZONKĘ:150 g mąki (użylam pszennej)110 g zimnego masła100 g brązowego cukru50 g płatków owsianych górskichWYKONANIE:Piekarnik nagrzej do temperatury 160 stopni C.NADZIENIE JABŁKOWE:Jabłka umyj i obierz ze skórki, wykrój gniazda nasienne, a następnie pokrój jabłka w ósemki, te zaś jeszcze

Owsianka to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie. Dzisiaj zachęcam Was do przygotowania nocnej owsianki. Uwierzcie mi, że płatki owsiane i nasiona chia będą idealnie miękkie. Wystarczy, że rano owsiankę zagotujecie i będzie gotowa do jedzenia. Najlepiej smakuje podana z lekko kwaśnymi owocami.  Składniki na 1 porcję: 1 szklanka mleka 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1 łyżka nasion chia(...)łyżka miodu szczypta soli świeże owoce do dekoracji, np. maliny, borówki Wieczorem do rondelka/bądź pojemnika wsypać płatki owsiane, dodać nasiona chia i wlać mleko. Na sam koniec wlać miód i wsypać szczyptę soli. Wszystko wymieszać. Przygotowaną owsiankę wstawić do lodówki na całą noc. Na drugi dzień owsiankę zagotować, np. na kuchenne lub w mikrofali. Podawać ze świeżymi owocami

Kiedy masz w domu płatki owsiane i nie wiesz co z nimi zrobić polecam kulki owsiane, kakaowe, takie pyszne, że powtórzysz nieraz. Człowiek wszystkiego musi spróbować gdy najdzie ochota na słodkie:) To taki ciekawy, inny niż zwykle u nas deser. Do kawy jak znalazł. Przepis na kulki owsiane znalazłam na blogu Kulinarna Maniusia, kusiły od razu, więc wzięłam się(...)przygotowywane dość podobnie, lecz z ryżu preparowanego i krówek, to ten przepis także przypadł mi do gustu. Zrobione, zjedzone, kto spróbował ten wie, że warto:) Polecam! SKŁADNIKI: 500 g płatków owsianych górskich 1 szklanka mleka 3/4 szklanki cukru 100 g masła 2 łyżki kakao 1 opakowanie cukru z wanilią lub kilka kropel aromatu waniliowego PRZYGOTOWANIE: Mały garnuszek opłukuję zimną wodą

Najprostszy i zarazem najlepszy sposób na owsiankę. Najpierw namaczamy płatki owsiane w wodzie, a następnie chwilkę gotujemy z mlekiem, aż spęcznieją i zmiękną. Taka owsianka zyska bardzo dużo, jeśli dodamy do niej szczyptę soli, która wydobędzie smak nie tylko z samych płatków, ale i ze słodkich owoców. Sama często mieszam ugotowaną i ciepłą owsiankę ze startym jabłkiem i podaję(...)sezonowymi owocami.  Można przygotować wcześniej i zabrać do pracy. SKŁADNIKI / 1-2 porcje 1/4 szklanki zwykłych płatków owsianych (nie błyskawicznych) 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki mleka (zwykłego krowiego lub roślinnego) mała szczypta soli 1 łyżka miodu lub syropu klonowego opcjonalnie - 1 jabłko starte ze skórką, na tarce o dużych oczkach  świeże owoce: kiwi, mango, truskawki, pestki granatu, maliny

zaplanowaną dłuższą pracę, od której trudno się oderwać, przygotowuję jakąś przegryzkę pełną wypełniaczy. Dziś padło na ciastka z płatkami owsianymi, amarantusem ekspandowanym i miodem. Szybkie i łatwe do wykonania :) A dzięki zawartości ricotty są miękkie i lekko wilgotne. Składniki (na ok. 35 ciastek): 400 ml płatków owsianych 400 ml wrzątku 400 ml amarantusa ekspandowanego 150 ml rodzynków 100 ml wrzątku(...)garści nasion słonecznika łycha masła orzechowego 250 g ricotty 3 łyżki lejącego miodu szczypta soli Płatki owsiane zalać 400 ml wrzątku. Odstawić do całkowitego wchłonięcia płynu. Rodzynki też zalać wrzątkiem i odsączyć po ok. 10 minutach. Piekarnik nagrzać do 210 stopni C. W misce zwykłą łyżką dokładnie wymieszać ze sobą wszystkie składniki - masa będzie mocno wilgotna. Na blachach wyłożonych papierem

Składniki: 2 szklanki płatków owsianych górskich; 1 szklanka startej marchewki; 1 szklanka orzechów włoskich; 1/2 szklanki wiórków kokosowych - opcjonalnie; 1/2 szklanki rodzynek; 1/4 szklanki syropu klonowego (lub miodu jak u mnie); 1/4 szklanki roztopionego oleju kokosowego (lub oleju rzepakowego czy innego, roślinnego); 1 łyżeczka cynamonu; 1/2 łyżeczki soli; 1/4 łyżeczki mielonego imbiru; 1/8 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej; Szczypta mielonych goździków(...)pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia. Odstawić na bok. Marchewkę umyć, osuszyć, obrać ze skóry i zetrzeć na tarce o dużych oczkach (na tzw. grube wiórki). Do dużej miski wsypać płatki owsiane, startą marchewkę, orzechy włoskie, wiórki kokosowe oraz przyprawy (cynamon, sól, imbir, gałkę muszkatołową i goździki). Wymieszać. Odstawić na bok. Do drugiej miseczki wlać olej kokosowy (rzepakowy lub inny, roślinny

Kolejna propozycja na zdrową żywność, tym razem na batoniki z różnymi ziarnami, płatkami owsianymi i miodem. Do batoników możemy tak na prawdę dodać co nam się podoba, np. suszone morele, śliwki, daktyle, migdały, więc każdemu przypadną do gustu. Składniki (na 20-24 porcje): 3 szklanki płatków owsianych zwykłych 1½ szklanka pestek słonecznika BIO, firmy Polskie Młyny ½ szklanki pestek dyni(...)szklanki ziaren sezamu 1 szklanka suszonej żurawiny 1 szklanka rodzynek (opcjonalnie) około 100g jagód goji ½ szklanki dowolnych orzechów, w moim przypadku laskowych 2 łyżki masła 1 szklanka płynnego miodu Płatki owsiane, pestki dyni, słonecznika, sezamu i posiekane orzechy prażymy na patelni, aż osiągną ciemnozłoty kolor. Przeczytaj cały przepis - Batoniki z ziarnami i miodem at AleTorcik

Szybkie, banalnie proste w przygotowaniu ciacha z płatków owsianych i bakalii. Bo czasem trzeba w żcyiu takiej prostoty... Wystarczy zmieszać kilka składników, uformować je w jedną całość i piec przez kilkanaście minut. Te ciacha są wprost idealne na zdrowy podwieczorek lub drugie śniadanie do szkoły czy pracy.  Wychodzą mięciutkie i nieprzesadnie słodkie (ale to zależy od ilości użytego przez(...)miodu ;)). Prawda, że cudne? 😊 No to do dzieła! PRZEPIS VIDEO  Składniki : 100 g płatków owsianych  100 g drobnej kaszki kukurydzianej  1 jabłko  1 małe jajko 1/3 szklanki rodzynek  1 łyżka słonecznika  2 łyżki siemienia lnianego  50 g mieszanki orzechów  płynny miód  (ilość wg upodobań) Przygotowanie : Jabłko myjemy, przekrawamy na pół, wydrążamy

Moja wariacja na temat ciasta z płatków owsianych , zamiast daktyli użyłam przejrzałych bananów. Ciasto wyszło bardzo dobre, wilgotne, bez dodatku białego cukru czy mąki - można jeść bez wyrzutów sumienia :)  Polecam na drugie śniadanie - do pracy lub szkoły. Ciekawa jestem, która wersja Wam lepiej przypadnie do gustu - z daktylami czy bananami? Koniecznie dajcie znać! Składniki (na formę o wym. 21x21(...)szklanki płatków owsianych 3 łyżki mielonego siemienia lnianego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki czarnych ziaren sezamu (można pominąć) 6 łyżek oleju kokosowego 5 przejrzałych bananów 1-2 szt. kiwi do dekoracji Przygotowanie: Piekarnik rozgrzej do 180 ° C . W malakserze lub blenderze rozdrobnij płatki owsiane (wystarczy tak, jak na zdjęciu), następnie dodaj pozostałe składniki i miksuj do połączenia składników

chociaż wiadomo, że to nie zdrowo..Pomysł na taki chlebek znalazłam tutaj ..a po nitce do kłębka doszłam ,że chlebek jest wg Jacka Daniel'sa Cookbooka.. 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych  1 szklanka wrzącej wody  3 szklanki mąki  25 g świeżych drożdży (lub opakowanie suszonych drożdży instant)  1/3 szklanki ciepłej wody  1/4 szklanki melasy(...)mnie 1 łyżka miodu mniszkowego 1 i 1/4 łyżeczki soli  1 łyżka masła  Płatki owsiane zalać wrzącą wodą i odstawić do ostygnięcia. Drożdże rozpuścić w ciepłej wodzie i dodać do letnich płatków owsianych. Dodać miód, sól i roztopione masło, wymieszać. 2 szklanki mąki przesiać do dużej miski i dodać masę owsiano-drożdżową. Wyrabiać, dodając pozostałą szklankę mąki