koktajle - 10322 przepisów (strona:208/689)

czerwone, pomarańczowe, żółte i ciemne – ma być kolorowo i różnorodnie. Pamiętaj, że porcja warzyw powinna znaleźć się w każdym posiłku. Spożywaj też owoce – w postaci całych owoców, soków czy koktajli. Nie zapominaj o chudym nabiale – jeśli nie lubisz lub nie możesz pić mleka, postaw na jogurty, maślanki, kefiry. Jedz chudy twaróg, wiejskie serki. Ogranicz spożycie czerwonego mięsa i sklepowych wędlin(...)działania! 5 posiłków nie oznacza oczywiście całodziennego przygotowania posiłków – 2 przekąski (między śniadaniem i obiadem oraz obiadem i kolacją) – to może być owoc, orzechy, jogurt z dodatkami czy koktajl warzywno-owocowy. Kolację zjedz na 2-3 godziny przed snem. Naucz się organizować dzień i zabierać ze sobą pudełka do szkoły czy pracy – będziesz mieć przy sobie pełnowartościowe posiłki

pietruszki z sosem tahini . Z tahiny możesz zrobić świetny sos jogurtowy idealny do warzyw lub warzywnych burgerów .  Do zabielania zupy krem jak w przypadku tej zupy marchewkowej . Do koktajli oraz smoothie - nadaje im orzechowego posmaku. Ja bardzo lubię koktajl zrobiony z banana z dodatkiem ok. 2 łyżek tahiny, 2 suszonych daktyli oraz kefiru.  Jako dodatek do ciast

Soki i koktajle to doskonała forma spożywania warzyw i owoców. Możesz wybrać czy chcesz wyciskać soki, czy wolisz przygotować koktajle. Są doskonałym źródłem witamin, działają już do 15 minut. Czujemy się dobrze, mamy energię,pozbywamy się z organizmu szkodliwych, zalegających substancji. Dziś podajęprzepis na poświąteczny detoks całego organizmu. Przepis pochodzi z książki Beaty Anny Dąbrowskiej pt. "Dieta warzywno-owocowa

Zgodzicie się chyba ze mną, że środek lata to najlepszy czas na małe przyjemności? Dlatego przychodzę do Was z pysznym, chłodzącym, a zarazem energetycznym koktajlem, który wprawi w euforię Wasze kubki smakowe i ucieszy oko. Czeka nas czas pięknej pogody… odpoczywajcie, ładujcie baterie i cieszcie się smakami lata. Składniki (2 porcje): Shake: 1 szklanka lodów waniliowych 1 szklanka zimnego(...)mleka 2 banany schłodzone w lodówce 2 łyżki masła orzechowego Dodatkowo: Sos toffi bita śmietana orzeszki ziemne Przygotowanie: 1) Wszystkie składniki na koktajl wrzucić do kielicha blendera i zmiksować na jednolitą masę. 2) Napój rozlać do schłodzonych szklanek (polanych od wewnątrz sosem toffi) i udekorować bitą śmietaną, sosem toffi oraz orzeszkami. Artykuł Milkshake bananowo-fistaszkowy pochodzi z serwisu FitSweet

Zapraszam na pyszny i sycący koktajl owocowy. Połączenie słodkich owoców dało pyszny smak. Już nie trzeba go dodatkowo słodzić. Składniki: 1 szkl mleka 1 awokado 1 banan 1 gruszka Przygotowanie: Owoce myjemy i osuszamy. Do kielicha blendera wkrajamy banana. Awokado przekrajamy na pół, wyjmujemy pestkę a następnie wyjmujemy miąższ ze skórki wprost do banana. Gruszkę obieramy i wycinamy gniazdo nasienne(...)Pokrojoną gruszkę dodajemy do pozostałych owoców. Wlewamy mleko i miksujemy na gładki koktajl. Przelewamy do dwóch szklanek. Podajemy od razu. Przepis na 2 porcje

Przedwiośnie to czas walki z różnymi choróbskami, dlatego warto zadbać o odpowiedni poziom witamin. Smoothie czyli pyszny aksamitny koktajl owocowy to jest to co tygryski kochają najbardziej. Napijcie się razem ze mną pysznego i zdrowego smoothie :-) Składniki: 1 banan 1 dorodna soczysta gruszka 1 soczyste jabłko 2 kiwi 1/2 szklanki wody (np. mineralnej, może być też kokosowa, ale może być

Witajcie. Dawno już nie podawałam przepisu na koktajl. A mam przepis na taki smaczny i zdrowy. Zapraszam Składniki: 1 słodka dojrzała gruszka 1 kiwi 1 szkl maślanki naturalnej 1 łyżeczka miodu Przygotowanie: Gruszkę i kiwi myjemy i osuszamy. Obieramy owoce ze skórki. Kiwi kroimy w plasterki i wkładamy do wysokiego naczynia. Z gruszki wykrajamy gniazdo nasienne i kroimy w kostkę(...)dokładamy do kiwi. Do owoców dodajemy miód i wlewamy maślankę. Blendujemy dokładnie na gładki koktajl i przelewamy do dwóch wysokich szklanek.Podajemy od razu

dnia. Dzięki połączeniu zielonego ogórka i kopru daje powiew świeżości i lekkiego chłodu. Słodyczy dodają dojrzałe kiwi i jeżyny z lekką nutą miodu w tle. Wspaniały zdrowy i pożywny koktajl. Na zdrowie! Składniki: pół grejpfruta 2 kiwi mały pęczek kopru 2 banany garść rukoli garść jeżyn połowa średniego zielonego ogórka łyżka miodu Wykonanie: Prostsze być nie może – pokrójcie wszystko

zawsze ceniłam tace śniadaniowe. Idealne do podawania posiłków domownikom czy gościom. Możemy na nich zaserwować nie tylko najróżniejsze śniadania, ale również inne posiłki jak obiad, deser, sałatkę, a nawet koktajle. W prosty sposób doniesiemy do stołu nawet większą ilość talerzy czy filiżanek, a jeśli wybierzemy odpowiednie tace będą one stanowiły też piękną ozdobę i świadczyły o naszym dobrym guście(...)zdjęciach. Dziś chciałabym polecić wam 5 pysznych przepisów, które możecie zaserwować swoim bliskim lub znajomym Na pewno będą zadowoleni. Na śniadanie: Puszyste placuszki gruszkowo-jogurtowe Na drugie śniadanie: Koktajl z młodym jęczmieniem i miętą Na deser i do kawy: Waniliowe ciasteczka z pistacjami Kremowy deser kokosowo sernikowy Sałatka: Kolorowa sałatka z cieciorką Smacznego

blendujemy na mus. Do szklanki nakładamy kolejno: warstwę z chia, mus z kaki, warstwę z chia. Posypujemy startą czekoladą i płatkami migdałowymi. \ Inne przepisy z Chia: Jaglany budyń owocowy Koktajl z chia Cukierkowy koktajl

Tegoroczna jesień upływa mi na zdrowych sokach i koktajlach. Codziennie przygotowuję przynajmniej jedną szklankę takiego napoju i stwierdzam, że zdecydowanie lepiej się czuję. Jesień to zawsze był dla mnie trudny czas. Coraz krótsze dni i to, że jestem meteopatką, zawsze bardzo mi dokuczało. W tym roku jest inaczej. Mam więcej sił i nie ciągnie mnie aż tak bardzo do słodyczy(...)Jestem przekonana, że to dzięki zmianie diety: teraz zamiast czegoś słodkiego, sięgam po sok lub koktajl. Z pomocą przychodzi mi technika, czyli wyciskarki, sokowirówki i blendery. Dzisiaj chcę Wam przedstawić wolnoobrotową wyciskarkę marki Unold . Jest to niemiecka firma z kilkudziesięcioletnią tradycją. Zajmuje się produkcją mniejszego i większego sprzętu AGD. Od czajników przez blendery po płyty indukcyjne. Ja korzystam od pewnego

płatkami migdałowymi. Aby dodatkowo ją zaromatyzować, zamiast łyżeczek, możemy podać do mieszania laski cynamonu. Zobacz także: Czekoladowa owsianka do picia Czekoladowa owsianka do picia (czy jak wolicie - owsiane smo... Koktajl jeżynowo-kawowy Koktajl jeżynowo-kawowy to wspaniałe, pobudzające smoothie n... Jesienna kawa z karmelem jabłkowym Kawa z karmelem jabłkowym to rozgrzewająca propozycja na jes... Kurkumowe cappuccino na przeziębienia Słyszeliście kiedykolwiek

Domowe puree z dyni do deserów, koktajli i zup W jesiennej aurze z każdego straganu z warzywami zerkają na nas piękne, uśmiechnięte dynie, które sprzeciwiają się jesiennej słocie i niepogodzie. Dlaczego więc nie spakować trochę tego jesiennego słońca do słoików i cieszyć się nim przez całą zimę a nawet dłużej? :) Jeśli lubisz dania z dodatkiem dyni gorąco zachęcam Cię(...)skórki, ma lekko orzechowy i słodki smak. Dynia Hokkaido tak samo jak dynia muszkatołowa , zwana inaczej prowansalską, która posiada słodki i mocno pomarańczowy miąższ, świetnie nadaje się do deserów, koktajli czy placków, którym chcemy nadać lekkiej słodyczy. Kolejny rodzaj dyni, którą mogę polecić to dynia piżmowa, o charakterystycznym gruszkowatym kształcie i beżowej skórce. Z jej słodkiego, delikatnego miąższu przygotujesz pyszne