koktajl - 11259 przepisów (strona:115/751)

żywieniowe w  swoim codziennym życiu. Jednym sposobem jest to aby na śniadanie pić smoothie. Bardzo spodobał mi się ten sposób i na śniadanie coraz częściej staram się robić koktajl. Na dzisiaj mam pomysł na dwa smoothie z dodatkiem szpinaku.  Koktajl numer jeden: garść szpinaku szklanka jeżyn jeden banan pół szklanki jogurtu naturalnego łyżka miodu łyżeczka nasion chia Koktajl(...)szpinaku prawie wogóle nie czuć a warto go dodać do smoothie ze względu na dużą zawartość witamin, wapnia, magnezu i żelaza. W taki sposób możemy wykombinować każdego ranka inny koktajl. Polecam spróbować zamiast tradycyjnych kanapek

Ostatnio bardzo modne stały się różnego rodzaju koktajle. Są bardzo smaczne i możemy je sobie popijać przez cały dzień. Ponieważ o koktajlu zdrowia już pisałam ( przepis tutaj ), to teraz koktajl dla dbających o sylwetkę, czyli SL (smukła linia). Chociaż pić go powinni wszyscy, bo jest smaczny i z powiewem świeżości. Potrzebujemy: Czytaj więcej

Kolejny z serii zielony koktajl to wspaniały sposób na wzbogacenie naszego jadłospisu o witaminy i minerały. Kiwi dostarczy witaminę C , magnez i potas , luteinę oraz błonnik . Sałata, doda od siebie witaminy C i E oraz potas, przeciwutleniacze czyli luteinę i zeaksantynę oraz chlorofil i beta – karoten. Gruszka oraz banan wspomogą organizm w utrzymaniu równowagi między potasem a sodem ze względu(...)magnezu , miedzi i manganu . Poprawią również humor dzięki zawartości tryptofanu , który organizm przetwarza w serotoninę, zwanej hormonem szczęścia. Jednak osoby chorujące na cukrzycę powinny zrezygnować z dodawania banana do koktajlu, ze względu na jego wysoki indeks glikemiczny lub w ostateczność dodać banana, który nie jest jeszcze mocno dojrzały. Koktajl z kiwi, gruszki, banana i sałaty z dodatkiem soku z ananasa

Zapraszam na kolejny koktajl wg mojego pomysłu. A będzie ich jeszcze trochę. Ponieważ uwielbiam kokos to postanowiłam przemycić go do tego koktajlu. Składniki: 5 łyżek wiórków kokosowych 5 łyżek jogurtu naturalnego 1 szkl mleka 2 łyżki dżemu truskawkowego Przygotowanie: Do wysokiego naczynia wlewamy mleko i jogurt naturalny. Następnie dodajemy wiórki kokosowe a na końcu dżem truskawkowy( najlepiej domowy). Blendujemy(...)gładki koktajl. Gotowy koktajl przelewamy do 2 wysokich szklanek. Podajemy od razu

Zapraszam na koktajl z dżemem malinowym. Składniki: 400 ml jogurtu naturalnego 2 czubate łyżki dżemu malinowego garść jagód goji Przygotowanie: Jogurt naturalny przelewamy do wysokiego naczynia w którym będziemy blendować. Następnie dodajemy dżem malinowy i blendujemy razem aż koktajl będzie gładki. Przygotowujemy 2 szklanki i nalewamy do nich przygotowany koktajl. Na wierzchu posypujemy jagodami goji. Podajemy od razu. Koktajl jest

kawałkami mlecznej czekolady. Babeczki wbrew pozorom nie są słodkie. Sernik z kokosową pierzynką Sernik inny niż wszystkie dotychczasowe na blogu. Inny, bo zrobiony z twarogu półtłustego, a nie Zielony koktajl z rzeżuchą Kolejna witaminowa bomba, pod postacią zielonego koktajlu. Tym razem połączenie zdrowia, słodyczy i lekkiej pikanterii. Koktajl dynia – banan Koktajl dynia - banan to połączenie, które znane jest wielu

kawałkami mlecznej czekolady. Babeczki wbrew pozorom nie są słodkie. Sernik z kokosową pierzynką Sernik inny niż wszystkie dotychczasowe na blogu. Inny, bo zrobiony z twarogu półtłustego, a nie Zielony koktajl z rzeżuchą Kolejna witaminowa bomba, pod postacią zielonego koktajlu. Tym razem połączenie zdrowia, słodyczy i lekkiej pikanterii. Koktajl dynia – banan Koktajl dynia - banan to połączenie, które znane jest wielu

180st. Babeczki podajemy po przestygnięciu, opcjonalnie oprószone cukrem pudrem. Sernik z kokosową pierzynką Sernik inny niż wszystkie dotychczasowe na blogu. Inny, bo zrobiony z twarogu półtłustego, a nie Zielony koktajl z rzeżuchą Kolejna witaminowa bomba, pod postacią zielonego koktajlu. Tym razem połączenie zdrowia, słodyczy i lekkiej pikanterii. Koktajl dynia – banan Koktajl dynia - banan to połączenie, które znane jest wielu

zamówiłam już olej konopny, który będzie mi potrzebny w kilku przepisach. Wbrew pozorom nie jest to książka z przepisami wyłącznie na soki. Podzielona jest na kilka rozdziałów: Soki Koktajle Szoty i toniki Herbaty i ciepłe napoje Mleko roślinne Jedzenie Drinki Nic się nie zmarnuje Pytania i odpowiedzi Dr. Sok Dystrybutorzy i dostawcy Indeks Dużo tego, prawda? Większości rozdziałów nie będę(...)trenujących :) Zapewniam, że każdy znajdzie coś dla siebie! "Juiceman" - Andrew Cooper polubiłam, za to, że mnie nie ogranicza. Każdy przepis mogę spersonalizować pod siebie, mało tego, tworzyć mega pyszne koktajle własnego pomysłu, bo dzięki tej lekturze już wiem z czym nie wolno mi przesadzić i jakich proporcji się trzymać. Przekonałam się o tym tworząc naprawdę pyszny i mega sycący koktajl

bardziej bogate w wapń niż mleko, zawierają więcej żelaza niż szpinak. Są bogatym źródłem pełnowartościowego białka, antyoksydantów, potasu, magnezu, fosforu. Warto wprowadzić je do swojej diety. U mnie dzisiaj koktajl z dodatkiem nasion chia, z truskawkami, bananami i mleczkiem kokosowym. Idealny napój na upalne dni kiedy potrzebujemy orzeźwienia. Koktajl najlepiej smakuje mocno schłodzony. Przepis ze Smacznej Strony(...)Koktajl truskawkowo - kokosowy z nasionkami chia   Składniki na 4 porcje: 0,5 kg truskawek 2 banany puszka mleka kokosowego 3 łyżeczki nasion chia   Wykonanie: Nasionka zalewamy 1/4 szklanki zimnej wody i odstawiamy na 15 minut do napęcznienia. Umyte i obrane truskawki i banany miksujemy z mleczkiem kokosowym. Dodajemy nasionka, mieszamy. Koktajl podajemy schłodzony.   SMACZNEGO!     Akcja

Kawa podana jako zimny koktajl z lodami czekoladowymi i bitą śmietaną na pewno skusi smakoszy tego czarnego napoju. Pyszny, zimny, orzeźwiający koktajl można udekorować pokruszonymi herbatnikami. Polecam!       Koktajl kawowo - czekoladowy   Składniki na 2 koktajle:   200ml mocnej, wystudzonej kawy 200g lodów czekoladowych 4 kostki lodu, pokruszone 200ml śmietanki kremówki 30 lub 36% 2 łyżki serka mascarpone

Mój pomysł na kolację to... Łatwy, przepyszny i szybki koktajl z banana, kiwi i w zależności co lubicie czy mleka czy kefiru. Połączenia rewelacja, w smaku bardzo dobre! Spróbujcie! A o to przepis: Składniki (na 2 osoby) 2 banany 3 kiwi kefir lub mleko (zależy co lubicie :) ) Banany i kiwi myjemy, obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki. Następnie(...)pokrojone owoce wrzucamy do wysokiego naczynia a następnie miksujemy na gładką masę blenderem. Powstały koktajl rozlewamy do szklanek napełniając każdą do połowy, następnie dolewamy mleko lub kefir. Powstanie fajny koktajl dwuwarstwowy, który oczywiście można przemieszać łyżczeką, lub od razu pić :). Do koktajlu nie dodawałam już cukru. Mimo to wyszedł bardzo smaczny. Polecam! i zapraszam po kolejne przepisy

Uwielbiam koktajle. Są pyszne, zdrowe i z odpowiednimi dodatkami bardzo sycące. Dziś zapraszam Was na pożywny koktajl ananasowo-jęczmienny. Doskonały w ramach drugiego śniadania, jak i przy ćwiczeniach (polecam). Wykonanie jest oczywiście bardzo proste, więc… nic tylko miksować Składniki: (na 1 porcję) 180 g jogurtu naturalnego 4 łyżki pełnoziarnistych opiekanych płatków jęczmiennych Sonko 4 krążki ananasa z puszki Przygotowanie(...)misy blendera z nożami wkładamy 3 krążki ananasa, dodajemy płatki jęczmienne i cały jogurt naturalny. Miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Koktajl jest dość gęsty i… taki ma być Zdrowo, pożywnie i smacznie. Smacznego

Pomysł na bardzo owocowe i słodkie śniadanie. Orzeźwiający zmysły koktajl i do tego chrupiące tosty z aromatycznym mango i własnoręcznie robioną, bardzo orzechową nutellą. Czy można lepiej rozpieścić nasze kubki smakowe o poranku? ;p Wykonanie owocowego koktajlu Oczyść i umyj owoce. Zmiksuj truskawki z kilkoma listkami mięty, kawałkami pomarańczy i ewentualnie arbuzem. Udekoruj listkami mięty. Składniki 1 pomarańcza(...)truskawek – mogą być mrożone Opcjonalnie 200 g arbuza kilka listków mięty do koktajlu i do dekoracji Wykonanie nutelli i tostów Roztop czekoladę z olejem kokosowym w kąpieli wodnej lub w mikrofali i wlej mieszankę do mielonych orzechów. Dodaj szczyptę soli, cukier, kakao i odrobinę mleka. Miksuj do uzyskania gładkiego kremu – możesz dodać odrobinę mleka lub wody, gdy będzie za gęsty

Bardzo smaczny mleczny koktajl, który zrobiony jest na mleku kokosowym  z dodatkiem banana, mandarynek i gruszki. Koktajl doda nam mnóstwo witamin, a przy tym jest baaardzo ale to baaardzo pyszny! Największą zalet ą  tego koktajlu według mnie jest to, ż e jest bez dodatku cukru a jest bardzo słodki za spraw ą  naturalnej słodyczy owoców. Sami spróbujcie(...)woda pół szklanki, Sposób przygotowania: Mandarynki, banana i gruszkę obieramy, kroimy na mniejsze części i umieszczamy w mikserze. Dodajemy mleko kokosowe i wodę. Miksujemy do momentu aż powstanie gładki koktajl. Przelewamy do szklanek i podajemy. Na zdrówko