brokuł - 8432 przepisów (strona:184/563)

Sałatka warstwowa z brokułem i kurczakiem 31

Sałatka warstwowa z brokułem i kurczakiem idealnie sprawdzi się na domowe imprezy, jak i Święta. Robi się ją dość szybko i nie wymaga skomplikowanych składników. Artykuł Sałatka warstwowa z brokułem i kurczakiem pochodzi z serwisu Kulinarne Cuda

Kulinarne Cuda
Zielone kotlety warzywne 26

jest to perska sałatka borani z grillowanej oberżyny lub tzatziki.   Warzywne kotlety z ciecierzycą 16 sztuk Składniki: 100 g ciecierzycy, waga sucha 60 g orzechów ziemnych 200 g brokułu 5 dymek, drobno pokrojonych 1 marchewka, średniej wielkości 1 ząbek czosnku 2 jajka 1 st morot 2 łyżki mąki kukurydzianej, opcjonalnie ½ łyżeczki kajeńskiego pieprzu 1 łyżeczka czarnego pieprzu, grubo mielonego(...)łyżeczki soli i gotować przez 30 minut. Odcedzić i ostudzić. Obrać marchewkę i pokroić w kostkę. Włożyć do malaksera i krótko zmiksować. Następnie wsypać orzechy ziemne, czosnek, pokrojony brokuł i zmiksować. Na koniec dodać ciecierzycę, pokrojoną kolendrę i dymkę. Zmiksować krótko. Wymieszać farsz z jajkami, przyprawami i solą. Formować okrągłe kotlety o wadze około 50 gram. Smażyć na rozgrzanym oleju

codojedzenia
Sałatka z brokułem i serem sałatkowym 195

Szybka i prosta w przygotowaniu sałatka z brokułem i serem sałatkowym. Pyszna, pięknie prezentuje się na półmisku i do tego szybka w przygotowaniu. Artykuł Sałatka z brokułem i serem sałatkowym pochodzi z serwisu Kulinarne Cuda

Kulinarne Cuda
Sałatka z brokułem 27

Składniki : 1 średni brokuł duży pęczek rzodkiewek ok 20 dag pomidorków daktylowych 3 gotowane jajka 1 duża czerwona cebula prażone ziarno słonecznika majonez, sól słoneczna Przygotowanie: Ugotowane jajka pokroić w dużą kostkę, umyte rzodkiewki w plastry Pomidorki pokroić na połówki, brokuł ugotować (ale nie rozgotować), podzielić na małe różyczki, cebule pokroić w kostkę Składniki delikatnie wymieszać, dodać majonez i sól

Proste Potrawy
Makaron z boczkiem i pieczarkami – szybki i przepyszny obiad 334

podsmażone pieczarki. Całość wymieszaj i przełóż na talerze. Makaron z boczkiem i pieczarkami – szybki i przepyszny obiad   Zobacz inne przepisy na dania z makaronem: Makaron z kurczakiem, brokułem i suszonymi pomidorami Patelnia Gondoliera – pulpety z makaronem w sosie pomidorowym Makaron z boczkiem i warzywami w sosie śmietanowym Kociołek chłopski z makaronem – obiad jednogarnkowy Makaron z szynką i brokułem

e-PrzepisyKulinarne
Zielone kotlety warzywne 30

jest to perska sałatka borani z grillowanej oberżyny lub tzatziki.   Warzywne kotlety z ciecierzycą 16 sztuk Składniki: 100 g ciecierzycy, waga sucha 60 g orzechów ziemnych 200 g brokułu 5 dymek, drobno pokrojonych 1 marchewka, średniej wielkości 1 ząbek czosnku 2 jajka 1 st morot 2 łyżki mąki kukurydzianej, opcjonalnie ½ łyżeczki kajeńskiego pieprzu 1 łyżeczka czarnego pieprzu, grubo mielonego(...)łyżeczki soli i gotować przez 30 minut. Odcedzić i ostudzić. Obrać marchewkę i pokroić w kostkę. Włożyć do malaksera i krótko zmiksować. Następnie wsypać orzechy ziemne, czosnek, pokrojony brokuł i zmiksować. Na koniec dodać ciecierzycę, pokrojoną kolendrę i dymkę. Zmiksować krótko. Wymieszać farsz z jajkami, przyprawami i solą. Formować okrągłe kotlety o wadze około 50 gram. Smażyć na rozgrzanym oleju

codojedzenia
Zapiekanka z serem feta, ryżem, brokułem, kalafiorem i pomidorkami koktajlowymi 31

dużą ilością białka, a przede wszystkim witamin zaciągniętych z warzyw od FarmTaste !  Składniki: 100 g sera typu feta 50 g suchego ryżu + 200 ml wody 250 g brokułu 250 g kalafiora 125 g pomidorków koktajlowych 10 ml oliwy przyprawy: pieprz, sól, papryka słodka, papryka słodka wędzona, zioła prowansalskich, czosnek granulowany Sposób przygotowania: Do wrzącej, osolonej wody wrzucić ryż - gotować(...)wchłonięcia wody. W oddzielnym garnku z wodą i solą wrzucić brokuł i kalafior - gotować 8 minut. Po upływie czasu odcedzić. pomidorki umyć i pokroić na połówki. Ser typu feta odsączyć i pokroić w kostkę. Do miski wrzucić wszystkie wcześniej przygotowane składniki. Dodać oliwę oraz przyprawy - całość dokładnie wymieszać, a następnie przerzucić do naczynia żaroodpornego. Piec przez 40 minut

Truskawkowa Fiesta
Cukrzyca ciążowa jadłospis na tydzień 34

lyżki), groszek zielony lub fasolka szparagowa (0,5 szk.). -jogurt naturalny (l łyżka), przyprawy Kurczak pieczony w foli -kurczak (udo bez skóry), Ziemniaki ugotowane i ochłodzone (2 szt.), Brokuły (1 szklanka). Woda mineralna z cytryną ⇒Podwieczorek 3 WW~280kcal -jablko (1 szt.) lub inny owoc na 1 WW, -1 kromka pieczywa razowego -kefir (200ml) ⇒Kolacja 4 WW~450 kcal Kanapki(...)chleb graham (2 kromki) + olej roślinny (kilka kropli), Sałatka jarzynowa -ogórek kiszony, brokuł i kalafior gotowany, pietruszka korzeń, por, jablko -jogurt naturalny (1 łyżka), Woda mineralna ⇒Posiłek nocny 2WW~190kcal Kanapka z indykiem pieczonym -chleb pelnoziarnisty (1-2 kromki) + olej roślinny (kilka kropli). -indyk pieczony (3 plastry). -sałata, rzodkiewka Dzień 3 ⇒Śniadanie 4 WW ~450 kc al Kanapki z indykiem

Dorota Smakuje
Co to jest blanszowanie? 30

zachować ich kolor, konsystencję oraz smak i chrupkość. Zanurzenie produktów w bardzo zimnej wodzie powoduje zatrzymanie dalszego gotowania. Jakie produkty można blanszować? Blanszować można niemal wszystkie rodzaje warzyw , od brokułów, ziemniaków , przez fasolkę szparagową, aż po marchew, czy kapustę. Blanszowanie nadaje się także dla niektórych owoców (na przykład brzoskwinie – głównie po to, aby móc je łatwo obrać ze skórki(...)szpinak – 0,5-1 minuty szparagi – 2-3 minuty kalafior (różyczki) – 2-3 minuty liście białej kapusty – 2 minuty marchew – 3-4 minuty brokuł (różyczki) – 1-2 minuty fasolka szparagowa – 2-3 minuty Ważne jest, aby nie przedłużać procesu, aby nie stracić zbyt wielu wartości odżywczych , a także aby wrzątku było dość sporo

Via Gusto
Parowar czy garnek do gotowania na parze – Porady Kulinarne 27

pełne cennych błonnika i składników mineralnych. Poniżej przedstawiamy kilka przepisów na potrawy gotowane na parze, które można łatwo przygotować w domu. 1. Parowane warzywa z sosem pomarańczowym Składniki: Marchewki Brokuł Cukinia Sos pomarańczowy (sok pomarańczowy, sok z cytryny, miód, starta skórka pomarańczowa) Przygotowanie: Warzywa pokrój na kawałki. Umieść je w koszyczku do gotowania na parze. Gotuj na parze przez około(...)parze, które pomogą Ci ulepszyć swoje umiejętności kulinarne: Dostosuj czas gotowania do rodzaju składników Każdy składnik ma inny czas gotowania na parze. Na przykład warzywa kruche, takie jak brokuły czy fasolka szparagowa, wymagają krótszego czasu gotowania niż korzenie, takie jak marchew czy pietruszka. Znajdź przepisy, które podają dokładny czas gotowania dla każdego rodzaju składnika i dostosuj go do swojego garnka

Ekscentryczny Parowar
Dania z brokułem w roli głównej 29

Brokuł, nazywany również zielonym kalafiorem albo kapustą szparagową, to warzywo, które jest nie tylko bogate w cenne wartości odżywcze, takie jak kwas foliowy, żelazo lub błonnik, ale i wszechstronny składnik kulinarny. To doskonały dodatek do wielu dań — zarówno tych z mięsem, jak i wegetariańskich. Poniżej przestawiamy sprawdzone przepisy z brokułem w roli głównej, które z pewnością urozmaicą codzienne menu. KLIKNIJ

Kulinarne przygody Gatity
Sałatka z kurczakiem i brokułem 89

Sałatka z kurczakiem i brokułem to danie, które pokochacie od pierwszego kęsa. Artykuł Sałatka z kurczakiem i brokułem pochodzi z serwisu Kulinarne Cuda

Kulinarne Cuda
Przykładowy Odchudzający Jadłospis Redukcyjny na Tydzień = Skuteczny Plan Na Odchudzanie 35

Dzień: Odchudzająca Keto Kolacja Cukinia nadziewana kurczakiem i pieczarkami Wtorek: Ładunek Witamin i Minerałów Wtorek to idealny dzień na spożywanie warzyw bogatych w witaminy i minerały . Cukinia , szparagi i brokuły dostarczą niezbędnych składników. 2. Dzień: Odchudzające Keto Śniadanie Keto muffiny jajeczne 2. Dzień: Odchudzający Keto Obiad Ryba w boczku ze szparagami 2. Dzień: Odchudzająca Keto Kolacja Keto sałatka z brokułem

Modern Cave Girl

Proponowane wyszukiwania