fit - 16692 przepisów (strona:674/1113)

Bananowo - owsiane muffinki bez mąki i tłuszczu 118

Kolejna wersja zdrowych  i bardzo prostych muffinek, które można szybko wykonać w wolnej chwili, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego, ale niekoniecznie kalorycznego ;)  Muffinki

Healthy food explorer
Omlet kakaowy z masłem orzechowym i dżemem 128

Dziś przepis na doskonały omlet mocno kakaowy, podany z pysznym rozpływającym się masłem orzechowym i orzeźwiającym lekko kwaskowatym dżemem wiśniowym.  Dzięki dodatkowi słodkiego banana omlet

Healthy food explorer
Kokosowe serniczki z malinami 101

Serniki to zdecydowanie jedne z moich ulubionych ciast, ale niestety wymagają troszkę czasu no i nie należą do najlżejszych deserów. Jem je zazwyczaj od święta albo

Healthy food explorer
Fit muffinki kakaowe z budyniem 185

Dzisiaj znów słodkości. Tym razem wyśmienite muffinki z nadzieniem z budyniu waniliowego w zdrowszej wersji. Muffinki zrobiłam z mąki pełnoziarnistej, a zamiast cukru użyłam ksylitolu. Budyń

Healthy food explorer
Babka bananowa 115

Dziś propozycja na Święta - prosta babka w nieco zdrowszej i mniej tradycyjnej wersji, ale równie pysznej. Babka jest puszysta, mięciutka i wilgotna, robiona z mąki pełnoziarnistej

Healthy food explorer
Zielone smoothie 148

Witajcie po Świętach. Pogoda może nie dopisała, ale mam nadzieję, że wszyscy spędzili ten czas w rodzinnej i radosnej atmosferze. Po wypoczęciu i wypróbowaniu wszystkich wielkanocnych

Healthy food explorer
Bananowe pancakes 111

Bardzo smaczne amerykańskie pancakes, grube i puszyste, bez cukru, bo z dodatkiem słodkiego banana i zrobione przy użyciu mąki pełnoziarnistej.  Przepis jak zwykle jest prosty

Healthy food explorer
Czekoladowe muffinki z serem i sosem wiśniowyn 105

Muffinki niebo w gębie, rozpływające się w ustach, mocno czekoladowe, z nadzieniem z kremowego, waniliowego serka i wiśniowego sosu. Pyszne, a do tego wykonane ze zdrowych

Healthy food explorer
Czekoladowa owsianka smoothie 105

Owsianka, smoothie, a może budyń?  Hmm może nawet bardzo gęsta gorąca czekolada?  Sama się nie mogę zdecydować.  Najlepiej wszystko w jednym :) Na pewno

Healthy food explorer
Roladka omletowa z awokado, łososiem wędzonym i szpinakiem 130

Omlet z takimi składnikami już kiedyś pojawił się na blogu. Bardzo go lubię i często robię, jednak tym razem postanowiłam trochę zmienić wykonanie i dodatki od

Healthy food explorer
Łosoś ze szparagami i kaszą bulgur 131

Sezon na szparagi w pełni, więc przedstawiam moją propozycję obiadową. Jedna z moich ulubionych kasz, czyli bulgur z ulubioną rybą, a więc łososiu pieczonym w marynacie

Healthy food explorer
Budyń jaglany waniliowo - owocowy 154

Świetny budyń jaglany w dwóch smakach i kolorach. Pierwsza warstwa to kasza jaglana z dodatkiem wanilii, a druga to orzeźwiający mix owoców leśnych. Taki słoiczek świetnie

Healthy food explorer
Dietetyczne muffinki owsiane z owocami 140

Proste muffinki bardzo owsiane, które świetnie sprawdzą się na diecie, albo jako lżejsza przekąska. Bardzo lubię takie muffinki, a że zbliża się sezon na świeże owoce

Healthy food explorer
Lody czekoladowo - bananowe 97

Klasyka wśród lekkich i zdrowych lodów, czyli pyszne i banalnie proste czekoladowe lody bananowe. Potrzebujemy 2 składników i opcjonalnie jakiegoś słodzika jeśli lubimy bardzo słodkie desery

Healthy food explorer
Klopsiki drobiowe w sosie pomidorowym z cukiniowym spaghetti 140

Ostatnio u mnie same słodkości, więc dzisiaj propozycja na pyszny, zdrowy i lekki obiad. Przepis pochodzi z książki " Rodzinna kuchnia Lidla ", w której znajdziemy mnóstwo

Healthy food explorer