Smoothie z burakiem i selerem naciowym 265Na 2 porcje: 1/2 szklanki wody mineralnej 1/2 buraka czerwonego 3 łodygi selera naciowego 1 marchew 1 łyżka syropu z agawy Warzywa myjemy, buraka i marchew
peggiwkuchni
Smoothie z jabłkiem i selerem naciowym 187Na 2 porcje: 1/2 szklanki wody mineralnej 2 łodygi selera naciowego 1 duże jabłko 2 mandawynki Jabłko i selera myjemy. Jabłko kroimy na ćwiartki (nie obierlamy
peggiwkuchni
Smoothie z jabłka z imbirem 175Na 1 porcję ok 500 ml: 1 duże jabłko 3 łodygi selera naciowego kawałek imbiru - ok 2 cm ok 200 ml wody mineralnej niegazowanej Imbir obieramy
peggiwkuchni
Smoothie z kiwi i miętą 201Składniki: 2 sztuki kiwi 1 szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy (około 2 sztuki) 1 łyżka miodu sok z 1/2 limonki garść listków mięty Wycisnąć sok
Moja Galeria Smaku
Sok z buraków, marchwi, pomarańczy i jabłka 168Składniki: 2 buraki 4 marchewki 2 jabłka 1 pomarańcz 1 pietruszka Sposób wykonania: Wszystkie warzywa dokładnie myjemy i obieramy. Jabłka myjemy, usuwamy z nich gniazda nasienne
Qchnia po prostu
Czekoladowo-orzechowe smoothie 162Składniki na 2 porcje: 1,5 szklanki mleka 1 banan 2 łyżki kakao garść orzechów laskowych gorzka czekolada (do dekoracji) Orzechy podprażyć na suchej patelni. Do
Moja Galeria Smaku
Koktajl truskawkowo-ananasowo-jarmużowy 172Składniki na 3-4 szklanki: 1 szklanka mleka 1,5 szklanki truskawek (poza sezonem mrożone) 1 łyżka syropu z agawy 1/2 banana 1 szklanka soku jabłkowego
Moja Galeria Smaku
Sok z marchwi, jabłek i pomarańczy 164Składniki: 6 marchwi 4 jabłka 1 pomarańcz 2 łyżeczki startego imbiru Sposób wykonania: Marchewki i jabłka przepuszczamy przez sokowirówkę, z pomarańczy wyciskamy sok i dodajemy
Qchnia po prostu
No to po szklaneczce...ZDROWIA! ;-) 172Ale pyszności! I znowu zdrowo! I znowu kolorowo! Kupiłam olbrzymią papaję, leżała w koszyku dwa dni, dojrzewała, a ja tak sobie przez te dwa dni myślałam
SMYKWKUCHNI
ENERGETYCZNY KOKTAJL SZPINAK KIWI MIĘTA 297Szpinak – mało kalorii, mnóstwo wartości. Szpinak to bogactwo błonnika – świetnie wpływa na pracę naszego układu pokarmowego. Witamina K poprawia krzepliwość krwi, wspomaga wchłanianie wapnia
Mam To Na Widelcu
Napój z imbirem, limonką, goździkami i miodem 192Cześć ! Za oknem szaro i deszczowo. Najchętniej zaszyłabym się pod kocem na kilka dni z dobrą książką i kubkiem rozgrzewającego napoju. Ostatnio czułam się osłabiona, mało
Moja pasja smaku
Grzaniec piwny malinowy 203Zima powitała nas całkiem mroźno. Śniegu brak (przynajmniej u nas), za to termometr pokazuje jak opętany między -10*C a - 15*C. W niedzielę wybraliśmy się
Gotowanie i blogowanie
słoik pełen słodkości. 160szejk owsiany banan-czekoladowe mleko sojowe-daktyle-kakao wszystko co dobre i słodkie w jednym, uwielbiam, potrzebuje za każdym razem mam nie pić kawy, za
More food, love and dreams
Proteinowy koktajl idealnie przedtreningowy 178Interesujący mix składników zaskakujący dla niektórych na pierwszy rzut oka, jednak razem tworzy pyszne coś! Nasz niedoceniany buraczek napakowany w antyoksydanty i tlenki azotu, które
Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość