fit - 17070 przepisów (strona:284/1138)

Fit śniadanie, sprawdź całe menu i dostosuj je do własnych, ulubionych smaków.… Czytaj dalej Owsianka z truskawkami

obiadowe, ale można je również zajadać na zimno np. jako drugie śniadanie do pracy. Z chęcią zjedzą je również maluchy, bo są kolorowe i ładnie wyglądają,Serdecznie polecam moje fit kotleciki. 500 g piersi z kurczaka 1/2 dużej czerwonej papryki 1 mała czerstwa kajzerka 1 mała czerwona cebula 2 łyżki posiekanego szczypiorku 1 jajko 1 łyżeczka posiekanego świeżego tymianku

Tosty z żółtym serem i ketchupem to bardzo szybkie danie na smaczne śniadanie. Do przygotowania tego śniadania możecie użyć pieczywa pełnoziarnistego – dzięki temu śniadanie będzie

Kolejna wersja mini fit serniczków! Tym razem waniliowe, na spodzie z ciasteczek Oreo z dodatkiem  słodkich malin. Bardzo proste do zrobienia, z niewielkiej ilości składników. Robi się je w dosłownie 15 minut, nie licząc pieczenia. Takie mini serniczki będą świetne na każdą imprezę, ale też po prostu na weekendowy deser lub przekąskę. Wprost idealne w wyczekiwaniu wiosny

Penne z kurczakiem w sosie śmietanowym z rukolą to szybki i smaczny obiad dla całej rodziny. Makaron ten idealnie się komponuje ze świeżą rukolą, a dodatek

Wegetariańskie spaghetti to propozycja dla wszystkich tych, którzy nie lubią i nie jadają mięsa. Makaron ten jest również ciekawą propozycją na urozmaicenie swojego menu i chęci

bardzo pożywnym.  Dodatkowo tapioka nawodniona nie posiada smaku, ani zapachu, więc ser z pieczarkami oraz reszta dodatków sprawiły, że całość smakuje rewelacyjnie. To kto się skusi na taką fit pizzę? Ps. Polecam też przepis na placek z tapioki z bananem, masłem orzechowym i czekoladą - klik . Placek z tapioki a'la pizza składniki: (1 placek o średnicy

Dziś coś zdecydowanie fit, bez cukru, bez mąki, ale za to z masłem orzechowym i bananami jednym słowem deser idealny. Pyszny, prosty i do tego całkiem smakowicie wyglądający, jedyny minus jest taki, że bardzo szybko znika.  Spód: 150 g płatków owsianych 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki masła orzechowego 1/2 szklanki daktyli 2-3 dojrzałe banany

Zdrowe pralinki w wersji fit. Przygotowane z daktyli (wcześniej należy je namoczyć), migdałów i orzeszków ziemnych. Z masłem orzechowym i nietypowym składnikiem w postaci surowej kaszy gryczanej. Naturalnie słodkie, z chrupiącą posypką na zewnątrz. Przydadzą się dla osób które dbają o figurę, a nie chcą rezygnować z "czegoś" słodkiego do kawki. SKŁADNIKI / 28 sztuk 1 pełna łyżka masła orzechowego

Pieczony pstrąg i frytki warzywne z piekarnika Pyszny i kolorowy obiad, który w całości przygotujemy w piekarniku i to w zdrowszej wersji, bo warzywa i ryby

osób będących na diecie i tych, którzy lubią zdrowsze wersje klasycznych słodkości, ale i nie tylko. Odkąd pierwszy raz je przygotowałam często goszczą w moim domu. To takie FIT pączki , które przygotowuje się ekspresowo z łatwo dostępnych składników. Są naprawdę pyszne, mięciutkie, ładnie wyrastają i nawet nie czuć w nich twarogu. Najlepiej smakują jeszcze ciepłe! Polecam. Pieczone pączki twarogowe

pysznej kawki, świętego spokoju i Was w tle, czytających przepisy. Jak się okazuje w praktyce dietetyka posiadanie takiego miejsca jest na wagę złota a dzielenie się z pacjentami moimi fit pomysłami, a z pozostałą resztą świata tymi niedietetycznymi, to coś cudownego. Pisanie przepisów weszło mi w krew, bardziej niż pisanie dla Was tej cholernej notki. Nigdy nie wiem

Śniadanie powinno być zdrowe, pełnowartościowe, sycące, ale również smaczne, sprawiać przyjemność i wprawiać w dobry nastrój. A owsiane koszyczki po brzegi wypełnione kremowym jogurtem i słodkimi