kasza gryczana - 4819 przepisów (strona:161/322)

zawsze można część zamrozić lub zrobić pół porcji.  Składniki: 1 kg mięsa mielonego (u mnie mielona łopatka) 1 kg białej kapusty 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 szklanka kaszy gryczanej (może być ryż) sól, pieprz olej do smażenia Sos: Passata pomidorowa - 700 g 3 łyżki koncentratu pomidorowego 2 szklanki bulionu (opcjonalnie może być woda) 1 łyżeczka słodkiej papryki wędzonej

Pieczone placki z cukinii (keto) Zupa z białej kapusty Pulpety z kaszy jaglanej (wegańskie) Kotlety z buraka (wegańskie) Warzywa z tofu w sosie orzechowym satay (wegańskie) Tofu mielone Omlet jaglany z suszonymi pomidorami Tortilla przepis na ciasto Szakszuka w sosie fasolowym Boczniaki ala strogonow Placki z kaszy gryczanej Zobacz więcej wegetariańskich przepisów Przepisy sezonowe Zupa dyniowa (wegańska) Burgery z buraka

Składniki na naleśniki : 13-15 łyżek mąki pszennej 350 ml mleka 150 ml wody gazowanej 1-2 jajka sól olej do smażenia Składniki na farsz: szklanka ugotowanej kaszy gryczanej 25 g grzybków mun 2 średnie cebule, 3 ząbki czosnku sól, pieprz, cząber olej do smażenia Przygotowanie: Grzyby mun namoczyć na 15-20 min. w wodzie, oczyścić z twardych części

Pasztet wege - warzywny z kaszą. Jako przekąska, ale i jako dodatek do dania głównego. Składniki: 2 saszetki kaszy gryczanej, 2 3/4 szklanki gotowanych pokrojonych grzybów - podgrzybki, 1/4 suchej ciecierzycy, 2 małe marchewki, mała cebula, pietruszka, łyżka posiekanego koperku, łyżka masła, jajko, 4 łyżki bułki tartej sól i pieprz do smaku, 3/4 szklanki bulionu warzywnego Przygotowanie: Ciecierzycę moczymy (najlepiej całą

Kasza bulgur bardziej znana we wschodnio – południowej Europie. W Polsce trochę rzadko spotykana ale można powiedzieć, że równie wartościowa co zwykła kasza gryczana. Zawiera duże ilości magnezu (w 100g – 164mg) żelaza (w 100g – 2,46mg) oraz witaminy B3 (w 100g – 5,11mg). Niacyna czyli witamina B3 pełni ważną funkcję w regulacji poziomu cholesterolu. Witamina B3 blokuje rozpad tłuszczów w tkance

odżywcze i ma właściwości lecznicze. Kasza jaglana jest kaszą lekkostrawną i nie zawiera glutenu. Nie powinno jej zabraknąć w diecie chorych na celiakię i niedokrwistość. Jest zasadotwórcza, tak jak kasza gryczana, i pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Ma działanie antywirusowe i przeciwzapalne, zwłaszcza w stanach zapalnych błon śluzowych. Polecana jest w czasie przeziębień i przy mokrym kaszlu, ponieważ

Składniki: ciasto 250 g kaszy gryczanej 4 jajka 1 kostka masła 3/4 szklanki cukru 2 łyżki kakao 2 łyżeczki sody masa śmietanowa 400 ml śmietany kremówki 30% 2 łyżki cukier pudru 1 opakowanie śmietan fix dodatkowo 250 ml dżemu wiśniowego 1 wiśniowa galaretka do ozdoby 200 ml śmietany kremówki 30% 1 łyżka cukru Wykonanie: Kaszę ugotować w lekko osolonej wodzie

innymi kaszami i tak jest też w przypadku dzisiejszego przepisu. PRZEPIS SAŁATKA Z AMARANTUSEM Składniki sałatka z amarantusem: 0,5 szkl amarantusa – suche ziarno 0,5 szkl kaszy gryczanej niepalonej 1 puszka soczewicy lub 1 szkl gotowanej 1 marchewka 1 garść migdałów 1 garść pestek dyni 1 garść ziaren słonecznika 1 garść posiekanej natki pietruszki sok z połowy limonki

kaszą – bardzo łatwa w przygotowaniu i niezwykle smaczna dzięki bogactwu smaków i aromatów. PRZEPIS NA SAŁATKĘ WŁOSKĄ Z KASZĄ Składniki na Sałatka włoska z kaszą: 2 szkl ugotowanej kaszy gryczanej białej 3 łyżki ziaren słonecznika uprażonych 2 łyżki orzeszków piniowych uprażonych 3 łyżeczki pesto bazyliowego 10 suszonych pomidorów z oleju 3 łyżki oleju z suszonych pomidorów 2 pomidory

kokosa) z lodówki 2 łyżki soku z cytryny 400g śliwek węgierek, wypestkowanych i pokrojony w półksiężyce 2 łyżki cukru kokosowego (lub ksylitolu) 1 łyżeczka zmielonego cynamonu 180g mąki gryczanej z kaszy niepalonej + 2 łyżki do posypania szczypta soli 1 łyżka ksylitolu 1/2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia 1 jajko 1 łyżka oleju kokosowego, stałego (z lodówki) Przygotowanie 1 Mleko kokosowe

kokosa) z lodówki 2 łyżki soku z cytryny 400g śliwek węgierek, wypestkowanych i pokrojony w półksiężyce 2 łyżki cukru kokosowego (lub ksylitolu) 1 łyżeczka zmielonego cynamonu 180g mąki gryczanej z kaszy niepalonej + 2 łyżki do posypania szczypta soli 1 łyżka ksylitolu 1/2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia 1 jajko 1 łyżka oleju kokosowego, stałego (z lodówki) Przygotowanie 1 Mleko kokosowe

kokosa) z lodówki 2 łyżki soku z cytryny 400g śliwek węgierek, wypestkowanych i pokrojony w półksiężyce 2 łyżki cukru kokosowego (lub ksylitolu) 1 łyżeczka zmielonego cynamonu 180g mąki gryczanej z kaszy niepalonej + 2 łyżki do posypania szczypta soli 1 łyżka ksylitolu 1/2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia 1 jajko 1 łyżka oleju kokosowego, stałego (z lodówki) Przygotowanie 1 Mleko kokosowe

makaronem... Powiedzmy, że te dwa źródła węglowodanów złożonych zajmuja w moim sercu równorzędna pozycję. :)  Kuskus mieszka w szklanym słoju w szafce, i jest zawsze gotowy do użycia. Kasza gryczana i jęczmienna, podzielone na porcje i w praktycznych woreczkach, potrzebuja tylko 15 minut gotowania. A kiedy połaczy sie je z jakimś sympatycznym sosem mięsnym, czy grzybowym, nikomu nic więcej

Składniki: 1 szklanka kaszy gryczanej 1 szklanka soczewicy czerwonej 3 łyżki masła 1 cebula 3 ząbki czosnku 2 łyżki natki pietruszki 3 jajka sól, pieprz, tymianek, papryka ostra mielona 500 ml wrzątku 500 ml rosołu   (przepis tutaj) Soczewicę zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 30 minut, następnie gotujemy ją na papkę na bardzo małym ogniu, studzimy. Kaszę zalewamy dwoma szklankami

jest nie tylko zdrowe ale także kolorowe i smaczne.  Składniki: 1 pierś z kurczaka po kawałku zielonej, żółtej i czerwonej papryki 1 mała cebula ząbek czosnku 3/4 szklanki kaszy gryczanej sól, pieprz ostra i słodka papryka szczypta curry 1 łyżka oleju Kurczaka pokroić w dużą kostkę. Na patelni rozgrzać tłuszcz i wrzucić cebulę pokrojoną w kostkę oraz mięso. Posypać