dieta - 20142 przepisów (strona:531/1343)

Ulubione pytanie wegan i wegetarian: skąd czerpiesz białko? No coż, podstawą w diecie wegusów są strączki, ale nie samym hummusem żyjemy, bo świetnym źródłem białka jest też tofu. Wędzone tofu uwielbiam, mogę jeść prosto z lodówki, bez żadnej obróbki, podsmażone na złoto wzbogaci każdą zupę i curry, ale w bardzo prosty sposób można z niego wyczarować burgery, buła z takim

menu homo sapiens (czyli człowieka – dla niezorientowanych ;-)) widnieje już od ponad 11 tys. lat. Z Biblii wiemy, że gotowali ją Izraelici, a i później była ważnym elementem diety świętych mężów Kościoła. Szymon Słupnik, człek tyleż święty co szalony, jadł tylko raz w tygodniu – właśnie gotowaną soczewicę. Swoje nazwisko święty wziął od 18-metrowego słupa, na którym mieszkał przez

urry di ceci e spinaci ,  una soluzione perfetta per affrontare al meglio il freddo autunnale e che farà al caso di chi segue una dieta vegetariana. Oggi vorrei condividere con Voi la ricetta per il curry in versione primaverile, con piselli freschi, zucchine e pollo.   Per non farsi mancare proprio nulla ,  consiglio il riso o nel nostro

przede wszystkim smaczne. Taka jest ta pasta. Do śniadanka proponuję sok Hortex – Vitaminka (brzoskwinia, marchew, jabłko), koktajl witamin A,C,E. to właśnie te witaminy są niezbędne w codziennej diecie, dlatego warto je uzupełniać pijąc, np. sok Hortex. Dla dzieci polecam do śniadania sok Hortex Leon, który zawiera tylko naturalne cukry występujące w owocach i warzywach. Składniki: 6 jajek

podróży, jako szybka przekąska w biegu, jako zdrowy deser, chęć zaspokojenia ochoty na słodycze, potrzeba dostarczenia organizmowi szybkiej dawki energii czy po prostu ciekawe urozmaicenie zdrowej i zbilansowanej diety. Te i wiele więcej powodów przemawiają za tym, aby jak najprędzej spróbować batoników MOHO

Jestem bardzo dumna z moich rodziców, którzy do swojej tradycyjnej polskiej diety wprowadzili więcej warzyw i roślin strączkowych A to na pewno każdemu wyjdzie na zdrowie. Nie śmiem twierdzić, że to moja zasługa, ale może troszkę ich zainspirowałam Jedną z sałatek jaką ostatnio się zajadają jest taka z soczewicy, kapusty pekińskiej i pomidorów suszonych. Można użyć do niej majonezu

Dziś kolejny przepis na placki, wybaczcie Musiałam wykorzystać mleko kokosowe, które miałam otwarte, a że w niskiej temperaturze mleko kokosowe gęstnieje i robi się z niego

Ostatnio polecałam Wam sałatkę z ciecierzycą i kurczakiem a dziś polecam sałatkę z pieczonych bakłażanów również z ciecierzycą. Bardzo pożywna, sycąca, ale zarazem lekka i dość

Rzadko kiedy kupuję truskawki poza sezonem, ale akurat te tak na mnie „patrzyły” w sklepie, że zdecydowałam się je przygarnąć i nie żałuję. Truskawki

koniec podkreślił, że łosoś bardziej przypomina rybę dziką niż hodowlaną, zarówno w twardości jak i strukturze mięsa. Czy warto sięgać po łososia i wprowadzać go do swojej diety? Oczywiście że tak, jest źródłem cennego białka, korzystnych dla zdrowia i urody kwasów Omega 3, witamin ( B12, D i E) i minerałów – jodu i selenu. Jako ciekawostkę powiem Wam, że hodowle MOWI

cukiernictwie, a także tym, którzy nie mają zbyt dużo czasu na stanie przy piekarniku. Polecam go także wszystkim smakoszom i miłośnikom serka mascarpone Nie polecam go jednak osobom na diecie ( i to tak wada, o której wspomniałam wcześniej) ma dość sporo kalorii Lubicie serniki, ale ich przegotowanie zniechęca Was do pieczenia? Ten przepis jest dla Was Szybki sernik oreo

ogórków, w dodatku w wersji FIT, gdyż zamiast śmietany dodajemy jogurt i w ten sposób możemy zaoszczędzić parę kalorii :) Tak więc jest to super rozwiązanie dla osób na diecie, które chciałyby nieco odchudzić surówkę do obiadu. Oczywiście jeśli chcecie, to śmiało możecie jogurt naturalny zastąpić gęstą kwaśną śmietaną. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Oczywiście tradycyjna mizeria to ta przygotowana z ogórków

Szybka pasta z awokado z całą pewnością może nam zastąpić masło na pieczywie. Awokado jest polecane przed dietetyków jako jeden ze składników każdej diety. Przygotowanie pasty z awokado jest szybkie i bardzo proste. Potrzebujemy dosłownie 5 minuty. Składniki dojrzałe awokado 1 ząbek czosnku sól pieprz 2 łyżki soku z cytryny Szybka pasta z awokado – przepis Musimy mieć bardzo dojrzałe

Jajka na zielonym posłaniu – prosta sałatka lub przystawka na śniadanie albo imprezę. Wystarczy ugotować jajka na twardo (zobacz post Jak ugotować jajka na twardo ) i

Dziś mam dla Was przepis na koktajl z dużą zawartością białka naturalnego. Warto wprowadzić koktajle do swojej diety, to spora dawka witamin i ogromny strzał energetyczny :) Przepis na koktajl jest łatwy i szybki do przygotowania. Najczęściej piję go na lekkie drugie śniadanie, jest pożywny i smaczny. Polecam go także i Wam :) Składniki: * 210 g truskawek * 100 g jogurtu naturalnego