lunch box - 699 przepisów

Sałatka z kaszą gryczaną, fetą, pieczonym burakiem, awokado oraz orzechami włoskimi czyli nowy cykl- Lunch Box 362

Warto jednak zainwestować trochę swojego wolnego czasu w domu, by móc dobrze przygotować się do następnego dnia. W tym celu właśnie stworzyłam nowy cykl na blogu o nazwie LUNCH BOX. Pora lunchu to moment, w którym powinniśmy przygotować nasz mózg do działania na resztę dnia oraz zapewnić nam samym energię by móc zrealizować zadania danego dnia, cóż niewielu jest takich

Mango Papaja
Dietetyczna Sałatka z cieciorką i żurawiną! LUNCH BOX FIT! 334

Dietetyczny obiad do pracy! Pyszny, lekki i sycący! POLECAM!   SKŁADNIKI: - 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej - 1/4 awokado -1/3 pomarańcza - kilka pomidorków koktajlowych - 3 łyżki

SMYKWKUCHNI
Jaki pojemnik wybrać na jedzenie do pracy? 101

wysokiej temperatury, na która je narazisz. Kilka przykładowych pojemników TUTAJ . Przy okazji przedstawię Wam jeszcze kilka pojemników, które biorę pod uwagę przy zakupie czegoś "na długo": 1. Pojemnik podwójny - Twój LunchBox - 93,00 zł. 2. Pudełko śniadaniowe - Twój LunchBox - 109,00 zł. 3. Lunchbox Appetit - Fabryka Form - 77,00 zł. 4. Lunchbox Smash XL - Twój LunchBox(...)Lunchbox "Sałatka na drogę" Sistema - Twój LunchBox - 39,00 zł. 6. Lunchbox 3 komorowy - Twój LunchBox - 89,00 zł. Wybór należy do Was! Najważniejsze, by jeść zdrowo i smacznie, a posiłki przygotowywane w domu dają taką gwarancję

Pasja Smaku
Zdrowy lunch box do pracy z łososiem! 41

Zdrowe i pyszne lunch boxy taki mi się zrodził w głowie projekt na kilka kolejnych postów na blogu. Dlaczego? Bo doskonale wiem, że nie ma nic gorszego, jak nudne jedzenie w pracy, albo buła od "Pana Kanapki" ;-). Jednym z najlepiej klikających się postów na moim blogu jest post, w którym prezentowałam Wam zestawienie super sałatek do pracy na cały tydzień(...)Teraz chciałabym przygotować dla Was lunch boxy pełne smaku, aromatu i treści. Takie, po których będziecie syci ale bez uczucia ciężkości. Chciałam je przygotować też tak aby jeśli np. pieczemy warzywa, to móc je wykorzystać przez kilka dni. W różny sposób, ale aby przygotowanie takiego lunch boxu było kwestią chwili rano.  Założyłam sobie, że po prostu jednym popołudniem

SMYKWKUCHNI
LUNCH BOX LCHF NR 3 (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu i cukru) 82

jeść zdrowo a pracują lub uczą się bądź studiują. Oto co możecie zabrać do pracy lub szkoły a czego nie trzeba odgrzewać. Szczególnie polecam osobom na LCHF oraz dzieciom Lunch box LCHF nr 3: keto muffinki – przepis keto koktajl malinowy – przepis koreczki z sera żółtego, boczku i ogórka orzechy laskowe, pekan oraz migdały pomidorki śliwki   Artykuł LUNCH

Ola la LCHF
“Lunch box. Do pracy i szkoły” – recenzja 76

Lunch box” jest przede wszystkim autentyczna, tak naprawdę to dziennik tego, co autorka jadła i tego w jakim pojemniku zanosiła ten obiad do pracy. Projekt lunch box miał pokazać, że dzięki zabieraniu posiłków do pracy: wiemy co jemy i możemy jeść zdrowiej, taniej i bardziej różnorodnie. Również Gotuj.Skutecznie.Tv radzi nam, żeby przygotować sobie posiłek poprzedniego dnia wieczorem i żeby ugotować(...)zdrowe tłuszcze, dressing i gotowe! Dobrym pomysłem są klopsiki z prosta surówką z melona i chili czy wrap śniadaniowy z pastą twarogowo-jajeczną. A na deser? Domowe czekoladki kokosowe. Lunch box. Do pracy i szkoły Autorka: Magdalena Grzegorczyk Wydawnictwo Olesiejuk, 2016 Artykuł “Lunch box. Do pracy i szkoły” – recenzja pochodzi z serwisu Ugotowane Pozamiatane

Ugotowane pozamiatane
Najlepsze 6 książek z pomysłami na drugie śniadanie i lunch do pracy 82

jedzenia do pracy to już nie tylko konieczność, ale i moda. Niech naszą inspiracją będzie tu wysmakowane i pięknie ułożone japońskie bento, którym możemy zaimponować kolegom z pracy. Nasz lunch box staje się manifestem tego, że dbamy o zdrowie nasze i najbliższych i że śledzimy trendy kuchni świata. Zwłaszcza, że wiele tych egzotycznych dań jest łatwiej zabrać na wynos(...)plastikowy pojemnik i nosić go w torebce przez cały dzień, żeby ktoś sobie wyobraził, że może zabrać to danie do pudełka z lunchem. Książki kulinarne są przecież do oglądania! Lunch box. Do pracy i szkoły Autorka: Magdalena Grzegorczyk Wydawnictwo Olesiejuk, 2016 No właśnie. To jest mój podstawowy zarzut do kolejnej książki o drugich śniadaniach napisanej przez Magdalenę Grzegorczyk z Gotuj.Skutecznie.Tv

Ugotowane pozamiatane
LUNCH BOX LCHF NR 2 (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu i cukru) 100

obiad i podgrzać go w pracy, o tyle z dziećmi bywa trudniej bo trzeba spakować posiłki, które można zjeść na zimno. Jednak i to nie jest dla nas problemem Lunch box nr 2: Racuchy kokosowe – przepis Kanapka z chlebka oopsies z masłem i boczkiem – przepis Jajko na twardo Orzechy laskowe, włoskie oraz migdały Pomidorki Maliny Artykuł LUNCH

Ola la LCHF
Lunch Box drogą do idealnej sylwetki 83

dzięki temu odwiedzą mnie miliony :) Ostatnio staram się zagospodarować 100% swojego czasu, wypełniając go nie tylko pracą - ale i treningami. W parze z nimi idą regularne posiłki. Stąd też LUNCH BOX  w mojej kuchni :) a właściwie torbie. Co dzisiaj polecam? Pełnoziarniste spaghetti z czerwonym pesto, warzywa gotowane na parze + świeża surówka z pieczoną piersią z indyka. Składniki(...)Pomidory odsączamy z oliwy i podobnie jak indyka - kroimy w paski, wrzucamy do roszpunki, dodajemy 1 łyżkę oliwy, w której moczyły się pomidory i GOTOWE :) Pakujemy wszystko do naszego lunch box'a i jesteśmy gotowi do aktywnego dnia :) PS. Pamiętajcie, że człowiek je głównie OCZAMI :) Zadbajcie, aby wasze lunch box'y były ładne i kolorowe :) Keep strong! PPS. Emilce dziękuję

Spektrum Smaku
SZKOLNY LUNCH BOX LCHF nr 9 (kwto, LCHF, optymalny, bez cukru) 56

razem lun box pachnący świętami: korzenna babeczka keto pasztecik orzechy migdały i… mandarynka, której zapach od dzieciństwa kojarzę ze świętami. Artykuł SZKOLNY LUNCH BOX LCHF nr 9 (kwto, LCHF, optymalny, bez cukru) pochodzi z serwisu OLA LA LCHF

Ola la LCHF
Lunch box'owa sałatka z Surimi 34

Ostatnio stałam się ogromną fanką Lunch box'ów. I wcale nie dlatego, że jestem na diecie :) Lunch box'y idealnie nadają się na piknik, do szkoły czy do pracy. Mój kolejny pomysł - na lekką przekąskę - to sałatka z paluszkami Surimi, które bardzo lubię. Oto, czego potrzebujemy: mała sałata rzymska (kupuję w Biedronce pakowane po 2 szt.), 1/2 czerwonej papryki(...)dodaję ok. 1,5 łyżki stołowej przyprawy. Oczywiście proporcje te można zmieniać wedle uznania. Powstaje mi dressing, który dodaję do sałatki. Całość jest już gotowa. Proste, przyjemne i smaczne :) Lunch box'owa sałatka z Surimi

Przepis na Dzień Dobry
LUNCH BOX LCHF NR 4 (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu i cukru) 84

znów coś dla tych, którzy zastanawiają się co zabrać w podróż, do szkoły, na uczelnię czy do pracy a nie unikają laktozy, która jest obecna w serze żółtym Lunch box LCHF nr 4: tosty migdałowe z serem i kiełbasą z dzika – przepis chipsy kokosowe orzechy laskowe i włoskie pomidorki Artykuł LUNCH BOX LCHF NR 4 (keto, LCHF, optymalny

Ola la LCHF
Sałatka z kuskusem i łososiem wędzonym 239

Lunch box'y to ostatnio prawdziwy hit. Moda na zgrabne pudełeczka do zabrania ze sobą gdziekolwiek się wybieramy jest jak najbardziej uzasadniona bo to nie tylko wielce praktyczne rozwiązanie, ale też prosty sposób na zaoszczędzenie cennych godzin i minut, co stanowi zaletę nie do przebicia. Często spotykam się z pytaniem: Jak Ty znajdujesz na to wszystko czas? Nie ukrywam(...)innego jak owsianka . Bez względu na dzień tygodnia, codziennie rano gotuję uprzednio przygotowaną mieszankę. W dni szkolne, poprzedniego wieczoru, najczęściej przygotowuję sobie również obiad. Tutaj nieoceniona jest rola wspomnianego lunch box'a. Niezależnie czy planuję zjeść kurczaka , rybę , sałatkę czy nawet omlet - wszystko wieczorem zostaje przygotowane i szczelnie zamknięte w pudełeczku ląduje w lodówce. Rano pozostaje spakować swoje pyszności

peanutbuttermonster
LUNCH BOX LCHF NR 5 (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu i cukru) 59

Dawno nie publikowałam podpowiedzi co włożyć do lunch boxa więc dzisiaj kolejny zestaw. Tym razem jeden z ulubionych mojej córki bo z keto pizzą Lunch box LCHF nr 5: keto pizza – przepis koktajl kokosowo-malinowy – przepis chipsy kokosowe orzechy laskowe migdały rzodkiewki

Ola la LCHF
Lunch box/ kluseczki szpinakowo- jaglane/ roladka z kurczaka z pomarańczami! 249

Propozycja na pyszny lunch box do pracy!  Bezglutenowe szpinakowe kluseczki, które niedawno gościły na blogu (i, które bardzo się Wam spodobały! ;-) ), podane z blanszowanym szpinakiem z oliwą z oliwek, kiełkami lucerny i roladką z kurczaka z pomarańczami. Roladki z piersi kurczaka postanowiłam nadziać, suszonymi pomidorami z czosnkiem i różowym pieprzem. Danie wyszło obłędne, nie dość że niskokaloryczne(...)soku z pomarańczy. Zapiekaj 35- 45 minut ( w zależności od wielkości roladki)w temp. 220 stopni C! SZPINAK świeże liście szpinaku zblanszuj wrzątkiem, dopraw solą (ewentualnie posyp płatkami migdałowymi) lunch box: - 4 kluseczki szpinakowe - 1/2 roladki - 2 garście przygotowanego szpinaku - kiełki lucerny bądź rzodkiewki SMAKOWAŁO? ;-)) PODAJ DALEJ! Zapraszam na mojego Facebooka! SmykWKuchni

SMYKWKUCHNI