płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:131/565)

wygląda, ale wszystkie są przepyszne! Zauważyłam pewną zależność - z każdą kolejną granolą jestem coraz bardziej nimi zachwycona :D Co to będzie przy dziesiątej? :D  Dzisiejsza granola to połączenia płatków owsianych z jaglanymi, które to coraz częściej goszczą na moim porannym stole. Dodatkami są gotowe mieszanki owoców i orzechów. Dopełnieniem smaku są w tym przypadku tzw. produkty zlepiające, czyli miód(...)Bardzo chrupiąca, słodziutka, z mnóstwem przeróżnych składników! Znika bardzo szybko, dlatego radzę zrobić od razu większą porcję :D Wszystkie potrzebne produkty znajdziecie w sklepie TARGROCH :)  Składniki: 300 g płatków owsianych  (Targroch) 100 g płatków jaglanych  (Targroch) 100 g mieszanki koktajlowej  (Targroch) 100 g mieszanki studenckiej  (Targroch) 100 g sezamu  (Targroch) 50 g oleju kokosowego

mną gotowały : ********************************** Joasia z blog u Grunt to Przepis blogspot.pl  Dorotka z bloga Moje małe Czarowanie blogspot.com Anetka z bloga Piekielna kuchnia Anety blogspot.com · 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych ( 5 łyżek płatków owsianych górskich ) · 2 szklanki mleka roślinnego (np. sojowego) ( 1 szkl.mleka 0.5% ) · 1 banan ( u mnie bez ) · mała garść orzechów (np. migdałów(...)słodu ( u mnie 1 łyżeczką miodu ) · 1 łyżka wody Opcjonalnie · nasiona chia lub lnu ( bez) · uprażone pestki słonecznika ( bez ) ************************************************ 1. Do małego garnka wlej mleko, przesyp płatki i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj kilka minut, często mieszając. 2. Zdejmij z ognia i pozostaw do lekkiego ostygnięcia. 3. Przełóż do miseczek i dodaj pokrojonego w plasterki

Płatki owsiane i jaglane są tanie, bardzo zdrowe dlatego warto mieć je w kuchennej szafce lub spiżarni. Można przygotować z nich takie oto pożywne śniadanie. Owsianka wcale nie musi być mdłą i nudną mamałygą. Kilka dodatków w postaci świeżych owoców, orzechów, odrobina miodu i mamy prawdziwe śniadanie mistrzów! Zdecydowanie stawia na nogi i dodaje energii. Za każdym razem można przygotować(...)innymi dodatkami, wtedy nigdy się nie znudzi. Polecam gorąco! Dobrego dnia Wam życzę! Składniki: (na 2 porcje) 50 g płatków owsianych błyskawicznych 50 g płatków jaglanych 1 szklanka mleka 1 szklanka wody 2 łyżeczki miodu 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżka wiórków kokosowych garść orzechów laskowych maliny borówki Przygotowanie: W garnuszku podgrzewamy mleko z wodą. Gdy będzie ciepłe wsypujemy płatki

Tłusty Czwartek już dawno za nami, ale może skusicie się dzisiaj na te małe, urocze pączusie z dziurką? Zrobiłam je na tradycyjnym pączkowym cieście, ALE : dodałam mąkę owsianą (a właściwie zmielone płatki) ograniczyłam ilość tłuszczu a przede wszystkim: upiekłam moje oponki, a nie smażyłam na głębokim oleju Boję się ciasta drożdżowego i rzadko kiedykolwiek piekę coś z użyciem drożdży(...)trzeba to święto odpowiednio celebrować, ale na co dzień też można kosztować innych pyszności. 😇 Składniki: pełna szklanka ciepłego mleka 50 g świeżych drożdży 200 g mąki owsianej (lub płatki owsiane zmielone na mąkę) 300 g mąki pszennej 40 g proszku budyniowego waniliowego 6 łyżek cukru pudru 2 jajka + 2 żółtka 50 g masła szczypta soli Przygotowanie: Podgrzać mleko, wlać

nadały ciastu egzotycznego akcentu! To najlepsze ciasto owsiane jakie jadłam do tej pory! Ciasto owsiane z truskawkami, kokosem i jogurtem limonkowym Składniki: na ciasto owsiane: 1 1/2 szklanki płatków owsianych plus 3 łyżki do posypania przed pieczeniem 1/2 szklanki mleka lub wody 1/2 szklanki jogurtu naturalnego kilka dużych truskawek (mogę być mrożone) 2 łyżki cukru, miodu lub syropu(...)limonki  Przygotowanie: Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Przelewamy do formy żaroodpornej wysmarowanej masłem. Na cieście układamy umyte wcześniej i osuszone truskawki bez szypułek i lekko dociskamy. Wierzch posypujemy płatkami owsianymi, dzięki temu będzie jeszcze bardziej chrupiący po upieczeniu. Pieczemy w temp. 180 st. C, 25 minut. Upieczone ciasto posypujemy wiórkami kokosowymi i skórką otartą z limonki. Podajemy z jogurtem

Składniki/ 4-5 porcji: – 1  duża pierś z kurczaka – 2 jajka – ok. 4 łyżki mąki owsianej – 8 łyżek zmielonych płatków owsianych – duża garść szpinaku – 1 ząbek czosnku – 5 pomidorów suszonych  – sól i pieprz – papryka słodka (opcjonalnie)  do podania : np. ryż jaśminowy lub kasza gryczana oraz pikle z ogórków(...)pomidorze. Zwijamy roladki i odkładamy na tak abym nam się nie rozwaliły. W misce wymieszać jajka i mieszamy z mąką tak aby powstała gładka masa. Na talerzu wysypujemy zmiksowane płatki owsiane. Roladki delikatnie zanurzamy w masie jajecznej a następnie obtaczamy w panierce owsianej. W celu uniknięcia rozwaleni możemy w 2-3 miejscach złączyć je wykałaczką. Kładziemy na rozgrzanej patelni

Kolejny pomysł na nocną owsiankę bez gotowania. Jest idealnym rozwiązaniem, jeżeli brakuje nam rano czasu na przyrządzenie pysznego posiłku. Tym razem postawiłam na mleko migdałowe, a połowę płatków owsianych zamieniłam na równie smaczne płatki orkiszowe. Do tego świeże maliny i pożywne śniadanie gotowe. Składniki: szkl. mleka krowiego lub roślinnego 1/2 szkl. płatków owsianych lub orkiszowych łyżka nasion chia łyżeczka gorzkiego

najedzeni przez dłuższy czas. Tak jak w przypadku owoców, orzechy musisz spożywać z umiarem, posiadają w sobie duże ilości tłuszczu i w większych ilościach mogą powodować odkładanie się tłuszczu. Płatki owsiane Węglowodany zawarte w płatkach owsianych trawione są przez nasz organizm bardzo powoli. Posiadają też bardzo niski indeks glikemiczny dlatego po ich zjedzeniu nie ma się ochoty na podjadanie

szklanki oleju 2 czubate łyżki gęstego jogurtu 1 szklanka mąki łyżeczka proszku do pieczenia pół łyżeczki sody szczypta soli 1/4 łyżeczki cynamonu Na kruszonkę: 5 łyżek rodzynek 6 łyżek płatków owsianych duża łyżka płynnego masła orzechowego   Przygotowujemy kruszonkę – rodzynki bardzo drobno rozdrabniamy – można nożem lub robotem kuchennym. Do rodzynek dodajemy płatki owsiane i w palcach rozcieramy płatki

Ekspresowe, pyszne i pożywne placki z płatków owsianych. Idealne na śniadanie! Składniki: Płatki owsiane 25 dag Mleko 1 szklanka Jajka 5 szt. Mleko 2 ½ szklanki Mąka pszenna 5 dag Sól do smaku Wykonanie: Płatki wrzucić do wrzącego mleka i ugotować na wolnym ogniu, po czym ostudzić. Następnie połączyć z jajkami, mąką, posolić do smaku i jeszcze raz dokładnie wyrobić masę

Ilość: 18 sztuk Czas przygotowania: 20 min + 1 godzina na zastygnięcie Składniki: – 10 łyżek płatków owsianych górskich – 10 łyżek płatków jaglanych – 4 łyżki ziaren sezamu – 4 łyżki siemienia lnianego – 3 łyżki pestek dyni – 3 łyżki nasion słonecznika – 2 łyżki orzechów włoskich pokruszonych na mniejsze kawałki – 2 łyżki suszonej żurawiny

jest i sami możemy modyfikować jej zawartość dokładając różnych owoców czy orzechów. Najlepiej smakuje z jogurtem naturalnym. To bardzo pożywne drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Składniki: 3 łyżki płatków owsianych górskich 3 łyżki płatków owsianych żytnich łyżka otrąb pszennych, 2 garście suszonych owoców i orzechów (banany, kokos, orzech laskowy, orzech włoski, rodzynki, pomarańcza ...) - dowolne wg własnych upodobań 3 duże

jedno, postarajcie się nie wyjeść "surowej masy", bo ona także jest genialna w smaku i przypomina coś w rodzaju puddingu czy budyniu. Składniki (1 porcja - 6 placków): 30 g płatków owsianych (Edena) 30 g płatków jaglanych (Edena) 15 g orzechów nerkowca (Edena) 1 mały, dojrzały banan 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia  60 ml mleka migdałowego (Edena) 1 łyżeczka oleju

indeks glikemiczny więc codziennie na śniadanie przyrządzam sobie taką bez gotowania. Moim zdaniem jest zdecydowanie lepsza od tradycyjnej owsianki, jest syta i dodaje mi dużo energii. Składniki: 4 łyżki płatków owsianych Cenos 4 łyżki płatków orkiszowych Cenos 100 gram jogurtu naturalnego 0,5 łyżeczki ksylitolu Dowolne mrożone owoce (maliny, śliwki, jagody) Łyżeczka rodzynek Kilka orzechów Sposób przygotowania: Do miseczki wsypujemy(...)płatki owsiane i orkiszowe, zalewamy gorącą wodą w takiej ilości żeby były przykryte wodą. Odstawiamy na kilka minut żeby wchłonęły wodę, dodajemy jogurt oraz ksylitom, dokładnie mieszamy. Na wierzchu układamy owoce, rodzynki oraz orzechy

cebulą i natką pietruszki Świeża kukurydza z gremolatą Sałatka z egzotycznych owoców Kasza manna na mleku z jeżynowym musem Koktajl bananowy z kiwi Sałatka z pomarańczy z żurawiną i płatkami owsianymi Koktajl kakaowy z płatkami owsianymi Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 3 - 4 łyżki kakao cukier do smaku, opcjonalnie Przygotowanie: Do blendera kielichowego przelewamy jogurt i wsypujemy kakao, miksujemy