płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:123/565)

truskawek 50 g ksylitolu lub cukru trzcinowego 70 g płatków Lubella corn flakes kakao i miód 100 ml mleka 200 g śmietany 30% 30 g płatków migdałowych 100 g płatków owsianych WYKONANIE Piekarnik rozgrzać do temperatury 200 ° C. Truskawki umyć, przekroić na pół i umieścić w formie do tarty o średnicy 29 cm (forma musi być szczelna, nie może być(...)forma z nakładaną obręczą). Do truskawek dodać ksylitol, płatki kukurydziane czekoladowe, mleko i śmietanę, po czym dobrze wymieszać i wyrównać wierzch. W miseczce wymieszać płatki migdałowe i owsiane, posypać nimi równomiernie gotową masę i włożyć do piekarnika. Zapiekać 30 minut. Podawać na ciepło lub na zimno. #odkrywamcomożezboże #mojaalternatywa #zrodzinąnajlepiej #lubella

magnezu korzystnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu.  Koniecznie spróbujcie takiego maślano-owsianego, lekko waniliowego połączenia! Polecam.   Maślane ciasteczka owsiane z mąką lnianą - składniki: (około 11sztuk) 100g płatków owsianych (u mnie tym razem błyskawiczne, ale mogą być górskie) 100g mąki owsianej (*) 30g mąki lnianej 100g masła 50g ksylitolu (lub innego słodzidła) 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia (płaska(...)około 17 minut w 180 stopniach.       Maślane ciasteczka owsiane z mąką lnianą- dodatkowe informacje:    (*) Płatki można również samodzielnie zmielić na mąkę. W przepisie użyłam płatków owsianych , mąki lnianej oraz owsianej ze sklepu Radix

zatem na wiosenną zupę z rukoli! Przygotowanie : 15 min Gotowanie : 10 min. Porcja dla 4 osób Składniki: ● 125 g rukoli ● 1 cukinia ● 50 cl mleka owsianego ● 4 łyżki płatków owsianych ● 3 łyżki oliwy z oliwek ● 1 cebula ● 40 cl bulionu warzywnego bio ● sok z ½   cytryny ● sól, pieprz ● 2 szczypty pieprzu Cayenne ● garść stokrotek do dekoracji (opcjonalnie) Przygotowanie : Cebulę obierz(...)drobno poszatkuj. Na głębokiej patelni lub w rondlu rozgrzej oliwę, podsmaż cebulę, dodaj płatki owsiane, wymieszaj. Dodaj bulion warzywny i mleko owsiane. Zagotuj. Cukinię umyj, osusz, pokrój w talarki. Wrzuć do zupy, dopraw solą i pieprzem. Gotuj na małym ogniu przez około 5-10 minut. Rukolę umyj, osusz, grubo posiekaj, odłóż na bok kilka listków do dekoracji, resztę domieszaj

krótko. A to właśnie je znajdziecie w sklepowych płatkach. Co byście powiedzieli na to, aby samodzielnie zrobić domowe płatki? Takie musli na wypasie ;) Pełne tego, co najbardziej lubicie. Wystarczą płatki owsiane, żytnie, pszenne, Wasze ulubione ziarenka (słonecznik, sezam, pestki dyni, orzechy wszelakiego rodzaju) oraz suszone owoce (rodzynki, morele, jabłka, żurawina) i trochę miodu. 100 g domowej granoli dostarcza około(...)kalorii, 6,75 g białka, 13 g tłuszczu, 50,4 g węglowodanów oraz 5,3 g błonnika pokarmowego. SKŁADNIKI: 100 g płatków owsianych 100 g płatków żytnich 50 g orzechów włoskich 50 g orzechów laskowych 50 g orzechów nerkowca 50 g pestek słonecznika 100 g rodzynek 150 g miodu (pół szklanki) 100 - 150 ml soku jabłkowego 1 łyżka mielonego cynamonu

Dzisiaj pomysł na :  - pyszne zdrowe  lekkie i szybkie w przygotowaniu ciasteczka owsiane ! :) Składniki:   3 szklanki płatków owsianych górskich 5 łyżek jogurtu naturalnego typu greckiego 2 jajka   garść orzechów włoskich pół jabłka kilka truskawek ( około 4/5) garść rodzynek Przygotowanie:   1. Płatki owsiane wsypujemy do miski, dodajemy jogurt naturalny i mieszamy. Jabłko obieramy, ścieramy na tarce

spacerów- idealne. Nie zajmują dużo czasu, nie są pracochłonne. Za to zdrowe i pyszne!  I pachną cynamonem... :) Składniki 200 g zimnego masła 250 g mąki owsianej 150 g płatków owsianych 2 jaja 100 g cukru trzcinowego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka (lub mniej/więcej) mielonego cynamonu (opcjonalnie) posiekane ulubione orzechy (opcjonalnie) ok 200 g mlecznej(...)gorzkiej czekolady (opcjonalnie) Przygotowanie Mąkę połączcie z cukrem i proszkiem do pieczenia. Dodajcie posiekane masło, wymieszajcie (siekając nożem lub w malakserze) aż powstanie "mokry piasek". Dodajcie cynamon, orzechy, płatki owsiane i jaja i wszystko szybko połączcie. Ciasto owińcie folią spożywczą i włóżcie do lodówki na około godzinę. Rozgrzejcie piekarnik do 180 st, blachę wyłóżcie papierem do pieczenia. Z lodówki

chleby, ale od czasu do czasu coś słodkiego też się przyda. Dziś proponuję ciastka, proste i pewnie już wielu z Was znane. Moja wersja nieco zmieniona, bo ze zmielonymi płatkami owsianymi. Można też użyć mąki pełnoziarnistej( razowej) – wypróbowałam też przepis z użyciem tylko mąki razowej – no wyszły te ciastka, jednak dość mało słodkie i dość specyficzne. Jak ktoś(...)ochotę można wypróbować Na około 25 sztuk: 1,5 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki mąki owsianej ( lub zmielonych płatków owsianych) 100 g posiekanej czekolady ( ja użyłam gorzkiej i deserowej) 2/3 szklanki jasnego cukru trzcinowego około 100 g orzechów ( u mnie laskowe i włoskie) jajko 200 g miękkiego masła szczypta soli łyżeczka sody Składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Masło

łyżek  zakwasu   1 szklanki letniej wody wypiek 1 szklanki mąki żytniej razowej 2 szklanki mąki pszennej razowej 2 łyżki ziaren słonecznika 2 łyżki siemia lnianego 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki płatków żytnich 1 łyżka sezamu woda 0,5 łyżeczki soli sposób wykonania Do miski  wsypujemy szklankę mąki żytniej, wlewamy szklankę wody oraz dodajemy cztery łyżki(...)wcześniej odbieramy z zaczynu cztery łyżki ciasta i chowamy w chłodne miejsce,będzie to zakwas na kolejny chleb) d odajemy mąkę żytnią, mąkę pszenną, ziarno słonecznika simię lniane, sezam, płatki owsiane i żytnie, oraz sól. Całość mieszamy  łyżką, dodając tyle wody, aby powstało dość luźne ( prawie "gliniaste") ciasto.  Ilość wody zależy od mąki i nie sposób podać dokładnych

sięgają po batoniki, wafle - w czekoladzie lub bez niej... Ale czy nie można zdrowiej? Otóż można! Trzeba wziąć sprawy w swoje ręce! :) Zdrowe, bo zbożowe! Batoniki przepełnione są płatkami owsianymi, żytnimi i otrębami, które równomiernie rozkładają się w organizmie i dostarczają energii na co najmniej dwie godziny :) To idealna przekąska dla Ciebie i Twoich bliskich! W przepisie nie używam skondensowanego(...)można: ulubione pestki lub nasiona ulubione orzechy suszone owoce siemię lniane ziarna sezamu wiórki kokosowe skórkę z cytryn lub pomarańczy Batoniki zbożowe z orzechami i żurawiną Składniki: 200 g płatków owsianych 40 g płatków żytnich 3 łyżki otrębów żytnich garść pestek dyni garść orzechów włoskich garść orzechów laskowych garść orzechów ziemnych garść migdałów 2 garście suszonej żurawiny 2 łyżki ziaren

pszenna razowa, którą zastąpiłam mąką pszenną i dodałam otręby pszenne. W smaku według mnie dobry. Moje wykonanie jest takie : Do średniej miski wsypałam: 4/5 szklanki mąki owsianej ( ja zmieliłam płatki owsiane - około 8 łyżek ), 1 i 2/3 przesianej mąki pszennej typ 650, 1/2 szklanki mąki żytniej razowej typ 2000 ( drobno mielonej ) i 1/3 szklanki otrąb pszennych. Całość zalałam(...)olejem, ciasto ostatni raz chwilę wymieszałam i przełożyłam do blaszki i odstawiłam do wyrastania ( u mnie to zajęło około 5 godzin ). Przed pieczeniem wierzch chleba posmarowałam olejem i posypałam płatkami owsianymi. Piekarnik nagrzałam do 220 stopni i w tej temperaturze piekłam 10 minut. Kolejne 35 minut piekłam w 200 stopniach

Dzisiaj przepis na przepyszne ciasto kokosowe, które nie dość, że smakuje wyśmienicie to jeszcze jest bardzo zdrowe, spód z płatków owsianych, wiórków kokosowych, miodu i masła orzechowego idealnie komponuje się z kremową kaszą jaglaną z mleczkiem kokosowym, ciasto rozpływa się w ustach i znika ze stołu bardzo szybko, muszę przyznać, że jest to najlepsze ciasto z kremem z kaszy jaglanej(...)szklanki mleka ( może być roślinne) - 3 łyżki miodu - puszka mleczka kokosowego  - pół szklanki wiórków kokosowych  Na spód - 1/2 szklanki masła orzechowego - 3/4 szklanki wiórków kokosowych - 1 szklanka płatków owsianych  - miód  Przygotowanie : Płatki, wiórki i masło orzechowe mieszamy w misce, dodajemy miodu, w takiej ilości, żeby masa stała się kleista i zwarta, następnie wykładamy na niewielką blaszkę

pieczarek 2 duże marchewki 2 papryki (czerwona i żółta) 2 cebule 4 ząbki czosnku 4 jajka wiązka koperku wiązka natki pietruszki 3/4 szklanki kaszy manny 3 łyżki płatków owsianych 1/2 szklanki płatków owsianych (zmielić) 2 łyżeczki soli łyżeczka pieprzu naturalnego łyżka pieprzu ziołowego łyżeczka tymianku łyżeczka mielonego kminku 2 łyżeczki majeranku 1/2 łyżeczki imbiru 50 g masła 2 łyżki masła(...)drobne paseczki i podsmażyć na maśle klarowanym z odrobiną soli. Koperek i pietruszkę posiekać. Wszystkie składniki oprócz masła wymieszać i odstawić na 20 - 30 minut, aby kasza i płatki wchłonęły nieco płyn. Przed pieczeniem pasztet wymieszać z roztopionym masłem i przełożyć do foremek wyłożonych papierem do pieczenia. Pasztet piec przykryty folią aluminiową w piekarniku nagrzanym góra-dół do 180 stopni

Ciastka są kruche, zdrowe i sycące. Można je traktować jako przekąska między posiłkami, albo jako zdrowy deser dla dzieci. W jednym ciastku zawiera się mnóstwo cennych witamin, które dostarczają płatki owsiane, siemię lniane, żurawina czy cynamon. SKŁADNIKI: (ok. 12 dużych ciastek) ·        200 g płatów owsianych lub mąki owsianej (ja zmiksowałam płatki w młynku(...)opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE: Przygotować dużą blachę, posmarować masłem i wyłożyć papierem do pieczenia. Miód i masło podgrzać do płynnej postaci. Czekoladę i żurawinę pokroić na drobne kawałki. W misce wymieszać płatki owsiane z mąką, cukrem, cynamonem, siemieniem lnianym, szczyptą soli i proszkiem do pieczenia. Dodać płynny miód i masło i dokładnie wymieszać. Dodać do tego czekoladę i żurawinę i jeszcze

przeszkodzie, aby rano, gotowy już miks jedynie podgrzać. Smak jest bardzo ciekawy, tym samym bardzo smaczny, wzbogacony o jedno z moich ulubionych warzyw, czyli dynię.  Składniki: 30 g płatków owsianych  30 g płatków gryczanych  1 łyżeczka nasion chia  1/2 średniego banana (65 g) 75 g pure z dyni (ok. 2 łyżki) 1 łyżeczka miodu lub syropu