Nasiona szałwii hiszpańskiej świetnie sprawdzają się jako dodatek do koktajli. Koktajl porzeczkowy z CHIA 200 ml nektaru porzeczkowego 200 ml mleka kokosowego 3 łyżeczki nasion chia miód płynny do smaku gałązki mięty do dekoracji Nasiona zalej nektarem porzeczkowym. Odstaw je do lodówki na kilka godzin. Dodaj mleko kokosowe i wymieszaj. Dodaj miód do smaku jesli trzeba. Rozlej koktajl
Gotuj Sam!wpis na blogu, bo zawsze słowo pisane jest ważniejsze niż mówione. No więc jest, kawa z owocami i jogurtem! Więcej czasu w tym koktajlu zajmuje zaparzenie kawy niż przygotowanie całego napoju. Koktajl kawowy jest doskonały na pierwsze obudzenie się i jednoczesnie szybkie śniadanie. Może być również przekąską, drugim śniadaniem lub podwieczorkiem. Nie wymaga dosładzania(...)nawet dla tych, co lubią słodką kawę. Nawet Sławek nie słodzi tego koktajlu, a kawy czy herbaty nie wypije bez cukru tzn. ksylitolu lub stewii, bo innych nie używa. Ja w ogóle nie słodzę, nie używam cukru i słodzików, chyba, że jest to niezależne ode mnie. Nawet nie wiecie jak owoce, nawet te kwaśne, mogą
To co kochamBardzo odżywczy i orzeźwiający koktajl. Osobiście bardzo lubię morele i są to dla mnie jedne ze smaczniejszych owoców, zaraz po truskawkach i czereśniach. Dojrzałe i bardzo miękkie idealnie miksują się z jogurtem na gładki koktajl, a liście mięty dodają temu połączeniu nowego smaku. Ja nie potrzebuję dosładzania ale Sławek(...)owszem – dosłodził sobie swój koktajl. Składniki: • 1 duży jogurt naturalny • 6 dojrzałych moreli • ok. 10 liści mięty – lub ilość wg uznania Wykonanie: • Morele przeciąć na pół, wyjąć pestki. • Zmiksować jogurt z morelami i liśćmi mięty. • Można dodać trochę cukru do smaku
To co kochamWarto zacząć nowy tydzień szklanką pysznego koktajlu owocowego. Słodycz mango, przełamujemy kwaskowatością soku jabłkowego i odrobina pikantności chilli. A Wy jak zaczynacie swój dzień? :) Składniki (na 2-3 porcje): 5 jabłek duże dojrzałe mango chilli (według uznania) Przygotowanie: Ważnym składnikiem tego koktajlu są jabłka, które bez obierania wkładam do wyciskarki, aby otrzymać z nich pyszny naturalny sok (może
ChilliJemygustu - nie pozostawia gorzkiego posmaku w ustach, choć sam jej smak - w przeciwieństwie do surowych bananów - jest dość mocny. Jak jest ze smakiem i strukturą bananowych wypieków i koktajli? Struktura ciasta/placków czy omletów jest wręcz idealna, absolutnie nie gumowata czy ziarnista, jak to czasem bywa przy zastosowaniu mąki bezglutenowej. Jeśli chodzi o koktajle - to bardzo dobrze się rozpuszcza(...)musiała używać spinacza ani szukać jej po szafkach, bo doskonale się wyróżnia. :) Do czego można jej użyć? Jak wspomniałam na początku, świetnie nadaje się do zagęszczania zup, sosów i koktajli. Jak mąka kokosowa i migdałowa, dobrze sprawdza się na diecie paleo, ponieważ nie powstaje ze zbóż. Na stronie oficjalnej producenta możecie znaleźć ciekawe przepisy np. na bananowe placki czy biszkopt
Poranek na słodkotrzeba porządnie popracować szczęką. W smaku naprawdę świetny. Jest to po prostu porządna dawka czekolady z nutą orzechów, na całe szczęście nieprzesłodzona. Na koniec jeszcze kilka słów o koktajlach proteinowych w proszku. Wszystkie w jednej porcji dostarczają 20 gram białka, 6 gramów błonnika, 1 gram Omega-3, 6 porcji zieleniny (!) i pokrywają w 50% dzienne zapotrzebowanie na witaminy(...)czekoladowy, a właściwie BARDZO czekoladowy. Coś dla fanów brownie :) Dodałam go do owsianki, którą genialnie zagęścił, a zapach... wręcz obłędny. Nie próbowałam go w formie koktajlu, tak więc jak jest z poziomem słodyczy - tego już nie mogę stwierdzić. Mixed berry - zostawiłam go na koniec, ponieważ najmniej mi posmakował. Testowałam go w połączeniu z mlekiem kokosowym
Poranek na słodkoRussell Hobbs o wysokiej mocy 700 W Możemy wybrać jedną z czterech prędkości, z których każda służy do przygotowania potraw o różnym stopniu "twardości": • Prędkość 1: Zupy • Prędkość 2: Koktajle owocowe i Ubijanie • Prędkość 3: Purée i Siekanie • Prędkość 4: Duże Kawałki np. mięsa. W zestawie z blenderem otrzymujemy: duży pojemnik o objętości 1 000 ml ze stabilną, antypoślizgową podstawką(...)Pojemnik nie należy do elementów koniecznych blendera, ponieważ możemy miksować produkty np. w garnku albo miseczce, z której następnie będziemy jeść potrawę. Sprawdza się on jednak świetnie do przygotowania koktajlu oraz ubicia białek, ze względu na swoją wysokość. Rozdrabniacz – to plastikowy pojemnik, w którym umieszczamy dołączone do zestawu noże rozdrabniające. Podłączamy do niego jedynie część napędową blendera. Zwykle przygotowuję
Poranek na słodkoKoktajlem z pieczonej dyni otwieram tegoroczny sezon dyniowy. Pierwsza porcja dynii upieczona i sukcesywnie zużywam przygotowane dyniowe puree do jesiennych dań (po instrukcje zapraszam tutaj ). Pomarańczowa piękność idealnie nadaje się na śniadaniowy koktajl, ponieważ jest bogata w pektyny i syci na długo. Nie wspomnę o walorach zdrowotnych i leczniczych, bo tych posiada bez liku. Walory zdrowotne proponowanego koktajlu podnosi
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!Oczyszczający koktajl szpinakowo-bananowy, to coś w sam raz do wypicia na dobry początek dnia lub w jego trakcie. Zielono i bardzo zdrowo. Czas przygotowania i ilość porcji 15 minut, 4 porcje. Produkty 3 garście świeżego szpinaku, 1 banan, 2 łyżki siemienia lnianego, 1 litr wody Przygotowanie Do wysokiego naczynia włóż szpinak i rozdrobnij za pomocą blendera na gładką masę(...)niskokaloryczny, a zawarty w nim potas i witaminy z grupy B uczestniczą w spalaniu węglowodanów i tłuszczy oraz przyspieszają metabolizm. Spróbuj także: Koktaj rzodkiewkowy rzodkiewka kefir szczypiorek Bombowy fit koktajl bananowo-kakaowy banan kakao jogurt Karotka, koktajl marchewkowo - owocowy marchew pomarańcz jabłko banan
Fit&Fast Kitchencodziennie i od święta. Dziękuję za odwiedziny na moim blogu . Będzie mi miło, jeśli zostawisz komentarz. Sezon truskawkowy rozpoczęty , więc zapraszam na różne dania z truskawek, począwszy od koktajli , a skończywszy na ciastach, deserach oraz przetworach . Polecam Dzisiaj polecam bardzo prosty i szybki koktajl z truskawek , zarówno dla dzieci ,jak i dla dorosłych.::) ŚWIETNY NA WSZELKIEGO RODZAJU UROCZYSTOŚCI , SPOTKANIA(...)Składniki : 350 dkg świeżych truskawek , 1 mały jogurt naturalny Zott 4 łyżeczki cukru kryształu, SPOSÓB WYKONANIA : Truskawki miksujemy , dodajemy cukier , a następnie jogurt naturalny. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony !!! Smacznego
Pysznosci Babci Basiantocyjanów - to największa ilość ze wszystkich znanych owoców. Szczególnie polecana wszystkim spędzającym długie godziny przed monitorem komputera. Poprzez poprawę ukrwienia wspomaga regenarację wzroku, niweluje także skutki promieniowania monitorów. Koktajl to najzdrowsza forma wykorzystania aronii, bo nieprzetworzone owoce zachowują wszystkie wartości odżywcze. Aronia nie jest uznawana za przysmak, ale jako dodatek w koktajlu jest bardzo smaczna. Nie należy tylko przesadzić(...)ilością owoców. Im więcej dodasz aronii, tym gęściejszy i bardziej cierpki wypijesz koktajl. Składniki: 1/2 szklanki aronii 1 słodka gruszka 1 banan niecała szklanka wody 1 łyżeczka oleju kokosowego 2 cm imbiru Wykonanie: owoce umyć, a gruszkę, banana i imbir obrać, pokroić na mniejsze kawałki na dno blendera wlać wodę, dodać owoce, olej kokosowy i zmiksować do pożądanej konsystencji
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!Masz ochotę na coś słodkiego? Oto doskonały pomysł na zaspokojenie tego pragnienia. Koktajl bananowo-kakaowy, zdrowy i jakże smaczny! Czas przygotowania i ilość porcji 10 minut, 2 porcje. Produkty 1 banan, 250 g jogurtu naturalnego, 1 łyżka kakao, 2 łyżeczki miodu, 1/2 szklanki mleka, 3 garście płatków owsianych, 1 garść płatków migdałowych. Przygotowanie Banana obierz i pokrój na plasterki(...)następnie wrzuć do wysokiego naczynia. Owoce zalej jogurtem i mlekiem, dodaj łyżkę kakao i dwie łyżeczki miodu. Całość zmiksuj blenderem. Dodaj płatki owsiane i migdałowe. Wymieszaj. Spróbuj także: Mango koktajl mango jogurt Karotka, koktajl marchewkowo - owocowy marchew pomarańcz jabłko banan
Fit&Fast KitchenPogoda cudowna, humory dopisują, bo mamy weekend, wrześniowy, ale bardzo upalny. W poszukiwaniu orzeźwienia sięgamy po przeróżne chłodzące napoje. Moim numerem jeden w tym czasie jest koktajl z jeżyn, których zapach mam zawsze zamrożony. Dzisiaj przygotowałam taki z dodatkiem musli i nasion chia. Najlepiej smakuje, gdy maślanka jest zimna. Koktajl jeżynowy z musli i chia Składniki: 1 l maślanki(...)Przygotowanie: Do blendera kielichowego przelewamy maślankę. Dodajemy jeżyny. Miksujemy na jednolity płyn. Dodajemy cukier do smaku i ponownie miksujemy. Podajemy posypane musli i nasionami chia. Im więcej dodasz jeżyn koktajl będzie miał ciemniejszy kolor
Moja smaczna kuchniaświętach czuję się lekko przejedzona i zmęczona ciężkimi potrawami. Wyszperałam z mojej pojemnej zamrażarki truskawki i jeżyny od rodziców z działeczki i po ich rozmrożeniu przygotowałam na śniadanie koktajl :) Ach od razu zatęskniłam za promykami słońca i latem :) Zdecydowanie wiosna i lato too pory roku, w których czuję się najlepiej :) Oby ta zima szybko minęła. A póki co rozkoszuję(...)się zapachem i smakiem wakacji w kubku :) Oczywiście do wykonania koktajlu owoce można użyć dowolne , ja uwielbiam połączenie truskawek z jeżynami albo malinami. Truskawkowa rozkosz :)...k oktajl truskawkowo-jeżynowy Składniki: -0,5 l owoców świeżych lub mrożonych -1 l kefiru lub maślanki - 1 szklanka mleka - 1 cukier waniliowy - cukier trzcinowy
Aromatyczne PodróżeDzisiaj wyjątkowe święto, Światowy Dzień Blogera , ale także ostatni dzień wakacji. Z tej okazji przygotowałam przepyszny, bezalkoholowy koktajl na bazie mleczka kokosowego, z ananasem, popularnie zwany piña colada. Wierzch posypałam nasionami chia i wiórkami kokosowymi, idealne zakończenie wakacji, doskonała propozycja na świętowanie Dnia Blogera, taki dzień zdarza się tylko raz w roku! Cudownie! ŚwiętuJEMY! W głośnikach Ace of Base(...)dobre rozpocznie się rok szkolny, a wakacje będą już tylko wspomnieniem. Koleżankom i kolegom blogerom, nie tylko kulinarnym, a także sobie, życzę wielu inspiracji i radości! Bezalkoholowy koktajl piña colada Składniki: 400 ml mleczka kokosowego 300 g ananasa z puszki, w plasterkach, bez soku wiórki kokosowe do posypania chia do posypania cukier do smaku * można użyć świeżego ananasa Przygotowanie
Moja smaczna kuchnia