płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:130/565)

polewając je miodem przy jedzeniu. Te wyszły fajnie chrupiące. Do części dodałam rodzynki i te wyszły najlepsze. Następne będą wszystkie z rodzynkami.Zdrowa słodycz bardzo godna polecenia. :-)Składniki:- 2 szklanki płatków owsianych (u mnie górskie)- 1 i 3/4 szklanki płatków jaglanych- 1/4 szklanki płatków z nasion amarantusa- 3 jajka- obrane, zmiksowane owoce, u mnie jabłka i gruszka (łącznie dałam 390g

wszystko dzięki prażeniu. Do tego jogurt i owoce – oba z nutą wanilii. Z takim śniadaniem warto zacząć dzień i na pewno będzie dobry. Składniki (na 4 porcje): szklanka płatków owsianych łyżka masła łyżka i łyżeczka miodu 400g gęstego jogurtu gęstego 300g mrożonych owoców – użyłam owoców leśnych pół laski wanilii   Zaczynamy od uprażenia owsianki – na patelnię wsypujemy(...)płatki owsiane i prażymy, często podrzucając płatki, aż staną się złociste i pachnące. Następnie, ściągamy z ognia i na gorące dodajemy masło i miód – wszystko dokładnie mieszamy, aż rozpuszczone masło i miód pokryją płatki. Odstawiamy.   Do rondelka przekładamy owoce, dodajemy łyżkę wody oraz przepołowioną laskę wanilii, pozbawioną nasionek – nasionka wykorzystujemy do jogurtu. Stawiamy na małym ogniu

Mleko owsiane mozna przygotować w dwóch wersjach, pierwsza gdzie płatki zalewamy gorącą wodą i druga gdzie namaczamy płatki przez całą noc. Mleko uzyskujemy przez wyciśnięcie namoczonych płatków lub poprzez zmiksowanie w blenderze. Takie mleko używamy do bezpośredniego picia(...)najlepiej smakuje po delikatnym doprawieniu np. syropem smakowym lub po dodaniu kakao. Mleko owiane możemy wykorzystywać tak jak mleko krowie do przygotowania naleśników, wypieków, koktajli. Składniki: 1 szklanka płatków owsianych  4 szkalnki wody przegotowanej letniej Przygotowanie: 1 szklankę płatków owsianych zalewamy 2 szkankami wody, zostawiamy na noc do namoczenia. Rano przelewamy do dzbanka od miksera i dodajemy kolejne

syty dzięki płatkom i zdecydowanie za szybko znikający z kieliszka ;)  Składniki: Na dwa koktajle: 1 szklanka świeżych malin 1/2 szklanki borówki amerykańskiej 1 mały jogurt naturalny 1/2 szklanki płatków owsianych listki mięty i owoce do dekoracji Sposób przygotowania: Oczyszczone malinki i borówki blendujemy na gładki mus. Na spód kieliszków dajemy po ok 4 łyżki, a następnie przysypujemy warstwą płatków(...)łyżki musu, naprzemiennie z jogurtem naturalnym- tworzymy coś na wzór pasiastej zebry. Pozostawiamy po kilka łyżek musu i po łyżeczce jogurtu, a na już ułożony koktajl ponownie wsypujemy płatki owsiane. Pozostawiony mus wylewamy na płatki, dajemy kleks jogurtu i wykałaczką tworzymy wzorek. Dekorujemy owocami i miętą. Schładzamy przed podaniem (choć nie jest to konieczne

marchewki 1 pietruszka 1 mały seler 1/2 pora 1 czerwona cebula 1/2 niedużej papryki (u mnie żółta) 1/3 słoiczka suszonych pomidorów w oleju 250 g boczniaków 3/4 kubka płatków owsianych 1 l wrzątku 3 łyżki pestek z dyni Przyprawy: sól do smaku, 1 łyżeczka ostrej papryki, czubata łyżeczka majeranku, szczypta ziela angielskiego (lub 4 ziarna) zielona pietruszka do posypania Przygotowanie(...)grzyby i pestki słonecznika  Duś pod przykryciem około 15 minut Dolej wodę, dodaj przyprawy (z wyjątkiem majeranku) i gotuj pod przykryciem około 30 minut Po tym czasie zmiksuj płatki owsiane na gładką, półpłynną masę - płatki mają zagęścić danie, dzięki nim potrawa będzie też bardziej sycąca Dodaj majeranek oraz zmiksowane płatki Podawaj posypane zieloną pietruszką  Smacznego

Składniki: 2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 4 łyżki migdałów w płatkach 1 tabliczka gorzkiej czekolady 2 łyżki miodu 3 łyżki oleju rzepakowego 1 duży jogurt naturalny lub jogurt typu greckiego dowolne owoce sezonowe Sposób przygotowania: Płatki owsiane przesypać do miski i wymieszać z migdałami. Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej i dodać do płatków. Następnie wlać miód i olej. Wszystkie składniki

składniki: 200 g płatków owsianych 60 g goldenberry miechunki suszonej Helio 50 g orzechów włoskich 40 g siemienia lnianego 100 g płatków migdałowych 1 jabłko, obrane, pokrojone w kostkę 100 -120 g miodu 30 g oleju kokosowego 1 łyżeczka cynamonu 1 szczypta soli opcjonalnie: 50 g gorzkiej czekolady, połamanej na drobne kawałeczki wykonanie: Płatki owsiane mieszamy z orzechami, siemieniem lnianym

osób, które nie tolerują krowiego mleko. Przygotowanie takiego roślinnego mleka jest bardzo proste i dosyć szybkie. Jak dla mnie najlepiej smakuje na ciepło z płatkami śniadaniowymi. Składniki: 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 4-5 szklanek przegotowanej wody szczypta soli ewentualnie 3-4 suszone daktyle Dzień wcześniej płatki przesypać do wysokiego naczynia, zalać 2 szklankami przegotowanej wody i za pomocą łyżki(...)wody (najlepiej wlewać powoli, aby uzyskać dobrą konsystencję), szczyptę soli i posiekane daktyle. Ponownie całość ze sobą zblendować. Przygotowany napój owsiany przecedzić (np. na durszlaku), aby pozbyć się zmielonych płatków owsianych (które możecie wykorzystać do przygotowania owsianki). Przechowywać w lodówce

upiekę. Akurat miałem zakupioną puszkę mleka, więc nie zwlekałem. Przepis zaczerpnięty z dobrym skutkiem stąd . Zamieniłem olej kokosowy na rzepakowy, a otręby owsiane ( miałem jedynie żytnie ) na płatki owsiane. Zdjęcie robione na szybko, bo ciasto było na wynos. Po oryginał odsyłam do źródła czyli Pani Eli :) Składniki : Ciasto : - 150 g oleju, - 50 g dobrego kakao, - 1 łyżeczka kawy ( dałem inkę(...)wrzącej wody, - 100 g zmielonego sezamu, - 30 g zmielonych płatków owsianych, - 1 łyżeczka sody, - 2 łyżki soku cytrynowego, - 3 jajka, - 100 g cukru. Krem : - puszka mleka kokosowego ( 400 ml ) - 5 łyżek manny, -  cukier puder do smaku, - 100 g masła, - 3/4 szklanki wiórków kokosowych, - 50 ml wódki ( nie dałem ). Polewa : cukier puder + kakao + wrzątek Wykonanie : Kakao i kawę zalać

wielkanocnego czekoladowego mazurka. Jeżeli nie masz formy do tarty, możesz ją przygotować w tortownicy.   Składniki na foremkę ok. 20 cm Spód: 120g mąki owsianej lub zmielonych na mąkę płatków owsianych* 70g mąki orzechowej lub zmielonych na mąkę orzeszków ziemnych 1 jajko 2 łyżki masła lub oleju kokosowego (30g) 70g (ok. 15 sztuk) daktyli Aromat waniliowy  Szczypta soli(...)mleczka kokosowego ** 100g gorzkiej czekolady 70%                 *osoby z nietolerancją glutenu powinny użyć mąki lub płatków owsianych bezglutenowych ** puszkę mleczka wstaw na noc do lodówki, na górze zbierze się biała warstwa kokosowej śmietanki, na spodzie będzie woda. Używamy tylko tej gęstej części. Z pozostałej wody możesz

Bardzo kruche, pyszne ciasteczka owsiane z mąką razową i płatkami owsianymi, czyli ze sporą dawką błonnika. Nie wymagają dużego nakładu pracy. Można do nich dorzucić orzechy, ulubione suszone owoce lub kawałki czekolady. Polecam gorąco bo są naprawdę znakomite!Składniki:200 g miękkiego masła3/4 szklanki cukru brązowego1 jajko1/2 szklanki pszennej2 szklanki mąki pszennej razowej1 szklanki płatków owsianych błyskawicznych3/4 łyżeczki proszku

Dziś na drugie śniadanie pożywne i słodkie smoothie z owoców. Podaję je z płatkami owsianymi, wiórkami kokosowymi, suszonymi owocami, świeżymi owocami. W zależności co mam w domu lub – co ważniejsze – na co akurat mam ochotę Dziś szybkie domowe smoothie z mango, banana i gruszek z dodatkiem suszonych śliwek Helio – bez zbędnych dodatków. Smoothie bowl z mango(...)suszonymi śliwkami Helio Składniki: 1 mango 1 banan 2 gruszki dodatki: wiórki kokosowe, suszone śliwki Helio , płatki owsiane, suszona żurawina, orzechy włoskie, płatki migdałów opcjonalnie: szczypta cynamonu Przygotowanie: Do misy blendera wrzucam obrane i pokrojone w kostkę owoce, miksuję na gładko. Wlewam do miseczki, dekoruję dodatkami, w tym suszonymi śliwkami firmy Helio . Do swojego porannego domowego i szybkiego smoothie wykorzystałam

Danie ma 137 KCAL. 2 łyżki płatków owsianych górskich 12 g. 1 pojemnik jogurtu owocowego light 150g. 1 mały banan Szczypta płatków migdałowych- nie musowo ****************************************************** Jogurt wymieszać z płatkami owsianymi i pokrojonym w plasterki bananem.Posypać płatkami.Smacznego

Czas przygotowania: 6 min. Składniki na ok. 8 sztuk Koszt przygotowania: 4,00 zł SKŁADNIKI: 1/2 szklanki płatków owsianych 1 łyżka nasion chia 1 łyżeczka drobno posiekanych rodzynek 1 łyżka drobno posiekanych płatków kokosowych 1 łyżka otrębów 1 łyżeczka kakaa 1 łyżka masła masła orzechowego 1 łyżeczka miodu 1/4 szklanki przegotowanej wody PRZYGOTOWANIE: Do miski wsypujemy płatki owsiane. Dodajemy nasiona

mleko roślinne które robiłam. Bardzo lubimy mleko owsiane razem z synkiem. Jest super bazą do domowych i sycących koktajli. Przepis zaczerpnięty stąd . Zapraszam na pyszne mleczko... Składniki: 100 g płatków owsianych 750 ml wody gorącej Przygotowanie: Płatki owsiane mielimy na pył. Zalewamy wodą, mieszamy i odstawiamy pod przykryciem na ok. 40 minut. Po tym czasie mieszamy i przelewamy przez gęste