dania na odchudzanie - 500 przepisów (strona:4/34)

Zapiekanka ziemniaczana – śląski kartoflok 153

Od czasu do czasu w różnych grupach, dyskusjach to na forach, to na fb przewija się pytanie: Czy ziemniaki są paleo? Otóż są ! Chociaż niektórzy i

PaleoLife
Przepis prosto z Food Trucka: pieczona łopatka wieprzowa po Kubańsku 125

Kojarzycie taki film pt. “Szef”? Dla wszystkich, którzy fascynują się dobrym jedzeniem to pozycja obowiązkowa. Pięknie pokazana pasja do gotowania, dużooo mięsnego food porn a w

PaleoLife
Pulled pork najlepszy! Z malinowym sosem BBQ (Slow cooker) 145

To już mój drugi przepis na pulled pork , ale ten jest SZTOS! (jakoś się ostatnio zrobiło popularne to słowo). Zdecydowanie bardziej dopracowany, aromatyczny i delikatny. Jak

PaleoLife
Pałki z kurczaka po Jamajsku 160

Musiałem podzielić się z Wami tym przepisem! Raz, że już dawno nie było typowego mięsnego wpisu, a dwa te pałki z kurczaka są naprawdę dobre. Ten

PaleoLife
Paleo tacos, wrapy z mięsem indyczym. 124

Wrapy z indykiem – czy jest polski odpowiednik słowa wrapy? czy już się tak przyjęło jak guglować, flesz, jogging i parę innych? Ale z braku lepszego

PaleoLife
Indyk w marynacie z kolendry i czosnku 160

Moi drodzy Jaskiniowcy, czas na kolejne podejście do solidnej porcji mięsa. Tym razem proponuję: indyk w marynacie z kolendry i czosnku. Mięso tego ptaka jest mało

PaleoLife
Owsiankowanie #2 Był gratin. Czas na tatin! 240

owsiankę.I zajadałam. Bo dobre wyszło. Wymądrzając się nieco. Ze Stwórcą spostrzeżenia wymieniając. Bo my czasem tak lubimy pomędrkować. Na dany temat. Na dane danie.Nawet jeśli mądrości z opakowania wyczytane.Owsiankowanie wspomaga odchudzanie. Obniża poziom "złego" cholesterolu. Poprawia wygląd skóry i włosów. Pomaga w walce z trądzikiem.No, to Ty musisz jeszcze trochę tej owsianki zjeść. Spasowałam

bastalena
Ryba po grecku w wersji odchudzonej 179

dorastałam. Dziś to danie jest nieco zapomniane, dlatego je przypominam, ale w wersji odchudzonej. Mogą ją jeść osoby odchudzające się i pragnące nie przytyć, bo ryba jest bez panierki i zawiera mnimalną ilość tłuszczu. Jeśli chcecie odchudzić danie, to  ryby nie smaży się lecz gotuję na parze lub w aromatycznym wywarze.  Gotowanie ryby na parze(...)dobrze przyprawić, powinien mieć wyrazisty smak, który przekaże rybie.  Rybę po grecku podaje się  na zimno i na ciepło. Może być przystawką na przyjęciu lub częścią pełnowartościowego dania obiadowego. Moja ulubiona wersja -  ryba po grecku na ciepło, podana z ryżem. Składniki: 1 kg płatów ryby morskiej (takiej jak: mintaj, sola, dorsz lub halibut) wywar

Codziennik Kuchenny
Jogurt z kiwi 142

Jogurt z kiwi i granolą z dodatkiem truskawek jest lekki, pyszny, orzeźwiający i ma mało kalorii. Polecam to danie osobom, które chcą zgubić trochę kilogramów, są na diecie odchudzającej lub chcą zdrowo się odżywiać. Kiwi i granola są doskonałym dodatkiem do jogurtu, kefiru, czy mleka, tworzą pełnowartościowy dietetyczny posiłek, można przygotować na śniadanie, czy kolację. Można granolę zastąpić crunchy(...)też inne podobne przepisy na dietetyczne posiłki: Dietetyczny deser z truskawkami, jogurtem, crunchy dietetyczny deser malinowy Dietetyczny deser z figami Dietetyczny deser pomarańczowy Dietetyczny jogurt z kiwi, czyli fit danie na śniadanie : Składniki: 2 łyżki granoli z truskawkami suszonymi i rodzynkami 150 g jogurtu naturalnego o małej zawartości tłuszczu 1 owoc kiwi Kiwi obieramy ze skórki i kroimy

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
placki z cukinii z quinoa (paleo bezglutenu) 139

To danie chodziło już za mną jakiś czas, jest to fajna alternatywa dla mięsa, albo jako dodatek do obiadu lub jako samo śniadanie (mam nadzieję

PaleoLife
Jak zrobić mąkę z ciecierzycy (besan) 108

dużą ilość białka, żelaza, kwasu foliowego i potasu. Zawiera także składniki, które obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, zapobiegają zaparciom i wspomagają odchudzanie. I oczywiście jest bezglutenowa.  Do tej pory przygotowywałam dania z wykorzystaniem ugotowanych ziaren, teraz przyszła kolej na drugą twarz ciecierzycy, czyli mąkę.  Oczywiście możemy kupić ja w sklepie

Kulinarne przygody Gatity
RECENZJA - Koktajle. Klinika soku :) 99

Już teraz powiem Wam, że chodzi o zwalczanie wolnych rodników, wzmocnienie organizmu, naturalną suplementację, pomoc w odchudzaniu czy detoksie. Pamiętajcie, tych właściwości jest o wiele więcej.  Poznasz różnice między koktajlem a smoothie. Dowiesz się jaka pora jest najlepsza na picie danego napoju. Istotną informacją są porady na temat przygotowania warzyw i owoców przed ich obróbką.  Jednym(...)soki zostały podzielone na konkretne właściwości i działania jakie od nich oczekujemy. Znajdziesz tu pomysły na koktajle śniadaniowe, wege, oczyszczające, odchudzające, upiększające, a także dla kobiet w ciąży oraz kilka innych. Każdy przepis opatrzony jest zdjęciem czy to danego koktajlu czy głównego produktu wykorzystanego w przygotowaniu napoju. Pod niektórymi recepturami można znaleźć informacje o danym produkcie, jego właściwościach

Zdrowie na języku :P
Sałatka nicejska 284

winegretu. Wymieniony skład sałatki nicejskiej może ulegać wprawdzie pewnym modyfikacjom, ale w ogólnym zarysie jest dość stały. Dlatego pod względem różnorodności składników jest to danie raczej „na bogato” i nie ma powodu, by je „odchudzać”. Smaków w tej sałatce ma być dużo jeśli mamy ją nazwać nicejską. Pomijając fasolkę i ziemniaki, sałatka przygotowywana jest z surowych warzyw. Ziemniaki powinny(...)chrupiącą pszenną bułką/bagietką – będzie typowo „po francusku”. W razie czego złagodzimy w ten sposób również zbyt mocne smaki samej sałatki, a całość może okazać się całkiem sycącym daniem zdolnym zastąpić nawet obiad. Poza tym jednak jest zdrowym i lekkim daniem na każdą porę roku, a ponieważ może bardzo atrakcyjnie wyglądać, nada się także na poczęstunek

Kulinarna Pokusa
Uszka bezglutenowe, bez zbóż, paleo. 145

Dzisiaj coś , bez czego ja nie wyobrażam sobie naszej kolacji wigilijnej, czyli uszka. Po kilku próbach, udało mi się przygotować ich zdrową wersję, czyli bez zbóż

PaleoLife
Wołowina sriracha z pikatnym sosem curry z orzechów nerkowca. 140

Ostatnio było bardzo dużo słodkości, więc dzisiaj przepis na coś bardziej konkretnego miska rozmaitości z kulkami z wołowiny i sosem curry z orzechów nerkowca. Taka miska

PaleoLife