dieta - 20142 przepisów (strona:532/1343)

jest smaczna, jest kopalnią składników odżywczych. Jest źródłem dobrze przyswajalnego białka roślinnego, potasu, kwasu foliowego i błonnika. Nie zawiera za to glutenu, będzie więc odpowiednia dla osób na diecie bezglutenowej. Dajcie znać w jakiej formie Wy lubicie przygotowywać soczewicę! :) KOKOSOWA SOCZEWICA Z WARZYWAMI Czas przygotowania 40-50 minut Z podanych składników wyszły 2 duże porcje 60 g czerwonej soczewicy

świetną propozycją na imprezową przekąskę lub lekki obiad do pracy. Wypełnione delikatnym serkiem lekko pikantną rukolą, papryką, ogórkiem i awokado są zdrowa i smaczna propozycją dla dbających o dietę.   Składniki: 4 duże placki tortilla serek kanapkowy śmietankowy rukola 1 papryka czerwona 1 ogórek wężowy 1 awokado szklanka posiekanych orzechów włoskich Sposób przygotowania: Placki tortilli podsmażamy na suchej patelni

naleśniki. Swój kolor zawdzięczają burakom. Nie martwcie się jednak, sok nie psuje smaku naleśników, a wręcz przeciwnie Czerwone naleśniki to dobry sposób na przemycenie zdrowego soku z buraków do diety Dodatkowo jako ich zaletę uznaje fakt, że pasują zarówno do wytrawnych nadzień oraz tych słodkich Jaką wersję lubicie najbardziej :)? Czerwone naleśniki przepis na 12 naleśników 350 g mąki orkiszowej

Zaczynam Nowy Rok na słodko...no cóż...coroczne postanowienia ograniczenie cukru i zdrowej diety już złamałam ;-) Ale jak się oprzeć takim pysznościom? Zapraszam na pyszne cynamonowe bułeczki :) Czytaj więcej

Zaczynam Nowy Rok na słodko...no cóż...coroczne postanowienia ograniczenie cukru i zdrowej diety już złamałam ;-) Ale jak się oprzeć takim pysznościom? Zapraszam na pyszne cynamonowe bułeczki :) Czytaj więcej

Początek Nowego Roku często jest okazją do formułowania postanowień, planów, które obiecujemy sobie zrealizować w nadchodzącym roku. Dla jednych może to być dążenie do poprawy swojej kondycji fizycznej, zmiany diety na zdrowszą, odnowienia stosunków z dawno nie widzianym członkiem rodziny, wyczekiwana zmianą pracy, przeprowadzka do wymarzonego domu, nauka pływania, nauka gry na instrumencie itp. Samoświadomość Ja w tym roku stawiam

krem twarogowy, galaretka i pozostałe dodatki sprawiają, że ciężko ulec pokusie i nie dołożyć sobie drugiej, a nawet trzeciej solidnej porcji. Jeśli nie obawiacie się dodatkowych kalorii w swojej diecie to koniecznie wypróbujcie przepis. Polecam! (Tortownica o średnicy 18 cm) Biszkopt:   2 jajka 60g cukru 40g mąki pszennej 1 łyżka kakao (płaska) Poncz do nasączenia: 4 łyżki soku cytryny

zabrakło też w boxie super żywności. Saszetka to około jedna porcja zalecanego spożycia (10g). Jak widać po składzie mieści w sobie same zdrowe składniki, które można włączyć do swojej diety. Działają na nasz organizm na wiele sposobów, więcej informacji na ten temat znajdziecie pod linkiem . Zaleca się proszek wsypać do koktajlu złożonego z 150ml mleka roślinnego oraz marchewki i pomarańcza

nieprzepadające za olejowym smakiem. Co prawda lepiej go dodać do sałatki, ale niestety w mojej rodzinie szybciej znikają te na bazie majonezu. Na szczęście zdrowe tłuszcze można przemycić do diety w mnóstwo sposobów. Właśnie ten z placuszkami jest idealny i pyszny

końcu zrobiłam…. polubiłam tak bardzo, że robię ją na prawie każde małe spotkanie. Choćby się kto jak zapierał, że nie chce, że nie lubi, że dieta czy jeszcze coś innego, po spróbowaniu… chce jeszcze;) Ręka sama sięga po taką śliwkę z boczkiem. Jeśli jeszcze nie znacie, zróbcie koniecznie. ilość dowolna, w zależności od potrzeb czy ochoty: suszone śliwki

formie płynnej. I zdrowej. I żeby nie miało to 1000 kcal w porcji. Z tym wcale nie jest tak łatwo. Każdy wie, że zdrowy koktajl nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety, ale nie każdy wie, że jest wiele dodatków, które sprawiają, że smoothie staje się kaloryczną bombą. Podstawowy błąd to kupowanie gotowego smoothie w sklepach i dosładzanie. W owocach, które dodajemy

zdrowiej, uważniej patrzymy na to, co podajemy. Jesteśmy coraz bardziej otwarci na nowości, ale i zderzamy się z wyzwaniami naszych czasów (coraz częściej na imprezie pojawia się ktoś na diecie dąbrowskiej, bezglutenowej czy po prostu wśród gości będzie weganin czy alergik). Nie mam nic przeciwko tradycyjnym przystawkom, ale jeśli chcielibyście doposażyć swój imprezowy stół w coś nowego i zdrowego

różnych wariacjach smakowych. Każdy produkt, w postaci proszku idealnie sprawdza się jako dodatek do smoothie, owsianek, omletów, placuszków i innych wszelkich dań, tym samym urozmaicając i wzbogacając naszą dietę w cenne składniki.  Każdy produkt jest  ekologiczny , pozbawiony wszelkich sztucznych dodatków, jak wypełniacze, barwniki, konserwanty, a także słodziki. Skład jest prosty, co ważne  naturalny , a same składniki powstały

pisałam powyżej pieczywo bezglutenowe jest niesamowicie smaczne! Świetnie smakuje zarówno na ciepło, jak i prosto z opakowania. Długo pozostaje świeże, nie wysycha. Gorąco polecam nie tylko osobom będącym na diecie bezglutenowej! Do kupienia online lub w sklepach i punktach z żywnością bezglutenową

pumpkin soup follow this recipe and add 2 tins of tomatoes. A splash of plain yogurt works well instead of coconut milk. Jestem często pytana, co jem na diecie wegetariańskiej, a czego unikam. Postanowiłam stworzyć mini-poradnik. Może i was zainspiruje. Dziś cz. 1: 1. Zastępuję produkty oczyszczone (z białej mąki) produktami pełnowartościowymi lub przynajmniej mieszanymi , np. kupuję pełnoziarnisty makaron