przez cały tydzień. Spędź trochę czasu w weekendy lub kiedy masz wolny czas i napisz przybliżoną listę posiłków, które zamierzasz przygotować w następnym tygodniu. Pamiętaj, aby uwzględnić śniadanie, obiady, kolacje i wszelkie przekąski. Weź kartkę papieru lub zeszyt i zapisz każdy dzień tygodnia (od niedzieli do soboty). Uwzględnij wszystkie posiłki, zaznacz dni, w które idziesz do sklepu spożywczego
ProstePesto.plIndii, która jest bardzo popularna wśród wegetarian i tych, którzy lubią ostre, mocno przyprawione potrawy. To doskonały sposób na zrzucenie kilku kilogramów, jeśli masz zdrową sałatkę na lunch lub kolację. Składa się z warzyw, w tym ziemniaków. Dlatego po dodaniu ciecierzycy można sobie wyobrazić, że jest raczej sycąca. Oryginalny chaat składa się z kawałków ziemniaków, chrupiącego chleba, ciecierzycy, mieszanki chili
RafalCooknazwa wskazuje, to zestaw zdrowych posiłków dostarczanych w pudełkach. Stąd właśnie jej nazwa. Jadłospisy dowożone prosto pod wskazany adres obejmują najczęściej 5 dań: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Co istotne, w trakcie składania zamówienia na stronie cateringu dietetycznego możesz wybrać odpowiednią kaloryczność posiłków. Komu jest polecana zdrowa dieta pudełkowa? Każdemu! Z korzyści, jakie niosą za sobą pudełka, mogą
Żyję by jeśćwarzywa. Ten sos sprawdzi się nie tylko do makaronu, będzie pyszny w ryżem czy też kaszą (jaglaną polecam). To danie polecam na obiad jak i na kolację. Składniki na 4 porcje: 400-500 ml przecieru pomidorowego/passaty 2-3 marchewki 1 czerwona papryka 2-3 gałązki selera naciowego 1 duża cebula około 100 g suchonych pomidorów 2-3 ząbki czsonku
greenscarfUwielbiam naleśniki praktycznie pod każdą postacią. Prawdę mówiąc, to chyba nawet bardziej lubię te w w wytrawnej wersji niż w słodkiej. Czasami robię takie naleśniki na śniadanie lub kolację. Zawsze wychodzą pyszne i sycące! Z podanych składników przygotowałam ok. 8 naleśników. Składniki: 1 szklanka mleka 1 szklanka mąki 1 jajko 3 łyżki oleju szczypta soli 16 plastrów wędliny 16 plastrów
Prosto z KotłaSałatka z kurczakiem i makaronem to oryginalna przekąska idealna na co dzień i od święta. Doskonale sprawdzi się jako posiłek na śniadanie lub kolację. Sałatkę z kurczakiem i makaronem można dowolnie modyfikować zmieniając proporcje poszczególnych składników. składniki na 4 porcje podwójna pierś z kurczaka 2 łyżki przyprawy do kurczaka olej do smażenia 250 g ugotowanego makaronu puszka kukurydzy
Smakowite DaniaKrewetki to super sposób na szybka i pyszną kolacją. A gdyby tak zrobic je sezonowo, wiosennie majowo i przygotować szybkie krewetki ze szparagami i pompołączyć je z zielonymi szparagami i pesto z liści pietruszki? Myślę, że Wam zasmakuje! Zielone szparagi i krewetki z patelni Prawdę Read More Artykuł Szybkie krewetki ze szparagami i pesto z liści pietruszki pochodzi z serwisu
Flymetothespoonbułeczki,tym razem wrocławskie z przedziałkiem.Z przepisu wychodzi 12 średniej wielkości bułeczek. Są naprawdę pyszne jak z piekarni.Mięciutki miąższ i lekko chrupiąca skórka.Idealne na śniadanko lub kolację -polecam
Swojskie jedzonkoZapiekanka z pieczarkami i masłem czosnkowym to pyszna propozycja na obiad, przekąskę czy kolację. Ta, którą zrobiłam trochę różni się od tradycyjnych. Zaręczam, że posmakuje Wam bardzo. Do zapiekanki krakowskiej powinno użyć się długiej bagietki, ja zrobiłam ze średniej wielkości pieczywa. Polałam zapiekankę salsą pomidorową, jak najbardziej można użyć ketchupu, ale salsa wyostrzyła i podkreśliła … Czytaj dalej Zapiekanka
Pieprzyć z Fantazjąmożemy wyjść z domu na obiad czy kolację, ale większość lokali cały czas działa i może dostarczyć nasze ulubione danie prosto na nasz stół. Warto z tego korzystać, żeby … Czytaj dalej Wspierajmy łódzkie gastro i nie tylko
czarrna od kuchnigorące dni nie ma się ochoty na ciężkie obiady czy kolacje, za to wszelkiego rodzaju sałaty sprawdzają się świetnie w takich momentach. Dzisiaj kolejna moja propozycja na mix sałat tym razem z grillowanym bakłażanem i jajkiem w koszulce. Trochę zachodu z przygotowaniem jest, ale efekt – wart każdej chwili! During the summer, hot days no one wants to eat heavy
Martyna Cookstuńczyka to idealna propozycja na ciekawe kanapki. To także dobry pomysł na wprowadzenie do diety większej ilości ryb. Dzięki niej śniadanie do pracy czy szkoły lub kanapki na kolację będą bardziej zróżnicowane. Tuńczyk to niskokaloryczna ryba, która zawiera dużo pełnowartościowego białka, jednak ze względu na zawartość metylortęci nie powinno się jej spożywać w nadmiarze. Idealnie sprawdzi się jako dodatek
FoodMagazine.pl - Przepisy kulinarneDo przygotowania potrzebujemy: Jajka – 6 sztuk Awokado- 54g Boczek plastry- 80g- 6 plastrów Ser Mimolette – 24g Sok z limonki- 1 / 2 łyżeczki Sól, pieprz Jajka
serzmiesem