dieta - 20142 przepisów (strona:524/1343)

Bardzo lubię oryginalną sałatkę Tabbouleh, która jest przyrządzana na bazie kaszy bulgur, lub też kaszy kuskus. Ostatnio postanowiłam zastąpić kaszę kalafiorem i wyszła przepyszna sałatka, która

Niech Was nie zrazi kolor mojego drugiego śniadania- ten koktajl wyszedł przepyszny Baaardzo orzeźwiający, świetnie smakuje w upalny dzień. Idealny na drugie śniadanie. Polecam Składniki: –

cynku. Posiada właściwości krwiotwórcze, budujące mięśnie i jest naturalnym środkiem poprawiającym nastrój. Poza tym, obniża poziom cholesterolu we krwi i poprawia motorykę przewodu pokarmowego. Warto zamienić w naszej diecie pieczywo pszenne na orkiszowe! Składniki: 2,5 - 3 szklanki mąki orkiszowej Radix-Bis 20 g drożdży 1 szklanka kefiru 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka soli 2 łyżki masła płatki owsiane Wykonanie

cynku. Posiada właściwości krwiotwórcze, budujące mięśnie i jest naturalnym środkiem poprawiającym nastrój. Poza tym, obniża poziom cholesterolu we krwi i poprawia motorykę przewodu pokarmowego. Warto zamienić w naszej diecie pieczywo pszenne na orkiszowe! Składniki: 2,5 - 3 szklanki mąki orkiszowej Radix-Bis 20 g drożdży 1 szklanka kefiru 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka soli 2 łyżki masła płatki owsiane Wykonanie

składników odżywczych i korzystnych dla zdrowia niż nasze grule, pyry i inne kartofle. Owszem zawierają węglowodany, ale wolniej przyswajalne. Mają niski indeks glikemiczny i polecane są jako dobry składnik diety dla chorych na cukrzycę. Bataty maja wreszcie właściwości przeciwnowotworowe – słowem, warto je jeść. Szczególnie, gdy są tak pyszne jak w gnocchi. Do dania polecamy dodać garść pomidorków koktajlowych

proszku, suszonym majerankiem i oregano oraz szczyptą chili dla zaostrzenia smaku.  Pasztet najlepiej smakuje z ogórkiem małosolnym, na kromce pełnoziarnistego chleba posmarowanej majonezem. Polecam wszystkim poszukującym urozmaicenia w diecie. SKŁADNIKI 3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (około 3/4 suchej) 1 marchewka (150 g) gruby plaster selera (150 g) 1/2 czerwonej papryki 1 duża cebula 5 ząbków czosnku 5 kawałków suszonych

foliowy i błonnik, będący niezastąpiony, jeśli chodzi o sprawne działanie układu pokarmowego. Gołąbki przygotowane z kapusty i lekkostrawnego mięsa (polecamy drób) pozwolą smacznie i wartościowo jeść nawet w czasie diety. Bez wyrzutów sumienia! Dla zapracowanych W natłoku codziennych obowiązków trudno znaleźć czas na spokojne ugotowanie obiadu. Czy mrożona pizza jest naszą jedyną alternatywą? W żadnym razie! Najwyższa pora zapoznać się

minut. Dodać masło, kucharka, pieprz ziołowy, kminek, paprykę ostrą, wlać groszek konserwowy z puszki z zalewą i krótko zagotować, na koniec wsypać posiekaną natkę pietruszki - po przeczytaniu artykułu o diecie i zdrowiu przepis na “ODKWASZAJĄCĄ ZUPĘ KASI GURBACKIEJ” zainspirował mnie do ugotowania podobnej zupy, zupa jest po mojemu przygotowana i jest smaczna i sycąca..........SMACZNEGO

małe co nieco. W końcu orzechy to sycący i nieco kaloryczny konkret. Nie mniej jednak, zapewniam, mała porcja pożywnych kcal w żaden sposób nie kłóci się z FIT dietą. Zwłaszcza jeżeli zjemy go zamiast drugiego śniadania. Co więcej, deser jest jest banalnie prosty i tak naprawdę nie wymaga wiele pracy, jedynie odrobinę cierpliwości. Z powodzeniem, może je przygotować każdy posiadacz

Szparagi na parze – danie proste do przygotowania a przy tym niezwykle smaczne i pełne witamin. Gotowanie na parze nie tylko zachowuje cenne składniki produktów, które

Mięsożercy proszę odejść od ekranów laptopów, wyłączyć telefony i ogólnie nie zerkać w stronę tego talerza Gołąbki warzywne z młodej kapusty polecają się na obiad. Postanowiłam

Kiedy zostaję trochę ziemniaków, ryżu, brokułów lub jakichś innych dodatków po obiedzie, wtedy zawsze staram się przerobić te „resztki” w jakąś inną potrawę. Dziś

Dziś zaczęłam trzeci dzień postu oczyszczającego i choć bardzo lubię mięso, wszelkiego rodzaju placki i naleśniki i myślałam, że będzie mi baaaardzo trudno żywić się tylko