Co jeść na diecie dr Dąbrowskiej? Część 2 304koktajl – gotowane: zupa, warzywa al dente, warzywa na parze – duszone: gulasz, leczo – pieczone: warzywa, jabłko, frytki z dyni, marchewki, pietruszki, selera – kiszone: ogórki, kapusta, buraki i odpowiednie soki NAPOJE: – woda niegazowana – woda z cytryną – woda z imbirem, kurkumą, cytryną – soki z dozwolonych owoców, warzyw(...)zimnych dreszczy – unikaj lodu! Wychładzające : burak, brokuły, kapusta, marchew, kalafior, seler, ogórek, rzepa, sałata, szpinak, cukinia, pomidor, jabłko, cytryna, mięta, kolendra Neutralne: botwinka Rozgrzewające : papryka, szczypior, jarmuż, por, cebula, dynia, pietruszka, bazylia, koper, świeży imbir, tymianek Gorące : czosnek, młoda cebula, cynamon, czarny pieprz, suszony imbir, rozmaryn, chilli, kurkuma – każdy, kto źle radzi sobie z chłodem, ciągłym niedogrzaniem
To co kocham
Orientalna wołowina z kolendrą i chili 247odsłonie. Z sosem sojowym, ostrą papryką, imbirem i pomarańczą. Do tego kolendra, ryż - basmati, lub dla dbających o formę pełnoziarnisty - i obiad gotowy! Idealnie smakuje z sałatką ze świeżego ogórka. Składniki: 300 g wołowiny - polędwica świetnie się sprawdzi 2 przeciśnięte ząbki czosnku sok z 1 pomarańczy - powinna być słodka, dojrzała 1 łyżka sosu sojowego 1/2 papryczki chili(...)podsmażyć z każdej strony na złoty kolor na bardzo dużym ogniu. Zdjąć mięso z patelni. Zmniejszyć pod patelnią gaz. Sos sojowy, przeciśnięty czosnek, sok z pomarańczy oraz posiekaną chilli wymieszać, wlać na jeszcze gorącą patelnię - będzie ostro parować i bulgotać. Pogotować chwilkę. Mięso pokroić w plastry - będzie jeszcze surowe w środku, dodać na patelnię z gorącym sosem i wymieszać, podgrzewać
Kulinarne Inspiracje
Sałatka z buraków z fetą i octem balsamicznym 273Dzień dobry, Piękna marcowa pogoda nastraja mnie bardzo wiosennie. Gulasze i zupy mogą dla mnie nie istnieć, naszła mnie bowiem wielka ochota na sałatki! :) Problem jest
Chilli Czosnek i Oliwa
Wegańskie fszerowane papryki z tofu 135polać pesto bazyliowym i udekorować świeżymi warzywami (np. rzodkiewką, pomidorem, ogórkiem) oraz ziołami (świetnie sprawdzi się tu pietruszka, bazylia, kolendra lub mięta). Składniki: 1 opakowanie Yummity Smak Afryki 3 papryki (dowolny kolor) 1 kostka tofu wędzonego 2 łyżki sosu sojowego 2 łyżki oleju roślinnego 1 łyżka sosu chilli Przygotowanie: Do garnka wlewamy 1 łyżkę oleju roślinnego. Wsypujemy gotowe danie
Czarnawisienka
Gulasz mięsno-warzywny 238tego surówka lub sałatka (u mnie była to mizeria z ogórków). SKŁADNIKI 800-900 g mięsa wieprzowego 80 g margaryny 3 czerwone papryki 2 cukinie 2-3 łyżki mąki pszennej (np. Wrocławskiej) 3 liście laurowe 3-4 kulki ziela angielskiego sól, pieprz, słodka papryka, ostra papryka lub chilli 2 łyżki mąki ziemniaczanej + 1/4 szklanki wody WYKONANIE Mięso umyć
Passions hobbies life
Domowe hot dogi 266Wpis pochodzi z www.mgotuje.pl Bardzo smaczne bułeczki a’la hot- dogi z parówką, papryką i ogórkiem. Smakują na ciepło jak i
Marta Gotuje
Marokańska sałatka z tuńczykiem 152ząbki czosnku 1/2 puszki czerwonej fasoli mała puszka kukurydzy 2 ogórki , korniszony ( koniecznie jędrne i chrupiące ) 1/2 słodkiej cebuli ( biała lub bananowa ) 2 łyżeczki przyprawy zatar ( można bez problemu kupić w sklepach firmy Kamis lub w internecie ) 2 łyżki majonezu , koniecznie gęstego 2 łyżeczki brązowego cukru 1 łyżeczka chilli 1 łyżka soku z limonki sól do smaku Do miski
Ogrodnik w podróży
Fajitas z kurczakiem, pomysł na super kolację 185miski wrzucić pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, pokrojonego ogórka szklarniowego,pokrojony drobno szczypiorek, rukolę. Doprawić solą, pieprzem i oliwą z oliwek. Wymieszać. Pasta z awokado – awokado przeciąć na pół, wyjąć pestkę. Za pomocą dużej łyżki wyjąć miąższ. Do miseczki wrzucić miąższ z awokado, ząbki czosnku, posiekane chilli, sok z cytryny, sól, pieprz. Zmiksować blenderem, posmakować i doprawić według uznania
Kuchnia Pokoleń
Wołowina w pomarańczach i miodzie 215skomponowało się jaśminowym i dzikim ryżem oraz sałatką z ogórka, na którą przepis zamieszczę w kolejnym poście... Składniki: 0,5 kg wołowiny 4 ząbki czosnku 2 duże łyżki miodu 2 łyżki sosu sojowego* gałązka świeżego rozmarynu sok z 4 pomarańczy oliwa 1 łyżeczka Sambal Oelek (pasty z chilli) Przygotowanie Wyciśnięty czosnek, miód, sos sojowy, sok z pomarańczy
Kulinarne Inspiracje
Sałatka azjatycka z komosy ryżowej 164gotowania komosy 1 papryka słodka 1 średnia marchewka 1 ogórek świeży 1/4 niewielkiej główki czerwonej kapusty 1/2 szklanki ugotowanej ciecierzycy (można więcej ) 1/2 małej cebuli Sos: 4 łyżki sosu sojowego 1 łyżka octu winnego 1 łyżka oleju sezamowego (koniecznie) 1 ząbek czosnku 2 łyżki prażonych ziaren sezamu (można więcej!) płatki chilli (opcjonalnie, do smaku) Wykonanie: Surową komosę odmierzamy na sitko
Lamarida.pl
52. Słońce za oknem i wiosenne rollsy z łososiem i makaronem chińskim. 250kładziemy plaster łososia, na to makaron, szczypiorek, rzodkiew i ogórek. Zawijamy ze strony z której jest mniejsza część papieru do środka, a następnie podwijamy krawędzie pod spód. Naleśnik będzie się trzymał, ponieważ papier po namoczeniu jest dość klejący. Podajemy z sosem sojowym. Składniki mogą być różne, możemy dodać paprykę czerwoną, chilli, pietruszkę - ulubione warzywa i dodatki. Smacznego
Symfonia Smaków
Sałatka z tuńczyka 151jednej cytryny ½ łyżeczka płatków chilli 5 ugotowanych na twardo jajek pęczek rzodkiewek pokrojonych w półplasterki wszystko razem mieszamy w misce i łączymy z sosem 2 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka musztardy ziarnistej doprawiamy solą i pieprzem. Można dodać pęczek pietruszki. Możecie do tej sałatki dodac drobno pokrojone ogórki konserwowe lub kiszone. Pęczek cebulki dymki pokrojonej razem
ladykitchen
Rozgrzewająca Zupa Gulaszowa 216Odgrzana jest jeszcze lepsza bo wszystkie zapachy i smaki wówczas się przegryzą.” Źródło tekstu Składniki: 500 g mięsa z szynki do gulaszu 12 pieczarek 1 papryczka chilli 3 cebule 8 ząbków czosnku 1 puszka pomidorów obranych i pokrojonych 1/2 kostki bulionowej wieprzowej włoszczyzna : 1 marchew, natka pietruszki, 1 cebula, 1/4 selera, 1 biała pietruszka 1 papryka czerwona(...)majeranek 2 łyżki czubate mąki pszennej lub tortowej 1/2 kostki masła oliwa z oliwek lub olej słonecznikowy 8 listków laurowych 8 ziarenek ziela angielskiego dodatki do podania i smaku: ogórki kiszone, kromka chleba, 1 łyżka kwaśnej śmietany 18% 1 cytryna imbir - dosłownie kawałek taki ok. 3x3 cm Przygotowanie: Do garnka z wodą ( u mnie jest to taki garnek
ClauditteMissCooking
Koreczki 96przepisy na koreczki na imprezę. Ta przekąska zawsze się sprawdza i można ją zrobić praktycznie z dowolnych składników. W moich przepisach zrobimy je w wersji wegetariańskiej z łososiem i ogórkiem zielonym, ale będzie też coś dla wielbicieli mięsa. Koreczki z kiełbasą, albo bardzo proste koreczki z serem camembert. W tym wpisie zebrałem kilka sprawdzonych przeze mnie przepisów na koreczki imprezowe(...)przepis do końca, wtedy z łatwością przygotujecie wyśmienite koreczki. Każda impreza to także inne przekąski. Na moim blogu znajdziecie propozycję na krewetki w tempurze z sosem z mango i chilli, które są super przekąską dla wielbicieli owoców morza. A może zainteresuje Was przystawka w postaci zawijasów z melona. Koreczki z łososiem Koreczki z łososiem składniki Możecie od razu kupić serek
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Udka kurczaka po tajsku 266Piekarnik nagrzać do 200 stopni. W miseczce połączyć chilli, cukier, sos sojowy, sos rybny, imbir. Wymieszać. Umyte i osuszone udka włożyć do naczynia żaroodpornego i polać marynatą. Piec 70 minut. W między czasie polewać marynatą. Można też je odwrócić w połowie pieczenia. Udka podałam z ryżem jaśminowym oraz surówką z ogórka i cebuli
Moja Galeria Smaku