płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:128/565)

jesienny poranek jak nie ciepła i sycąca owsianka, która z karmelizowanymi w miodzie figami smakuje wręcz wybornie...  Składniki na porcję: 2-3 figi łyżka masła miód 1/2 szkl. płatków owsianych  szkl. mleka ulubione orzechy np. nerkowce Figi pokroić na połówki lub ćwiartki. Na patelni rozpuścić masło, dodać 2 łyżki miodu i zamieszać. Ułożyć przekrojone figi i przesmażyć(...)każdej strony, aż figi się skarmelizują i zarumienią. Wyłożyć połowe fig na talerz, a do pozostałych na patelni wsypać płatki owsiane. Przemieszać i uprażyć płatki przez chwilę, a następnie wlać mleko.  Zagotować i zmniejszyć ogień, po czym gotować kilka minut do uzyskania pożądanej konsystencji. Przełożyć owsiankę do miseczki, na wierzchu ułożyć skarmelizowane figi, polać miodem i posypać posiekanymi orzechami

dzień robią się twardawe.  naprawdę bardzo smaczne. Uważajcie by nie trzymać ich zbyt długo w piekarniku! Testujcie i próbujcie!  SKŁADNIKI: na 30 ciasteczek:  3 łyżki bezglutenowych płatków owsianych  170 g mąki ryżowej( u mnie ryżowa drobna Nutrifree ) 10 g ziaren słonecznika  30 g mielonych orzechów  10 g nasion sezamu  50 g otrębów owsianych(...)zmiksowanych drobno płatków owsianych 50 g mielonego siemienia lnianego  50 g ksylitolu (lub ew. brązowego cukru)  4 łyżki oleju 2 50 szklanki soku jabłkowego  Suche składniki wymieszaj w misce i powoli połącz z olejem. Dodaj sok jabłkowy i dokładnie wymieszaj. Mokrymi rękami z ciasta formuj kulki wielkości orzecha włoskiego. Ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia

Placki ziemniaczane w wytrawnej wersji, bez dodatku mąki. W zamian znajdują się tutaj zdrowe płatki owsiane. Składniki : - około 200 g płatków owsianych, - około 200 g startych na miałko ziemniaków, - starta cebula, - mały ząbek czosnku, - 1 jajko, - sól, pieprz, -  majeranek ( można pominąć ) - olej do smażenia. Dodatki : - jogurt naturalny, - słodka papryka mielona. Wykonanie : Płatki wymieszać z ziemniakami i odstawić

uzna że  "szpitalne"  to polecam wrzucic garść  pieprzu dla wyostrzenia:D SKŁADNIKI: 400g mięsa  mielonego z indyka 1 jajko 1 cebula 6 łyżek  płatków  owsianych ( można  użyć  więcej,  zależy  od konsystencji) 1 szklanka jogurtu greckiego 3 łyżeczki  siekanego koperku ( łyżeczka  do mięsa,  i dwie do sosu- można(...)czosnek granulowany, można  też  wsypac mieszanke do mielonego,  jak kto woli:) Pół kostki bulionowej Cebulę  drobno siekamy ( ja użyłam  do tego robota),  płatki  owsiane mielimy ( jeśli  używamy  płatków blyskawicznych nie trzeba tego robić) Mięso,  cebulę, płatki mieszamy,  przyprawiamy solą,  pieprzem,  czosnkiem i łyżeczką  koperku. Jeżeli

Przepis nie wymaga pieczenia. Zamiast zwykłego cukru użyłam cukru z agawy. Drukuj Proporcje na: 16 sztuk Czas przygotowania: 25 minut Ocena: 5.0 /5 ( 2 głos/y ) składniki 150 g płatków owsianych 300 ml mleka (roślinne, u mnie mleko sojowe) garść żurawiny (możesz też użyć rodzynek) garść płatków migdałowych garść słonecznika garść wiórków kokosowych 5 łyżek (100 g) musu jabłkowego(...)oleju kokosowego (2 łyżki) 3 łyżki kakao (lub 2 łyżki kakao i 1 łyżka kawy zbożowej) 1 łyżka słodzika (również użyłam cukru z agawy ) przygotowanie Do garnka daj płatki owsiane, dodaj mleko roślinne, żurawinę, płatki migdałowe, słonecznik, wiórki kokosowe, mus jabłkowy oraz słodzik. Całość gotuj przez 5 minut mieszając. Następnie zdejmij z ognia, dodaj preparowane ziarna i całość wymieszaj. Pokruszoną

łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli masa jabłkowa 5 jabłek średniej wielkości 2-3 łyżki cukru trzcinowego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej owsiana kruszonka 1/2 szklanki płatków owsianych górskich (100 g) 1/4 szklanki mąki pszennej (40 g) 60 g masła 4 łyżki cukru trzcinowego 1/2 łyżeczki cynamonu do podania sos karmelowym (przepis znajdziecie TUTAJ ) Piekarnik rozgrzać do 180ºC(...)średnim ogniu, co jakiś czas mieszając. Gdy jabłka zmiękną to wsypać mąkę ziemniaczaną. Garnek zdjąć z ognia i całość ponownie ze sobą wymieszać. Na sam koniec przygotować owsianą kruszonkę. Płatki lekko rozdrobnić, np. za pomocą blendera. Składniki na kruszonkę połączyć ze sobą (masa połączy się ze sobą). Na podpieczony spód wyłożyć podduszone jabłka, a na sam koniec "rozetrzeć" kruszonkę. Ponownie

wygląda, ale wszystkie są przepyszne! Zauważyłam pewną zależność - z każdą kolejną granolą jestem coraz bardziej nimi zachwycona :D Co to będzie przy dziesiątej? :D  Dzisiejsza granola to połączenia płatków owsianych z jaglanymi, które to coraz częściej goszczą na moim porannym stole. Dodatkami są gotowe mieszanki owoców i orzechów. Dopełnieniem smaku są w tym przypadku tzw. produkty zlepiające, czyli miód(...)Bardzo chrupiąca, słodziutka, z mnóstwem przeróżnych składników! Znika bardzo szybko, dlatego radzę zrobić od razu większą porcję :D Wszystkie potrzebne produkty znajdziecie w sklepie TARGROCH :)  Składniki: 300 g płatków owsianych  (Targroch) 100 g płatków jaglanych  (Targroch) 100 g mieszanki koktajlowej  (Targroch) 100 g mieszanki studenckiej  (Targroch) 100 g sezamu  (Targroch) 50 g oleju kokosowego

mną gotowały : ********************************** Joasia z blog u Grunt to Przepis blogspot.pl  Dorotka z bloga Moje małe Czarowanie blogspot.com Anetka z bloga Piekielna kuchnia Anety blogspot.com · 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych ( 5 łyżek płatków owsianych górskich ) · 2 szklanki mleka roślinnego (np. sojowego) ( 1 szkl.mleka 0.5% ) · 1 banan ( u mnie bez ) · mała garść orzechów (np. migdałów(...)słodu ( u mnie 1 łyżeczką miodu ) · 1 łyżka wody Opcjonalnie · nasiona chia lub lnu ( bez) · uprażone pestki słonecznika ( bez ) ************************************************ 1. Do małego garnka wlej mleko, przesyp płatki i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj kilka minut, często mieszając. 2. Zdejmij z ognia i pozostaw do lekkiego ostygnięcia. 3. Przełóż do miseczek i dodaj pokrojonego w plasterki

Płatki owsiane i jaglane są tanie, bardzo zdrowe dlatego warto mieć je w kuchennej szafce lub spiżarni. Można przygotować z nich takie oto pożywne śniadanie. Owsianka wcale nie musi być mdłą i nudną mamałygą. Kilka dodatków w postaci świeżych owoców, orzechów, odrobina miodu i mamy prawdziwe śniadanie mistrzów! Zdecydowanie stawia na nogi i dodaje energii. Za każdym razem można przygotować(...)innymi dodatkami, wtedy nigdy się nie znudzi. Polecam gorąco! Dobrego dnia Wam życzę! Składniki: (na 2 porcje) 50 g płatków owsianych błyskawicznych 50 g płatków jaglanych 1 szklanka mleka 1 szklanka wody 2 łyżeczki miodu 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżka wiórków kokosowych garść orzechów laskowych maliny borówki Przygotowanie: W garnuszku podgrzewamy mleko z wodą. Gdy będzie ciepłe wsypujemy płatki

Tłusty Czwartek już dawno za nami, ale może skusicie się dzisiaj na te małe, urocze pączusie z dziurką? Zrobiłam je na tradycyjnym pączkowym cieście, ALE : dodałam mąkę owsianą (a właściwie zmielone płatki) ograniczyłam ilość tłuszczu a przede wszystkim: upiekłam moje oponki, a nie smażyłam na głębokim oleju Boję się ciasta drożdżowego i rzadko kiedykolwiek piekę coś z użyciem drożdży(...)trzeba to święto odpowiednio celebrować, ale na co dzień też można kosztować innych pyszności. 😇 Składniki: pełna szklanka ciepłego mleka 50 g świeżych drożdży 200 g mąki owsianej (lub płatki owsiane zmielone na mąkę) 300 g mąki pszennej 40 g proszku budyniowego waniliowego 6 łyżek cukru pudru 2 jajka + 2 żółtka 50 g masła szczypta soli Przygotowanie: Podgrzać mleko, wlać

nadały ciastu egzotycznego akcentu! To najlepsze ciasto owsiane jakie jadłam do tej pory! Ciasto owsiane z truskawkami, kokosem i jogurtem limonkowym Składniki: na ciasto owsiane: 1 1/2 szklanki płatków owsianych plus 3 łyżki do posypania przed pieczeniem 1/2 szklanki mleka lub wody 1/2 szklanki jogurtu naturalnego kilka dużych truskawek (mogę być mrożone) 2 łyżki cukru, miodu lub syropu(...)limonki  Przygotowanie: Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Przelewamy do formy żaroodpornej wysmarowanej masłem. Na cieście układamy umyte wcześniej i osuszone truskawki bez szypułek i lekko dociskamy. Wierzch posypujemy płatkami owsianymi, dzięki temu będzie jeszcze bardziej chrupiący po upieczeniu. Pieczemy w temp. 180 st. C, 25 minut. Upieczone ciasto posypujemy wiórkami kokosowymi i skórką otartą z limonki. Podajemy z jogurtem

Składniki/ 4-5 porcji: – 1  duża pierś z kurczaka – 2 jajka – ok. 4 łyżki mąki owsianej – 8 łyżek zmielonych płatków owsianych – duża garść szpinaku – 1 ząbek czosnku – 5 pomidorów suszonych  – sól i pieprz – papryka słodka (opcjonalnie)  do podania : np. ryż jaśminowy lub kasza gryczana oraz pikle z ogórków(...)pomidorze. Zwijamy roladki i odkładamy na tak abym nam się nie rozwaliły. W misce wymieszać jajka i mieszamy z mąką tak aby powstała gładka masa. Na talerzu wysypujemy zmiksowane płatki owsiane. Roladki delikatnie zanurzamy w masie jajecznej a następnie obtaczamy w panierce owsianej. W celu uniknięcia rozwaleni możemy w 2-3 miejscach złączyć je wykałaczką. Kładziemy na rozgrzanej patelni

Kolejny pomysł na nocną owsiankę bez gotowania. Jest idealnym rozwiązaniem, jeżeli brakuje nam rano czasu na przyrządzenie pysznego posiłku. Tym razem postawiłam na mleko migdałowe, a połowę płatków owsianych zamieniłam na równie smaczne płatki orkiszowe. Do tego świeże maliny i pożywne śniadanie gotowe. Składniki: szkl. mleka krowiego lub roślinnego 1/2 szkl. płatków owsianych lub orkiszowych łyżka nasion chia łyżeczka gorzkiego

najedzeni przez dłuższy czas. Tak jak w przypadku owoców, orzechy musisz spożywać z umiarem, posiadają w sobie duże ilości tłuszczu i w większych ilościach mogą powodować odkładanie się tłuszczu. Płatki owsiane Węglowodany zawarte w płatkach owsianych trawione są przez nasz organizm bardzo powoli. Posiadają też bardzo niski indeks glikemiczny dlatego po ich zjedzeniu nie ma się ochoty na podjadanie

szklanki oleju 2 czubate łyżki gęstego jogurtu 1 szklanka mąki łyżeczka proszku do pieczenia pół łyżeczki sody szczypta soli 1/4 łyżeczki cynamonu Na kruszonkę: 5 łyżek rodzynek 6 łyżek płatków owsianych duża łyżka płynnego masła orzechowego   Przygotowujemy kruszonkę – rodzynki bardzo drobno rozdrabniamy – można nożem lub robotem kuchennym. Do rodzynek dodajemy płatki owsiane i w palcach rozcieramy płatki