marynowanego w sosie sojowym i czosnku łososia oraz sałatkę z pomidorków koktajlowych z kolendrą w sosie z zielonego tabasco i sosu sojowego. Całość dopełniała „lemoniada” na bazie soku ananasowego, pomarańczowego, mięty i odrobiny mleka kokosowego – w smaku coś pomiędzy bezalkoholową piña colada a lemoniadą z pomarańczami i miętą. Oczywiście, w wersji dla czasooszczędnych, polecam również wodę z cytryną albo(...)wymieszaj. Wyjmij z miseczki z sosem dopiero przed podanie. Składniki 100 g pomidorków koktajlowych pół garści świeżej kolendry 2 łyżki sosu sojowego ½ łyżeczki zielonego tabasco (łagodniejsze niż czerwone) Wykonanie NAPÓJ Zmiksuj 2 szklanki wody z miętą i ewentualnie ananasem, przelej przez sitko. Dodaj sok z dwóch pomarańczy, szklankę soku ananasowego i odrobinę mleczka kokosowego. Wszystko dokładnie wymieszaj. Wg mnie
Eat me! Fit me!jogurtowa: 400 ml mleka kokosowego 400 gr jogurtu greckiego 5 łyżeczek żelatyny 1/4 szklanki cukru pudru Mleko kokosowe otworzyć, zrobić dwie dziurki w górnej warstwie (śmietance) np. słomką do napojów. Przez te dziurki zlać mleko kokosowe do miseczki, a śmietankę przełożyć do misy miksera. Do mleka kokosowego dodać żelatynę, pozostawić do napęcznienia. Śmietanę kokosową ubić mikserem, bardzo krótko(...)zanurzonym na chwilkę we wrzątku i wytartym do sucha. Z podanych proporcji wyjdzie 16 porcji. * w zależności od rodzaju rabarbaru kolor musu może wyjść bardziej czerwony lub wpadający w pomarańczowy. Ja użyłam rabarbaru z różowymi łodygami, dlatego mus wyszedł mi czerwony. Smacznego! Potrójnie musowy jogurtowy torcik truskawkowo-rabarbarowy FIT Potrójnie musowy jogurtowy torcik truskawkowo-rabarbarowy FIT Potrójnie musowy jogurtowy torcik
moj przepis natreściwej struktury. Dla nas BOMBA :) Pomarańczowy - kakao&orzech: Po tak świetnym odbiorze wersji zielonej znów obawiałyśmy się, że jedzony od razu kolejny wariant może poprzeczki nie przeskoczyć. Pomarańczowa wersja skrywa w sobie batona o kolorze ciemnego brązu. Zapach składników jest średnio wyczuwalny, jednak kakao ma tutaj swoje lekkie nuty goryczki. W tej wersji było mnóstwo dużych kawałków orzechów(...)końcu ten czas kiedy mamy do opisania ostatni wariant z dodatkiem kawy. Osoby, które znają nas trochę dłużej wiedzą, że nie pijemy tego miłowanego przez większą cześć osób napoju a i słodycze z jego udziałem raczej unikamy. Batonik ma zapach nie porządnej kawy lecz świeżych fusów jeszcze przed zalaniem wrzątkiem. W smaku to słodkie daktyle mieszały się na przemian
Candy PandasJak co miesiąc także i w kwietniu nie mogło się obyć bez kolejnego wyzwania. Tym razem motywem przewodnim było smoothie. Temat niby dziecinnie prosty, ale
My simple kitchenBanany, kiwi zmiksowałam, soku z mandarynek dolałam i napój energetyczny uzyskałam, a że kwaśne mandarynki miałam to dla złagodzenia smaku syropu z agawy dodałam. Taki sok na dzień dobry pobudzi nasze ciało, żeby nam się po prostu cokolwiek robić chciało :P Składniki: 2 dojrzałe banany, 1 kiwi, 200 ml świeżo wyciśniętego soku z mandarynek, ponadto: 1-2 łyżki syropu(...)silnie zasadotwórcze, powinny sięgać po nie osoby cierpiące na schorzenia dróg moczowych. Warto pić też sok z mandarynek, który leczy kaszel, łagodzi stany gorączkowe i zwalcza grzybicę. Obecne w pomarańczowych kuleczkach składniki opóźniają procesy starzenia, hamują namnażanie się wolnych rodników i wzmacniają naturalną odporność organizmu
Moniki SmakołykiJak zaczęła się moja miłość do koktajli? W dzieciństwie piliśmy bardzo często koktajle truskawkowe, na maślance, chyba każdy pamięta smak i zapach zimnego koktajlu truskawkowego z
Moja smaczna kuchniaNie ma oczywiście magicznego składnika na spalenie tkani tłuszczowej . Możemy za to korzystać z przypraw i owoców oraz warzyw, które wspomagają i pobudzają przemianę materii co
Pora na pora i pomidoraNowy rok to nowe wyzwania także te związane z odżywianiem, każdy z nas pragnie jeść zdrowo. Specjalnie dla Was przygotowałam zestawienie przepisów fit, które możecie wykorzystać
Moja smaczna kuchniaktórym znajdziecie wiele ciekawych produktów. Gorąco polecamy przejrzeć tamtejszą ofertę a u nas znaleźć można recenzje kilku produktów w nim dostępnych, czyli masła orzechowe BasiaBasia i napoje Rebel Kitchen . Nazwa: Czekolada Raw z konopią i kakao / cynamonem Firma: Pana Chocolate Skład: Konopia i kakao: kakao 53% (masło kakaowe i kakao w proszku), ziarna wanilii*, nektar kokosowy*, kokosowy olej(...)jeszcze do nich wrócimy. Choć cena nie należy do niskich to taka jedna czekolada otrzymana w prezencie cieszyłaby nas 100 razy bardziej niż 100 zwykłych czekolad z marketu. Budyń pomarańczowy z owocami, cynamonem i czekoladą Panna Chocolate Ocena: 6 pand
Candy Pandasdzień. Każdy z poniższych produktów występuje w takiej samej postaci co cukier, czyli malutkich, drobnych kryształkach. Świetnie go zastępuje, dlatego z powodzeniem można używać tych słodzików do napojów, wypieków, deserów, jogurtów, dżemów. KSYLITOL - jest naturalnym cukrem z brzozy, posiada niski indeks glikemiczny, dzięki czemu może być spożywany przez diabetyków. W 100 g posiada 240 kcal. ERYTRYTOL - nie dostarcza(...)używam tego pierwszego, a do sałatek i potraw już gotowych zazwyczaj dodaje oliwę. OLEJ PALMOWY - uzyskany z miąższu owoców palmy oleistej pochodzącej z kontrolowanych upraw ekologicznych. Ma czerwono-pomarańczową barwę, gdyż nie został poddany procesom rafinacji. Bardzo często olej palmowy jest źle kojarzony, produkowany na skalę przemysłową, rafinowany pozbawiany jest najcenniejszych wartości odżywczych. Ten poniżej jest całkowicie inny! Dostarcza
Zdrowie na języku :Pjaki sposób zachcemy wykorzystać miód w kuchni, warto pamiętać o kilku ważnych szczegółach. Miody jasne są łagodniejsze w smaku, dlatego najlepiej sprawdzają się jako dodatek do deserów, sosów, napojów bezalkoholowych lub niektórych nalewek, czy likierów. Z kolei miody ciemne nadają się do korzennych chlebów, strucli i innych ciast, a także miodów pitnych oraz miodówek. Poniżej przedstawiam tabelę, która(...)infekcji). Z uwagi na delikatny smak szczególnie poleca się go najmłodszym - wzmocni ich odporność oraz zalecany w okresie jesienno - zimowych i wiosennych infekcji. Mniszkowy Kolor - żółty z pomarańczowym lub żółtym odcieniem Smak - bardzo łagodny Zapach - intensywnie kwiatowy zapach mleczów Właściwości - posiada mnóstwo walorów leczniczych. Zalecany jest przy niedokrwistości, w stanach wyczerpania organizmu, w czasie rekonwalescencji po chorobach. Zawiera cholinę, która
Ciastka - domowe słodkościKażde śniadanie jest niezwykle ważne dla człowieka. Dobre samopoczucie, energia i siły na powszednie trudy czerpane są zawsze z tej porannej dawki pożywienia. Praca, wstawanie z
Moja Mama Gotujegrapefruitów. Wystarczy przekroić owoc na pół (nie musimy go nawet obierać, co pozwala zaoszczędzić sporo czasu) i przyłożyć w odpowiednie miejsce. Używam takiej wyciskarki, kiedy mam ochotę na sok pomarańczowy, ale niekoniecznie chce mi się obierać owoce. 1 , 2 3. Lunchbox Rozwiązanie szczególnie polecane osobom spędzającym dużo czasu poza domem. Rano lub dzień wcześnie przygotowujemy jedzenie, dzięki czemu unikamy(...)polecam, szczególnie do zielonych soków ze szpinaku czy jarmużu. 13. Urządzenie do mleka sojowego Wg opisu producenta umożliwia przygotowanie nie tylko mleka sojowego, ale także zup, kleików czy napojów owocowych. Niestety nie miałam jeszcze okazji przetestować, ale przyznaję że zapowiada się ciekawie. Jeśli ktoś z Was korzysta z takiego urządzenia, niech pisze w komentarzu Kupisz
Powiedz dietom niegrapefruitów. Wystarczy przekroić owoc na pół (nie musimy go nawet obierać, co pozwala zaoszczędzić sporo czasu) i przyłożyć w odpowiednie miejsce. Używam takiej wyciskarki, kiedy mam ochotę na sok pomarańczowy, ale niekoniecznie chce mi się obierać owoce. 1 , 2 3. Lunchbox Rozwiązanie szczególnie polecane osobom spędzającym dużo czasu poza domem. Rano lub dzień wcześnie przygotowujemy jedzenie, dzięki czemu unikamy(...)polecam, szczególnie do zielonych soków ze szpinaku czy jarmużu. 13. Urządzenie do mleka sojowego Wg opisu producenta umożliwia przygotowanie nie tylko mleka sojowego, ale także zup, kleików czy napojów owocowych. Niestety nie miałam jeszcze okazji przetestować, ale przyznaję że zapowiada się ciekawie. Jeśli ktoś z Was korzysta z takiego urządzenia, niech pisze w komentarzu Kupisz
Powiedz dietom nieListopadowe wiatry i zawieruchy są okropne. Na ulicach jest ciemno, pusto i ponuro. W mojej kuchni listopad pojawił się miesiąc wcześniej, w październiku. Pustawo tu i
W mojej kuchni