koktajl - 11259 przepisów (strona:163/751)

zniechęcisz. Rób to stopniowo, dorzucając najpierw do każdego posiłku niewielką ilość ulubionych warzyw, następnie staraj się zwiększać porcję. Pamiętaj, że nawet najmniejszy postęp jest lepszy od żadnego. 3. Pij koktajle Mój ulubiony i chyba najprostszy sposób na "upchnięcie" większej ilości warzyw w naszej diecie . Jeśli koktajl jest odpowiedno gęsty, spokojnie możemy zmieścić w nim nawet kilka porcji warzyw. Wśród warzywnych(...)koktajli prym wiodą te z jarmużem, ale trudno z nich uzyskać idealnie kremową konsystencję. Jeśli przeszkadzają Ci grudki, zamień jarmuż na chociażby szpinak.  4. Próbuj, próbuj i jeszcze raz próbuj Dla niektórych osób surowe warzywa mogą być nie do przełknięcia, natomiast upieczone czy ugotowane stają się już całkiem znośne, a nawet pyszne. Nie warto się zmuszać, jeśli czegoś

oknem znowu upał, cieszmy się nim, bo nawet się nie obejrzymy, jak nadejdzie jesień. Dlatego dziś zapraszam Was na pyszny i zdrowy koktajl ananasowy z natką pietruszki, taką aromatyczną, pachnąca słońcem, dopiero co zerwaną... Ważne jest  aby owoce były bardzo dojrzałe, wtedy napoju nie trzeba już niczym dosładzać. A jeśli już zajdzie taka potrzeba(...)najlepiej jest użyć miodu. Koktajl ananasowy z natką pietruszki Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 3 banany 300 g dojrzałego ananasa (waga po obraniu) 1/2 pęczka natki 1 szklanka wody Wykonanie: Owoce obieramy i kroimy w kostkę, wrzucamy je do blendera. Natkę płuczemy, odrywamy listki z łodyżek i również wrzucamy je do blendera. Wlewamy wodę i wszystko dokładnie blendujemy

Dietetyczny koktajl na bazie warzyw, jednego owocu i miarki odżywki białkowej SunwarriorPolska . Koktajl jest słodziutki, z dominacją smaków ogórka i wanilii. Choć jego skład może wskazywać na niekoniecznie dobry smak, to nie ma się czego obawiać, bo bez problemu da się go wypić, tym samym fundując swojemu organizmowi dawkę witamin w niskiej kaloryczności. Ponad to jest lekko i orzeźwiająco(...)waniliowego białka roślinnego (SunwarriorPolska) Przygotowanie: Ogórka pokrój, a kiwi obierz ze skórki. Następnie wraz z pozostałymi składnikami zmiksuj całość na gładką konsystencję, w miarę bezgrudkową.  Wartość odżywcza całego koktajlu: energia: 150 kcal białko: 18 g tłuszcz: 1 g węglowodany

Koktajl nie do picia, a do jedzenia łyżeczką. Smaczny, syty dzięki płatkom i zdecydowanie za szybko znikający z kieliszka ;)  Składniki: Na dwa koktajle: 1 szklanka świeżych malin 1/2 szklanki borówki amerykańskiej 1 mały jogurt naturalny 1/2 szklanki płatków owsianych listki mięty i owoce do dekoracji Sposób przygotowania: Oczyszczone malinki i borówki blendujemy na gładki mus. Na spód kieliszków dajemy(...)Ponownie dajemy ok 3 łyżki musu, naprzemiennie z jogurtem naturalnym- tworzymy coś na wzór pasiastej zebry. Pozostawiamy po kilka łyżek musu i po łyżeczce jogurtu, a na już ułożony koktajl ponownie wsypujemy płatki owsiane. Pozostawiony mus wylewamy na płatki, dajemy kleks jogurtu i wykałaczką tworzymy wzorek. Dekorujemy owocami i miętą. Schładzamy przed podaniem (choć nie jest to konieczne

przekładamy do pojemnika blendera, miksujemy wraz z solą i pieprzem. Można rozcieńczyć gazowaną wodą lub wrzucić parę kostek lodu. Jeśli nie dodaliśmy lodu to wstawiamy pojemnik do lodówki, aby koktajl pomidorowy się schłodził. Przed podaniem dekorujemy świeżymi ziołami. Wytrawny koktajl idealny na upały. W Lidl Polska w ramach tygodnia iberyjskiego znajdziecie bogaty asortyment produktów Sol&Mar charakterystycznych dla kuchni

siłowym). Optymalny posiłek lub napój po treningu powinien zawierać 20-40 g protein i 60-120 g węglowodanów w postaci stałej lub płynnej." [Żywienie w sporcie, Anita Bean] . Poniższy koktajl łączy węglowodany w postaci owoców i białko pochodzące z odżywki SunwarriorPolska . W smaku jest intensywnie słodkie, w konsystencji kremowe. Tylko się nie zniechęcajcie, że jak dla sportowców, "to dla mnie(...)już nie, bo ja nie ćwiczę" :D Każdy może przygotować sobie taki koktajl i wypić ze smakiem :)  Składniki: 1 banan 1 nektarynka 1 łyżka cukru kokosowego 1 miarka czekoladowego białka roślinnego (SunwarriorPolska) 1 szklanka mleka roślinnego ryżowego naturalnego  Przygotowanie: Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na gładką, w miarę bezgrudkową konsystencje.  Wartość odżywcza całego koktajlu: energia

Opis: Warstwowy koktajl Jellyfish to niezwykle efektowny shot. Jest to shot, który da nam wiele zabawy. Nazwa Jellyfish czyli żelowa ryba. Taki kształt ma właśnie zawartość naszego shota, która przypomina żelową mezuzę. Wcześniej spotkałam się już z wylewem krwi do mózgu jednak teraz przedstawię łagodniejszą wersję tego shota. Składniki: 15 ml białego likieru kakaowego – Crème de Cacao White(...)baileys. Na samym końcu najlepiej słomką nabieramy blue curacao i wkraplamy na środek shota 3 krople. Blue curacao spływając na dno, zmąci zawartość shota tworząc pływającą meduzę. Artykuł Warstwowy koktajl Jellyfish pochodzi z serwisu Drinkologia - przepisy na drinki, koktajle, nalewki, shoty

Koktajle truskawkowe robią już chyba wszyscy posiadacze blenderów. Najczęściej robimy je z nabiałem (mlekiem, kefirem, jogurtem). Ja dzisiaj proponuję wersje BEZ NABIAŁU z mlekiem kokosowym dobrej jakości (proponuję kupować mleka, które mają w swoim składzie tylko dwa składniki: ekstrakt z kokosa i wodę. Moje mleko ma aż 85% ekstraktu z kokosa i obecnie jest moim ulubionym). Moje dzisiejsze truskawkowe smoothie(...)pomarańczowego, natki pietruszki bogatej w witaminę C, naturalnego miodu i odrobiny świeżego imbiru. Truskawkowe smoothie wyszło przepyszne, na dodatek pełne witamin. Przemycona natka pietruszki jest niewidoczna i niewyczuwalna, więc koktajl jest świetny dla dzieci, które omijają zieleninę szerokim łukiem :) Koniecznie wypróbujcie! Składniki truskawkowego smoothie: 100 g mleka kokosowego mała garść listków świeżej natki pietruszki pół banana 300 g truskawek + kilka

Kolejny pożywny koktajl z dodatkiem komosy ryżowej, który przygotowałam ostatnio domownikowi na szybkie śniadanie przed pracą. Wystarczy mieć w lodówce trochę ugotowanej dzień wcześniej quinoy, sezonowe owoce i kefir, a zdrowe i pożywne śniadanie jest gotowe w 3 minuty. Domownik, jako człowiek słodkolubny nie potrafi docenić naturalnego smaku porzeczek (o dziwo nie narzeka, że kiszone ogórki są kwaśne :P) więc(...)specjalnie dla niego porządnie dosłodziłam koktajl miodem. Składniki: 5 łyżek ugotowanej białej quinoy 200 ml kefiru pół szklanki obranych porzeczek (czarnych, czerwonych i białych) 2 łyżki miodu Wykonanie: Wrzucamy wszystko do blendera i jak ja to mówię "robimy brzyy" ;) Koktajl wychodzi dość gęsty, więc jeśli wolicie bardziej płynne konsystencje można dolać trochę wody. Życzę miłego dnia

zdrowo i smacznie :-) W prawdzie cały czas próbuję się przekonać do zielonych dodatków typu glony czy młode zboża, ale wszystko inne jak najbardziej wchodzi w grę :-) W tym dzisiejszym koktajlu smaki fantastycznie się przenikają, a jeśli nie lubicie koktajli z mlecznym dodatkiem, to tu możecie go śmiało pominąć ;-) SKŁADNIKI 1 banan 1 brzoskwinia 1/2 pomarańczy 1 mały kubek jogurtu naturalnego(...)łyżka syropu klonowego 2 łyżki otrąb orkiszowych prażonych 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego Wszystkie składniki koktajlu miksujemy razem do momentu aż na wierzchu zacznie się delikatnie pienić. Gotowe

całej sokowirówki. To przydatna funkcja, gdy wyciskamy sok z marchewki – suchych resztek jest wtedy sporo.  Blender To świetna funkcja! Wyciskamy sok, wrzucamy miękkie owoce i blendujemy na gładki koktajl. To wersja urządzenia mix and go, który ma promować zdrowy styl życia. Gotowy pojemnik zakręcamy, wrzucamy do plecaka i zdrowy koktajl może jechać z nami do pracy. Wyciskarka do cytrusów(...)przeszkadza na blacie kuchenny. Dane techniczne: Wszechstronne urządzenie do wyciskania soku i przygotowywania smoothie 3 urządzenia w 1: sokowirówka , wyciskarka do cytrusów, blender Urządzenie pozwala tworzyć w 100% naturalne koktajle na bazie świeżo wyciskanych soków Pojemnik na sok służy również jako pojemnik do blendowania: pojemność 700ml Szeroki podajnik o średnicy 75 mm umożliwia wkładanie owoców w całości

wielu szczególnie ważne, mało kaloryczne. Jednym z najprostszych napojów jest lemoniada . Do jej przygotowania wystarczy jedynie woda, cukier i cytryny limonki. Często też, jeśli dysponujemy mikserem, możemy przygotować orzeźwiający koktajl . Wykorzystajmy: maślankę lub mleko, cukier i wybrane owoce sezonowe. Szczególnie dobrze sprawdzają się jagody i truskawki. Równie ciekawym, aczkolwiek mniej popularnym, napojem jest smoothie. W jego skład wchodzą również zmiksowane(...)owoce miksowane są z lodem. Osoby, które chcą nieco poeksperymentować mogą pokusić się o zrobienie smoothie z warzyw – np. szpinaku . Wielbiciele lodów mogą natomiast przygotować shake . Do napoju – koktajlu lub smoothie, dodaje się po prostu kilka gałek wybranych lodów. Lody dodaje się również do jednego z najpopularniejszych napojów letnich – kawy mrożonej. Często amatorzy kawy, nie chcąc pić podczas upału gorącego

się ostatnio zainspirowałam "Zielonymi koktajlami", że nie tylko wykorzystuję przepisy aż książki, ale też postanowiłam sama trochę pokombinować z tym miksowaniem :-) I w związku z tym serwuję rodzinie co dzień jak nie rano, to wieczorem pyszne koktajle ;-) A zdarza się, że i dwa razy na dzień ;-) Nie narzekają, czasem tylko dziecko pyta o jakim smaku mikstura dziś będzie :-) No więc(...)szklanki mleko migdałowego 1 łyżka syropu klonowego Mango odcinamy od pestki, obieramy i kroimy w kostkę, banany obieramy i kroimy w plastry, brzoskwinie kroimy w cząstki. Wszystkie składniki koktajlu miksujemy razem na gładki

Wspaniały koktajl do zaspokojenia letniego pragnienia. Owoce przed miksowaniem włóżcie do lodówki aby dobrze się schłodziły a potem miksujcie aby cieszyć się rewelacyjnym smakiem owoców i mięty. Koktajl robi się błyskawicznie. Jeśli nie macie czasu schłodzić owoców miksujcie ciepłe a potem dodajcie kostki lodu. Koktajl owocowo - miętowy. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

Już od jakiegoś czasu przygotowuję sobie w domu różne koktajle, które z przyjemnością popijam popołudniami lub wieczorem, kiedy nie mam już ochoty na "cięższą" kolację.  Dzięki temu dostarczam organizmowi witamin i minerałów, których potrzebuje przecież każdy.  Zdecydowanie lepiej wypić mi taką mieszankę owoców, niż jeść je po sztuce ;) Mam tylko nadzieję, że mój blender jeszcze chwilę pociągnie(...)ostatnio coś wspominał o L4 :D Składniki: Na 2 koktajle 1/2 banana ok 350g jogurtu naturalnego 2 śliwki "morelki" 3 łyżki ziaren granatu 2 garści malin 2 łyżki syropu miętowego 3 gałązki świeżej mięty  Sposób przygotowania: W misie blendera umieszczamy 1/2 jogurtu, pokrojony na małe cząstki banan oraz ćwiartki śliwek morelek. Miksujemy i przelewamy do szklanek. Syrop oraz liście