Chleb wieloziarnisty (bezglutenowy i wegański) 287wody 2 łyżeczki białego cukru (z każdym innym nie wychodzi niestety) 1,5 łyżeczki soli morskiej 3 łyżki siemienia lnianego 3 łyżki słonecznika 2 łyżki sezamu 1 łyżka pestek dyni 1 łyżka oleju (każdego za wyjątkiem rzepakowego, który nadaje się wyłącznie do silników) Wykonanie: 1. Najpierw w misce mieszamy mąki, bardzo dokładnie, potem dodajemy drożdże, znów mieszamy, następnie cukier
Kawa z mlekiem
Zupa ogórkowa 193wymieszaniu wlać do zupy i zagotować. Przyprawić do smaku pieprzem i sola oraz koperkiem i częścią posiekanej pietruszki (zostawić nieco do dodania do talerza). Zobacz również: zupa krem z dyni
Kuchcik gotuje
Zdrowy lunch na wynos: quinoa z kurczakiem, surowymi burakami i awokado 235awokado 1 – 2 małe buraki (białe, kolorowe lub czerwone) 2 spore garście rukwi wodnej lub rukoli (może być też młody szpinak lub np. czerwona cykoria) 1 – 2 łyżki pestek dyni lub słonecznika (opcjonalnie) 1/2 – 1 łyżka naturalnego octu jabłkowego winegret: 1 łyżka oliwy extra virgin lub ulubionego oleju tłoczonego na zimno, 1 łyżeczka dobrej jakości musztardy (użyłam musztardy z całymi
Even Better Food
GOFRY DYNIOWE 185postanowiłam zrobić gofry dyniowe. Wyszły chrupiące z wierzchu oraz miękkie w środku. Doskonale smakują w towarzystwie herbaty oraz polane syropem trzcinowym Diamant. SKŁADNIKI ¾ szkl. pure z dyni, 2 jajka 1 szkl. mąki jaglanej, 0,5 szkl. mąki pszennej, ¾ szkl. mleka, 1 łyżka cukru trzcinowego Diamant, szczypta soli, ½ łyżeczki cynamonu, odrobina kardamonu, 3 łyżki oleju Dodatkowo: orzechy, syrop
słodki bratek
Piernik dyniowy. Prosty, bez ucierania 224gotowe. Genialne! U Marty znalazłam jeszcze inny rewelacyjny piernik. Bardzo chciałabym zdążyć przetestować ten nowy piernikowy przepis! Jest pulchny i wilgotny, a to wszystko za sprawą puree z dynii. Dynia skleja wypiek i czyni ciasto bardzo puszystym bez udziału jajek. Asekuracyjnie dodałam jedno jajko, ale myślę, że bez niego byłoby równie pysznie. Zachęcam do upieczenia, piernik jest magiczny! Składniki suche
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Konfitura jabłkowa z cynamonem i goździkami 227czas, w którym jak co roku przygotowuję jesienno – zimowe przetwory. Te słodkie, kolorowe, pachnące, różne konfitury, powidła, jak i te wytrawne w zalewach octowych, jak marynowana papryka, dynia, grzyby, a także kiszone ogórki. W domu pachnie wszelkimi konfiturami, słodkościami, lasem, ogórkami… wszędzie widać wypełnione pysznościami słoiki. Lubię to. Odprężam się wtedy, nie myślę o niczym innym jak tylko
Zasmakuj Kuchni
Domowa granola z płatkami Corn Flakes 174Corn Flakes Lubella 250 ml maślanki 115 g masła 6 łyżek płynnego miodu 15 g nasion chia ( opcjonalnie) 150 g rodzynek 150 g orzechów Możesz dodać nasiona słonecznika czy dyni, wszystko zależy od tego co lubisz. Granola przyjmnie to wszytsko;) Do dużego naczynia wsypujemy płatki owsiane i płatki Corn Flakes Lubella. Dodajemy nasiona chia. Całość zalewamy rozpuszczonym
Rusty Fork
Kotlety z kaszy bulgur nadziewane szpinakiem i parmezanem 179pieprzem. Smacznego Przepis bierze udział w Konkursie na przepis miesiąca na Winiary.pl To też może Cię zainteresować: Placuszki szpinakowe z kozim serem i sosem jogurtowo-orzechowym Placki z dyni i cukinii Paluchy ziemniaczane ze szpinakiem, suszonymi pomidorami, orzeszkami ziemnymi i sosem czosnkowo-orzechowym Pulpeciki z kaszy gryczanej nadziewane kozim serem w sosie grzybowo-dyniowym (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push
Oryginalny smak
Węglowodany nie takie złe jak je malują 209źródło: pixabay.com Produkty o niskim IG Cebula – 15 Cukinia – 15 Fasolka szparagowa – 15 Ogórek – 15 Papryka – 15 Soja – 15 Tofu – 15 Bakłażan – 20 Czereśnie – 20 Czekolada gorzka – 25 Pestki dyni – 25 Wiśnie – 25 Gruszka – 30 Mleko sojowe – 30 Morele świeże – 30 Owoce cytrusowe – 30 Pomidory – 30 Twaróg odtłuszczony – 30 Brzoskwinie, nektarynki – 35 Fasola – 35 Groszek zielony – 35 Jabłka świeze, duszone
Dajet
Sałatka brokułowa z pomidorami i sosem czosnkowym 219Składniki: 1 brokuł (500 g) 2 pomidory 4 jajka 3 łyżki pestek dyni Sos: 2 łyżki jogurtu greckiego 1 łyżka majonezu 2 ząbki zmiażdżonego czosnku sól, pieprz, cukier Sposób przygotowania: Brokuł dzielimy na kilka mniejszych kawałków i wrzucamy do gorącej wody z dodatkiem soli i cukru. Gotujemy około 8 minut a następnie odcedzamy i przelewamy niewielką ilością zimnej wody. Brokuł
Qchnia po prostu
Naleśniki dyniowe z karmelizowanymi jabłkami 236tego popularnego dania, a przy okazji zyskają dodatkowe walory odżywcze. Nie sprawiają żadnych kłopotów przy smażeniu, są giętkie i elastyczne. Jedynie może nieco grubsze niż tradycyjne, bez dodatku dynii. Dynia nie wpływa również na smak naleśników, zatem komponują się jednakowo dobrze ze słodkim jak i wytrawnym nadzieniem. Jeśli jesteś zagorzałym zwolennikiem naleśników z serm koniecznie spróbuj tych, z karmelizowanymi jabłkami
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Kruche ciasteczka na dwa sposoby – z dżemem i śliwkami lub z jabłkiem i cynamonem 175szczęście wyszły bardzo smaczne. Nie jestem zwolennikiem takich gotowców ale po prostu nie potrafię zrobić swojego ciasta francuskiego, dlatego właśnie bazuje na kupnym. Do przygotowania ciasteczek użyłam dżemu z dyni i pomarańczy , śliwek, jabłek oraz cynamonu. Wyszło pysznie ! Ciasteczka z dżemem dyniowym i śliwkami Składniki: 1 opakowanie gotowego ciasta kruchego kilka większych śliwek, pokrojonych w półplasterki dżem dyniowy Przygotowanie
Życie ze smakiem
Spaghetti z zielonym pesto i jajkami od szczęśliwych kurek 260depresję trwa w najlepsze. Już chyba wolę płaty białego puchu na trawnikach, żeby nie zwariować przywołuję wiosnę na talerzu ! Czy jesień zawsze musi kojarzyć się z dynią i treściwymi mięsami ? Oczywiście ma swoje prawa i nic tego nie zmieni. Pomysł przyszedł sam gdy podjęłam wyzwanie z marką Lubella „LubelLOVE Inspiracje – LUBELLA I SPOSÓB NA JESIEŃ” i to jest
Wanilia i Kardamon
Ciasto recyklingowe 205sobotę lub w niedzielę - obowiązkowo. I jakiś czas temu wpadłam na pomysł, że z odpadów, które zostają po owocach mogę upiec ciasto. Dokładnie takie jak z dodatkiem marchewki, dyni czy buraka. Wszak zasada jest identyczna: wsad owocowy lub warzywny, jajka, olej, mąka, soda i proszek oraz przyprawy. Upiekłam pierwsze - sok akurat był z buraków, marchewki i jabłek. Następne - były
bistro mama