BATONIKI PROTEINOWE/ W POSYPCE KOKOSOWEJ Składniki: (6 szt.) - odżywka białkowa – (100 g) - masło orzechowe (140 g) u mnie crunch Vitanella z biedronki - ok.200 ml wody - kakao (40 g) - wiórki kokosowe (ok. 12 g) Wykonanie: Odżywkę białkową wymieszać z kakao, dodać masło orzechowe i zalać ciepłą wodą. Wymieszać całość, masę przełożyć do foremki plastikowej (wyłożonej folią – nie jest to konieczne
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czasszybko znikają! Wartości odżywcze na 100 g: 246 kcal w tym: B: 6,5 g; W: 26 g; T: 12 g. Składniki - 2 banany - 60 g masła orzechowego - 10 g wiórek kokosowych - 6 daktyli - 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej Wykonanie Daktyle moczymy w gorącej wodzie około 10 minut. Banany rozdrabniamy blenderem na gładką masę. Dodajemy masło orzechowe oraz wiórki
Health-Fit-Lifemango 100 g cukru 20 agaru Składniki na spód: 100 g płatków owsianych 5-6 kostek gorzkiej czekolady (było 6 ale nie mogłam się powstrzymać) czubata łyżka masła orzechowego (30-50 g) 100 ml mleka roślinnego Przygotowanie: Płatki zmiel w blenderze, nie muszą być zmielone na mąkę. W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę, dodaj mleko i masło orzechowe. Dokładnie wymieszaj. Powstałą
greenscarfMoje trufle w yszły pyszne, doskonałe i myślę, że idealnie wpasują wśród innych deserów na świątecznym stole. Składniki na 26 sztuk: 450 gotowego brownie 70 g kakao 120 g masła orzechowego 50 g cukru pudru 20 g posiekanych płatków migdałowych Wykonanie: Do miski wsypałam pokrojone w małe kawałki ciasto Brownie, które upiekłam wcześniej. Wsypałam połowę kakao, dodałam masło orzechowe
Kuchnia u Krysikilka z nich: - trufle daktylowe z rumem , - trufle czekoladowe z orzechami , - czekolada różana , - kuleczki daktylowe , - domowe snickersy . Polecam :) Składniki: 150 g daktyli 100 g masła orzechowego z kawałkami orzechów szczypta soli czekolada deserowa Wykonanie: Daktyle moczyć przez 15 minut we wrzątku. Następnie odcedzić na sitku i zmiksować blenderem. Do zmiksowanych daktyli dodać masło orzechowe, szczyptę soli
zadanie-gotowanieSKŁADNIKI: 1/2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka nasion chia 1 łyżeczka drobno posiekanych rodzynek 1 łyżka drobno posiekanych płatków kokosowych 1 łyżka otrębów 1 łyżeczka kakaa 1 łyżka masła masła orzechowego 1 łyżeczka miodu 1/4 szklanki przegotowanej wody PRZYGOTOWANIE: Do miski wsypujemy płatki owsiane. Dodajemy nasiona chia, posiekane rodzynki i płatki kokosowe. Wsypujemy otręby i kakao. Dodajemy masło orzechowe, miód
kulinarnyJatruskawek przekrojonych na 4 części Składniki na wypełnienie do 24 kruchych kwiatków czekoladowych : ½ słoiczka marmolady np. brzoskwiniowej 1 duża łyżka kremu czekoladowego typu nutella 1 duża łyżka schłodzonego masła orzechowego (można zastąpić nutellą) 1 duża łyżka jogurtu naturalnego gęstego (np. typ grecki) garść dowolnych orzechów pokrojonych drobno Mąkę przesiać z proszkiem do pieczenia i posiekać z masłem. Jajka ubić(...)cukierniczego, ale nie jest on niezbędny). W każdym umieścić kawałek truskawki i odstawić na 15 minut do lodówki, żeby masa stężała. Można posypać cukrem pudrem. Kruche kwiatki czekoladowe : Czekoladę, masło orzechowe i jogurt wymieszać mikserem. Krem przełożyć do jednorazowego woreczka cukierniczego (można użyć zwykłego worka, lub nałożyć krem łyżeczką), odciąć końcówkę i wypełnić 24 kwiatki z marmoladą na dnie. Posypać
Trzeci talerzmasła , 1/2 szklanki mleka , 1/2 szklanki brązowego cukru , 2 szklanki płatków owsianych , 4 łyżki drobniutko posiekanych lub zmielonych orzechów włoskich - użyłam mielonych orzechów włoskich BackMit , 3 łyżki masła orzechowego , 1 łyżeczka cynamonu mielonego , 1 szklanka ekspandowanego amarantusa , 2/3 szklanki łuskanego słonecznika - użyłam Kresto , 2 jajka; dodatkowo: polewa czekoladowa , ziarna sezamu - użyłam Kresto . Mleko wraz z masłem i cukrem zagotować(...)niewielkim ogniu, dodać masło orzechowe i cynamon - wymieszać. Na suchej patelni uprażyć słonecznik, lekko przestudzić. Do miski wsypać: płatki owsiane, amarantus, orzechy i uprażony słonecznik. Całość połączyć z przestudzonymi płynnymi składnikami. Jajka roztrzepać, dodać do masy i wymieszać dokładnie. Na dużej blasze rozłożyć papier do pieczenia, przełożyć na niego masę i dłońmi uformować równą, około 2 cm warstwę. Do rąk
Codzienna kuchnia niecodziennaktórą proponuje jest nie tylko zdrowa, ale i łatwa w wykonaniu i praktyczna - nie ma problemu z zabraniem "pralinek" do szkoły czy pracy:) Składniki: 2 banany 2-3 łyżki masła orzechowego (wybierajcie to o jak największej zawartości orzechów, powyżej 90%, najlepiej bez cukru i soli) 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady Banany kroimy w plasterki, smarujemy połowę z nich masłem orzechowym, następnie
Powiedz dietom niewychodzi 9 ciastek Masa na ciastka 100g sera twarogowego typu włoskiego Pół jajka Mąka kokosowa - 2-3 łyżki Łyżka kakao Nadzienie 100g sera twarogowego typu włoskiego Łyżeczka miodu Łyżka masła orzechowego CIASTKA Twaróg rozgnieść widelcem z jajkiem Dodać kakao Dodawać po trochu mąkę kokosową i wyrabiać aż do uzyskania takiej konsystencji żeby dało się uformować w dłoniach zwartą kulkę(...)blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia Piec około 15 minut (dużo zależy od grubości ciastek) Przekładać kremem po ostygnięciu KREM Twaróg zblendować lub dokładnie wymieszać widelcem z miodem i masłem orzechowym Nakładać na upieczone ciastka w taki sposób żeby powstały markizy
HealthyCreationsdynia piżmowa 2 szklanki płatków jaglanych 1 szklanka płatków owsianych szklanka mleka sojowego 1,5 szklanki cukru (może być inny dowolny zamiennik jak np. ksylitol) 2 łyżki kremowego masła orzechowego 2 łyżki naturalnego kakao 2 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżka oleju kokosowego 1,5 łyżeczki cynamonu sok z cytryny mąka do podsypywania Dynię myjemy, kroimy na mniejsze kawałki, wydrążamy gniazda(...)nasienne i pieczemy do miękkości w 180 stopniach C. Ostudzoną blendujemy na gładkie puree. Płatki jaglane zalewamy ciepłą wodą, dodajemy 2 szklanki puree z dyni, masło orzechowe, cukier, mleko sojowe, sok z cytryny i cynamon , a następnie blendujemy na gładką masę. Wsypujemy mąkę ziemniaczaną i jeszcze chwilkę mieszamy. 1/4 powstałej masy łączymy z płatkami owsianymi, olejem kokosowym, kakao
Kuchnia EllieKoniecznie wypróbujcie! Składniki: 250 g mąki ryżowej 70 g płatków owsianych 2 bardzo dojrzałe banany opakowanie suszonych daktyli (150 g) 4 jajka 1/4 szklanki oleju rzepakowego 1 łyżka masła orzechowego 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej łyżeczka cynamonu szczypta soli Daktyle przelać kilka razy zimną wodą, przełożyć do rondelka, wlać szklankę wody i zagotować. Gotować kilka minut do czasu aż daktyle się(...)stopniowo wsypywać suche składniki, w międzyczasie wlać 1/2 szklanki wody (albo i więcej - ciasto nie może być zbyt gęste) i cały czas miksować. Dodać daktylowo-bananowy karmel, olej rzepakowy, masło orzechowe i płatki owsiane. Jeszcze raz przemieszać. Do wcześniej wyłożonej papierem do pieczenia i lekko natłuszczonej tortownicy przelać ciasto. Piec przez ok. 30-40 minut w 180 stopniach
Kuchnia Elliemiarek (130 g) - mąka żytnia- 2 łyżki (30 g) - mąka jaglana - 2 łyżki (30 g) - woda – 1 (niecała) szklanka - proszek do pieczenia- 2 łyżeczki (15 g) - masło orzechowe Wykonanie: Składniki suche wymieszać dokładnie z wodą. Przelać do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Piec ok. 20 min. w temp. 180 stopni. Upieczony biszkopt przekroić i przełożyć masłem
Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czasszklanki mleka 2 duże jajka 2 łyżki cukru pudru 2 łyżki masła 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego szczypta soli dodatki np.: sezonowe owoce, cukier puder, bita śmietana, mascarpone, syrop klonowy, masło orzechowe, smażone jabłka, dżem listonic_type='fooddrink';listonic_theme='addToShoppingList7';listonic_content='1/2 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki mleka 2 duże jajka 2 łyżki cukru pudru 2 łyżki masła(...)pieca jest mega wyrośnięty – potem w trakcie stygnięcia powoli opada, ale powinien zachować wysokie boki. Przykładowe kombinacje: cukier puder i truskawki; maliny i mascarpone, bita śmietana i jagody, masło orzechowe i banany, borówki i syrop klonowy, smażone jabłka i cynamon. Zobacz także: Kurczak mafioza Kurczak mafioza - brzmi groźnie. Niepotrzebnie - jest on łag... Błyskawiczna pizza w 15 minut Pizza doskonale
Poezja smakucukrem (choć według mnie nie jest to wcale konieczne). Jeśli zasmakowały Wam te placuszki to polecam zajrzeć także tutaj . Składniki: 1 banan 1 jajko szklanka płatków owsianych łyżka masła orzechowego (bez soli i cukru) łyżeczka miodu tłuszcz do smażenia Sposób przygotowania: Płatki zalewamy wrzątkiem. Odstawiamy do napęcznienia. Banana kroimy na mniejsze kawałki, wkładamy do miski. Dodajemy jajko, masło orzechowe
Pobite gary Barbaryprzepyszna! Najczęściej przygotowują ją na mleku kokosowym, jest delikatna i słodka. Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaglanej 250 ml mleka kokosowego 1 łyżeczka miodu 1 łyżka masła orzechowego 1 brzoskwinia Przygotowanie: Kaszę jaglaną opłucz i sparz wrzątkiem. Wsyp do garnka dolej mleczko kokosowe oraz miód. Całość gotuj około 15-18 minut. Pod koniec(...)gotowania dodaj masło orzechowe. Kaszę przełóż do miseczki i podaj z brzoskwinią. Smacznego
KukuleczkiCoś słodkiego do popołudniowej kawy? Czemu nie! A co gdyby to była słodkość przełamana niewielką ilością soli? Nie mam na myśli solonego karmelu czy też czekolady z solą, a... masło orzechowe! Najlepsze właśnie nieco słone i z chrupiącymi kawałkami orzechów. Można z niego przygotować rewelacyjne, nieco popękane, rustykalne ciasteczka. Z wierzchu chrupiące, w środku mięciutkie, o wyraźnym smaku masła orzechowego
Pora coś zjeśćminut (rababrbar ma zmięknąć, ale nie może się rozpadać). Odcedzić, następnie obgotować pozostał rabarbar. Ostudzony rabarbar ułożyć na kremie, ciasno obok siebie. Schłodzić. Smacznego! Z oryginalnego przepisu pominęłam masło orzechowe - nie jesteśmy jego wielkimi fanami, nie miałam akurat w domu i niespecjalnie chciało mi się robić... Moim zdaniem tarta nic na tym nie straciła, ale jeśli uwielbiacie masło orzechowe - spróbujcie
Pożeraczka, czyli raz adobrzeproste i szybkie ok 15 minut. Jednak baton gotowy jest dopiero po 2 godzinach, tyle chyba poczekacie :). Składniki: 140 g ryżu preparowanego 300 g czekolady gorzkiej 200 g masła orzechowego z drobinkami orzechów ( może być gładkie) 100 g miodu Wszystkie składniki znajdziecie tutaj Przygotowanie: W kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę, łączymy ją w gładką masę z miodem(...)masłem orzechowym. Dodajemy ryż i wszystko ze sobą mieszamy. Całą mieszankę wykładamy na dużą blachę wyłożoną pergaminem ( ja użyłam blachy od piekarnika) na wysokość ok 1 cm. Dobrze dociskamy i odstawiamy do lodówki na 1,5h. Następnie tniemy na batony, wielkość dowolna, przykładowo moje to 3 cm na 5 cm. Końcówkę batona owijamy papierem śniadaniowym i przewiązujemy sznurkiem, tak żeby
Niezły Młynek