który stosowany być może jako środek wzmacniający odporność, pomocny zwłaszcza w okresie częstych zachorowań i osłabienia organizmu. Ciągle szukam środka, który w widoczny sposób wzmocniłby odporność przede wszystkim moich dzieci. Wiem, że mówi się, że muszą one swoje przechorować, aby odporność tę nabyć, ale... nic nie stoi na przeszkodzie, aby delikatnie ją wzmacniać. Stosuję więc syrop z kwiatów czarnego(...)niej najczęściej go dodajemy. SKŁADNIKI: - świeży kawałek imbiru (ok. 2-3 cm) - 3/4 szklanki cukru trzcinowego - 2 szklanki wody (używam wody źródlanej) - 1 laska cynamonu * *cynamon można dodać dla wzbogacenia smaku, jednak nie zawsze go dodaję Zagotowuję wodę z cukrem (i z cynamonem, jeśli decyduję się go dodać). Świeży imbir obieram i ścieram na tarce o dużych oczkach. Dodaję
Wielopokoleniowobardzo ważne w żywieniu dzieci kwasy tłuszczowe - linolowy oraz arachidonowy. Ma o połowę mniej od mleka krowiego białka, które uznaje się za główną przyczynę alergii pokarmowych występującą u dzieci. Mleko owcze Jest lepiej przyswajalne niż mleko krowie. Jest jednak bardziej tłuste, mniej smaczne. W związku z tym jest częściej stosowane do różnego rodzaju przetworów. Na Podhalu wyrabia się z niego(...)Powstaje z łuskanych ziaren owsa. Jest bogate w błonnik, kwas foliowy, witaminy oraz minerały. Dzięki dużej zawartości żelaza pomaga w leczeniu anemii. Nie zawiera laktozy. Mleko sojowe Alternatywa dla mleka krowiego, która jest najbardziej popularna. Jest polecane dla osób z nietolerancją laktozy i skazą białkową. Ma smak warzywny, fasolowy. Nie zawiera glutenu. Mleko migdałowe Bardzo delikatne, nadaje się
Zasmakuj Kuchnizawierać sporo węglowodanów, dlatego celowo go nie dodaję, a zupę traktuję ją jako starter albo popołudniową lekką przekąskę. Moim zdaniem to doskonała forma spożywania warzyw Taką zupę uwielbiają moje dzieci, szczególnie Milena, która jako maluch zajadała się nią z kuskusem. Przygotowanie jest banalnie proste, a efekt zaskakuje każdego. W sezonie używam świeżych, dojrzałych pomidorów, ale jest też opcja(...)jest dobra w smaku. Zupę podawać z dodatkiem tartej mozarelli, ozdobioną listkami świeżej bazylii lub oregano. 1 porcja to ok. 130 kcal , węglowodany: 9g, białko: 8g, tłuszcz: 7g Informacje dla diabetyków: w porcji znajduje się 0,9 WW i 0,9 WBT SMACZNEGO! Artykuł ZUPA POMIDOROWA DLA DIABETYKA pochodzi z serwisu Dietolog
DietologUwielbiam własnoręcznie zrobione prezenty, a jeśli do tego jeszcze są słodkie… idealnie! ;) Dziś mam dla Was zatem propozycję na słodki upominek: tort czekoladowo truskawkowy z bitą śmietaną. Żeby krem był bardziej stabilny dodałam do niego serek mascarpone i śmietanFix, można użyć też dowolnej bitej śmietany w proszku jako utrwalacza. Biszkopty piekłam w dwóch niedużych tortownicach o średnicy(...)łyżki cukru pudru 2 opakowania śmietanFixu lub innego utrwalacza do bitej śmietany +truskawki do dekoracji, białe wytrawne wino na poncz lub dowolna owocowa herbata jeśli tort będą jadły dzieci, 1 łyżka kakao, 50 g gorzkiej czekolady, 1 łyżeczka oleju kokosowego Jak zrobić tort czekoladowo truskawkowy? Biszkopt przygotowujemy według przepisu . Można upiec go poprzedniego dnia, żeby miał dużo czasu na ostygnięcie
Ciastkozercyrana? Ja sobie radzę albo sałatką owocową, albo jogurtem...albo płatkami jaglanymi. Przyrządzicie je błyskawicznie, dodatki zależą od waszych upodobań. Jedno jest pewne takie śniadanie jest nie tylko miłe dla oka w ponura pogodę , ale również bardzo zdrowe. Składniki płatki jaglane jogurty o różnych kolorach posypki czekoladowe opcjonalnie płatki zbożowe mix 5 zbóż jagody goji opcjonalnie świeża bazylia mleko roślinne(...)ulubionego sosu do deserów lub soku własnoręcznie zrobionego. Kończymy jogurtem naturalnym i posypujemy jagodami goji oraz tym wszystkim czego dusza zapragnie. Ot i śniadanko lub zdrowy deser gotowe! Moje dzieci to uwielbiają! Smacznego
Z Kuchni Do KuchniDomowa czekolada „Blok „ Nie jestem cukiernikiem i już w tym wcieleniu nim nie zostanę . No cóż, nie zwalania mnie to jednak z wyrobu łakoci dla mojej familii . Szukam prostych i sprawdzonych receptur , takich , których nawet ja nie zepsuję i taką właśnie magią jest czekolada. Przepis stary jak ja , bo w dzieciństwie, tylko taki wyrób, można było swego czasu(...)bywa , mają swoich amatorów , zachwycają i miło wspomnieniami otulają " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> No a dzieci , po prostu oszaleją na jej punkcie . Pyszna czekolada , bardzo mleczna ..i banalnie prosta w wykonaniu ,polecam " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />" class="wp-smiley" style="height
Ogrodnik w podróżyWarszawie przy ulicy Belwederskiej 23, w godzinach od 11-15, można zjeść wspaniały brunch. Jest to oferta skierowana nie tylko do gości hotelu. Za kwotę 95 zł od osoby (dzieci do 6 roku życia za darmo, od 6-12 lat za 50%) można „naładować akumulatory” na cały dzień zwiedzania miasta, spacerów bo pobliskich Łazienkach, wizycie na Starym Mieście czy też(...)zamówienie, wypiekaną w piecu opalanym drewnem.... Na deser duży wybór słodyczy z własnej cukierni oraz bufet owoców. Do tego oczywiście kawa, herbata, woda i soki. A dla osób pełnoletnich napoje „z procentami” – Bloody Mary, Mimosa. Gdy zamierzamy miło spędzić czas w Warszawie nie myśląc o burczącym z głodu brzuszku, warto zajść na True Brunch do restauracji Venti
królestwo garówMakaron Mac & Cheese czyli makaron z sosem serowym można przygotować na wiele sposobów. Jak dla mnie to już wystarczy sam sos serowy i makaron, który jest bazą do innych dań, nie tylko z makaronem. Do sosu można wykorzystać rózne rodzaje serów. Zazwyczaj moje przepisy na sos serowy zawierają conajmniej dwa sery. Jaki ser użyję do sosu taki będzie jego(...)mleka krowiego lub mleka roślinnego lub pół na pół mleko ze śmietaną. Jak wspomianiałam już sam sos serowy z makaronem to pyszne i pożywne danie w wersji bezmięsnej. Moje dzieci to typowi mięsożercy, więc danie wzbogaciłam o kiełbasę. Możecie wybrać ulubioną kiełbasę lub szynkę. Tym razem postawiłam na mortadelę. Jednakże nic nie szkodzi aby utrzymać to danie w wersji bezmięsnej
codojedzeniagóry wiadomych awantur, opracowaliśmy alternatywną mapę spacerową Opola, na której nie było ŻADNYCH budek z lodami! A w tym roku trochę odwrotnie. Odkrywamy nowe smaki i nowe lodziarnie. Dzieci chętnie próbują nowości i skaczę z radości pod sufit, że za nami już czas, kiedy stawaliśmy przed ladą z 40 smakami, zawsze kończyło się na wyborze smerfowych. Franek najchętniej teraz(...)Baborowa - mistrzów branży! Na targach Sweet Expo w tym roku zgarnęli wszystkie możliwe nagrody w swojej (tzn. lodziarskiej) kategorii. Nigdy wcześniej w żadnej lodziarni nie kupiłam 4 gałek tylko dla siebie. A u nich tak :) Były przepyszne! Drugim odkryciem są lody z lodziarni Gustoria . Na razie można ich spróbować w Dębskiej Kuźni, ale niedługo będą też w Opolu. Inne
bistro mamapostanawiają przyłączyć się do tworzonej armii gen. Andersa. Barbara postanawia zostać i związać się z ukochanym (rosyjskim żołnierzem). Po ślubie osiadają w Wołgogradzie, gdzie przychodzi na świat ich szóstka dzieci. Życie jej nie rozpieszcza. Ludka i Hela też wkrótce tracą kontakt ze sobą. Po sporych perypetiach i po przekroczeniu wielu granic Helena dociera do Kanady, dokąd ściąga Ludmiłę przebywającą(...)Warszawy. Helena udaje się w to samo miejsce samolotem. Książka należy raczej do smutnych i poruszających, ale nie jest ckliwa. Powstała jako opis prawdziwych wydarzeń i autentycznych życiorysów. Dla mnie to kolejna lektura o Polakach zesłanych do Kazachstanu, ale muszę przyznać, że ta książka najlepiej opisuje tamtejsze życie, zręcznie wpisując w to historię tworzenia armii Andersa. To jedna z lepszych
Weekendy w domu i ogrodzieJest to ciasto z gotowców jak słone krakersy, krówka z kartonu i kremówka. Możecie się nawet pokusić i użyć budyń w proszku. Wybrałam to ciasto na Sylwestra ponieważ moje dzieci bardzo lubią banany i krówkę. Im więcej bananów tym lepiej! Do ciasta można dodać świeże banany ale karmelizowane są jeszcze lepsze. Ciasto jest bardzo smaczne i słodkie. Na wierzchu pokryłam(...)prezentuje się bardzo ładnie. Jest w miarę słodkie no ale ciasto musi być słodkie Kochani! Tak więc ja już jestem przygotowana na Sylwestra! Pora więc podsumować mijający rok, który dla mnie okazał się wielkim sukcesem przede wszystkim w pracy. Pracuję zawodowo jako molekularny biolog i blogerka. Jak dotąd jakoś łączę oba te zajęcia. Obecnie pracuję w klinice chorób neurodegeneracyjnych
codojedzeniaMiałam pisać, że w końcu skończyłam na dziś robotę, ale w sumie to tak głupio, bo już od godziny nowy dzień mamy;) Ale faktycznie! Wczoraj troszkę
Kuchnia w czekoladziePrzekonywanie dzieci do brukselki jest praktycznie z góry skazane na niepowodzenia, co poniektórych dorosłych też zapewne nie przeciągnę na drugą stronę barykady, a to głównie za sprawą wieloletniego umartwiania się na tymi maleńkimi kapustkami i usilnym topieniem ich w odmętach zupy warzywnej. Szczerze, zupełnie mnie nie dziwi, że została owiana tak niechlubną sławą, gdyż sama dobrze pamiętam, iż ten smak(...)skądinąd śliczne warzywo, postanowiłam karmelizować je na patelni i w końcu łączyć z przyprawami, a co w szczególności ważne, nie doprowadzać do rozgotowania. Brukselki okazały się być łaskawe dla mnie i pokazały swoje słodkie, wcale nie kapuściane oblicze, smakują doskonale w połączaniu z cebulą i jabłkami, podaję je w tej wersji do mięsa, ale odsłona z makaronem i surową
Słodki Kompromiszakwasu dostosować do naszego trybu dnia. Chodzi o dokarmianie zakwasu o stałych godzinach. Proponuje, aby wybrać godzinę o której zawsze jesteśmy w domu, np 21:00, gdy położymy już dzieci i nie mamy już innych zajęć. Wyhodowanie zakwasu zajmie nam 4 dni, piątego dnia zaczniemy przygotowywać nasz pierwszy chleb. A potem, jeśli wszystko się uda, twoja rodzina nie będzie chciała(...)słoneczna pogoda wystarczy odstawić go na blat kuchenny. Zimą, jesienią lub wczesną wiosną można wstawić go do piekarnika z włączoną lampką. Wytworzy ona ciepło niezbędne do uzyskania idealnego mikroklimatu dla powstania dzikich drożdży. Dzień drugi, godz. 21:00 Po 24 godzinach zakwas powinien już delikatnie bąbelkować i gdy go ruszymy łyżką, powinien być lekko płynny. Do tak wyglądającego zakwasu dodajemy
Smakowity Blog KulinarnyZdradzę Wam sekret wybornej pomidorówki, nawet dla wybrednych Maluszków:). Banalnie prosta, a jednak zmienia jej smak i zapach!, a do tego jeśli po talerzu wędrować będą dinozaury to sukces gwarantowany:) Składniki; Koncentrat pomidorowy 1 średnia cebula duża łyżka smalcu sól pieprz 2 kostki rosołowe 2 łyżki kwaśnej śmietany 2 łyżki mąki Rodzaj makaronu wybieramy wg.upodobań domowników Zabieramy się(...)lekko solimy pod sam koniec. Do dobrze wysmażonej cebuli dodajemy cały koncentrat i mieszamy na ogniu jeszcze przez kilka minut. Tak przygotowaną masę pomidorową dodajemy do naszego bulionu, (jeśli dzieci nie lubią cebuli pływającej w zupie to należy ją przetrzeć przez sito podczas dodawania). W 1/2 szklance wody roztrzepujemy mąkę i śmietanę i wlewamy do gotującej się zupy. Doprawiamy
Apetyczna babeczka