dieta - 20142 przepisów (strona:218/1343)

jest nasze zdrowie.        Nie mówię tu tylko o zdrowiu fizycznym ale też o psychicznym. Wszystko zaczyna się w głowie. Jeśli przez lata wpajaliśmy sobie, że dieta czy tez zdrowy tryb życia (ogólnie to ujmując) jest bezwzględnym tyranem, który stoi tylko nad nami i pilnuje czy nie spojrzymy na ulubiony batonik, to niestety nie będziemy dobrze nastawieni(...)Pozytywne myślenie jest świetnym początkiem do podróży o własne zdrowie, o własne życie i o własne dobre samopoczucie! Małymi kroczkami zainteresujcie się co mogę zmienić na lepsze w swojej diecie. Wiem z własnego doświadczenia jak ciężko eliminuje się z diety biały cukier. Kto też nie lubi ciepłej herbaty z jedną, dwoma albo (być nie może!) z trzema łyżkami białej słodyczy

Dzisiaj zapraszam Was na relację z warsztatów kulinarnych, w których miałam przyjemność uczestniczyć jakiś czas temu. Ich organizatorem był producent kawy Inka, a ich tematem przewodnim była dieta bezglutenowa. Bezglutenowe warsztaty z Inką 24 października w warszawskiej restauracji "Gar Jakubiaka" odbyły się bezglutenowe warsztaty z kawą Inka.  Główną atrakcją warsztatów, oprócz kawy oczywiście był Tomek Jakubiak, znany z programów(...)kulinarnych. Tomek wraz z innymi chefami poprowadził nasze warsztaty. Na wstępie Justyna Markowska, dietetyczka, opowiedziała nam o diecie bezglutenowej i o nowej Ince. Przygotowano dla nas również bezglutenowe przekąski.   W trakcie warsztatów do przygotowania mieliśmy cztery dania i w  związku z tym zostaliśmy podzieleni na cztery grupy. ja miałam to szczęście, że wraz z czterema innymi blogerkami trafiłam

choroby krwi, anemię niedobarwliwą, niedobór jodu, niedoczynność tarczycy, problemy z wydzielaniem żółci szczególnie wspomaga pracę wątroby oraz infekcje dróg moczowych , dnę moczanową oraz kamicę moczowa. Woda jest nieocenionym towarzyszem diety przy zaburzeniach metabolicznych oraz przy zwalczaniu otyłości . Jak stosować ?  Zaleca się dzienne spożycie butelki wody Hanna (330 ml), można ją pić w rozcieńczeniu (1:1). Nie zalecamy przekraczać(...)mineralnej wody leczniczej Szczawa I korzystnie wpływa na schorzenia na tle nerwowym, depresję, nadpobudliwość, alergie, choroby układu oddechowego oraz infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych . Woda jest nieocenionym towarzyszem diety na niedobór jodu oraz przy niedoczynność tarczycy . Skuteczna jest również przy zaburzeniach metabolicznych , a także w chorobach krwi . Jak stosować ? Dorośli - pół szklanki wody Szczawa I dopełnić wodą; dzieci

Nagle wśród jedzących na co dzień chleb i makarony pojawiła się moda na „gluten free” . Moda, bo nie jest to praktyka podyktowana żadnymi względami zdrowotnymi . No, może poza względem diety ubogiej w węglowodany, bo jak doskonale wiecie pieczywo i makaron to również spora dawka tuczących węglowodanów, ale gluten nie ma tu nic do rzeczy. Gluten nie tuczy. Tuczą zawarte(...)ciastach, makaronach czy białym pieczywie cukier i tłuszcz i wszelkie dodatki, z którymi je spożywamy.   Nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że całkowite odstawienie glutenu z diety pozwala schudnąć. U zdrowej osoby gluten nie zaburza pracy systemu trawienia, a jego brak może tylko zaszkodzić. Każda dieta eliminacyjna nie jest do końca zdrowa – niewłaściwie i wybiórczo stosowana nie dostarczy

już za tą specyficzną, wspaniałą atmosferą? Do Świąt jeszcze kawałek - póki co spróbujcie rozgrzać się aromatycznym, jednocześnie lekko słodkim, a zarazem pikantnym gulaszem :) U nas podany z kasza jaglaną - diety ciąg dalszy :) SKŁADNIKI: Porcja dla 3 osób. 300 g mięsa wołowego (np. pieczeń wołowa) 150 ml wytrawnego czerwonego wina (opcjonalnie) 2 łyżki oleju roślinnego 2 średnie cebule 2 - 3 ząbki

pieczenia).  Smacznego! - See more at: http://www.bistromama.pl/2013/10/kruche-ciasto-ze-sliwkami-i-beza.html#sthash.csSCOFEP.dpuf   Kiedyś czytałam artykuł ortoreksji, czyli obsesji na punkcie odchudzania. Oczywiście wpadłam na ten artykuł w chwili, kiedy sama na diecie byłam... Zdrowy styl życia, modne diety (Dukan, śródziemnomorska, kapuściana, kopenhaska, paleo, detoksy, modne wśród gwiazd soki "juicy jar") wyskakują w co drugim otwartym oknie przeglądarki. W telewizji nie brakuje programów(...)Podziwiam za wytrwałość i umiejętność pozbycia się tych "złych" produktów ze swojego menu raz na zawsze. Janie mam ani takiej wiedzy, ani wystarczająco silnej woli.  W mojej diecie postawiłam na zdrowy rozsądek (własny) i na komfort (również własny). Dzięki temu teraz, kiedy osiągnęłam swoją upragnioną wagę, nie mam zamiaru rezygnować np. z ciasta od czasu do czasu. Najczęściej

bezglutenowych  W 1984 roku firma CELIKO jako pierwsza w Polsce uruchomiła produkcję pełnej gamy mieszanek dietetycznych takich jak: mieszanka do wyrobu chleba i ciast  (wyprodukowane specjalnie dla diet eliminacyjnych w tym celiakii* i fenyloketonurii**).  Mieszanki firmy CELIKO są produkowane z wysokiej jakości składników i zgodnie z reżimem produkcyjnym gwarantującym deklarowany skład czynników alergennych (np. gluten i fenyloalanina(...)wchłanianie składników odżywczych. W efekcie toksycznego działania glutenu wchłanianie pokarmu jest upośledzone, co prowadzi do wystąpienia różnorodnych objawów klinicznych. Jedyną metodą leczenia celiakii jest stosowanie przez całe życie ścisłej diety bezglutenowej. **- Fenyloketonuria jest wrodzoną chorobą metaboliczną występującą z częstością około 1 na 8 tys. noworodków (ang.: PHENYLKETONURIA w skrócie PKU). informacje ze strony  http://www.fenyloketonuria.org/index.php?option=com_content&view=article&id=6:co-to-jest-fenyloketonuria-&catid=6:abc-fenylekotonurii&Itemid=5 U podłoża choroby

dłuższej przerwie oraz w związku z koniecznością wprowadzenia diety, wracam z zestawami jedzonka do pracy. Przez długi czas nie przygotowywałam sobie jedzenia do pracy, stołowałam się w kantynie, jedząc głównie frytki, pie i sałatki z dodatkiem majonezu. Z pewnością wpłynęło to negatywnie na moje zdrowie, wagę oraz fakt, że pod koniec roku przeszłam małą operację. O mojej diecie pisałam już(...)nieco wcześniej, przy okazji soli gotowanej na parze . Obecnie unikam tłustych potraw, staram się przyrządzać potrawy bez smażenia oraz wybieram tylko te składniki, na które pozwalają mi założenia diety. W związku z tym domowe posiłki, uważnie przyrządzone, to jedyna opcja. Ma to oczywiście swoje plusy - czuję się lepiej, chudnę i oszczędzam pieniądze :)  Śniadanie : Kanapka z wędliną drobiową i gotowanym

Zycie jest zbyt krótkie by marnować je na diety, ale zbyt cenne by marnować je złym jedzeniem. Jakiś czas temu na moim drugim blogu Vademecum Blogera rozpisałam się na temat zakwaszenia organizmu i tego, że to jedna z największych (choć nieuświadomionych) bolączek naszych czasów. Bo mało kto zdjaje sobie sprawę, że może być przyczyną wielu przewlekłych chorób(...)zmniejszyć ilość przyjmowanych białek  zwierzęcych i serów, przyjmować zamiennie białka pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, zredukować do minimum przyjmowanie oczyszczonych zbóż, cukru i produktów pochodnych. Zwróćmy uwagę, że dieta bogata w warzywa i zboża odkwasza, a dieta mięsna zakwasza organizm. Ale białka są niezbędne dla naszego organizmu i należy je spożywać pomimo ich działania zakwaszającego. Pamietajmy również, że produkty

wielce interesującej, zawierającej ogrom przemawiających do mnie faktów, popartych tysiącem badań naukowych, książce pt. "Nowoczesne zasady odżywiania" T. Colin'a Campbell'a postanowiłam całkowicie wyeliminować produkty odzwierzęce z mojej diety. Zaczęłam bardziej interesować się tą dietą, jej wszelakimi zamiennikami i uważam, że jest genialna. Od kilku miesięcy nie jem mięsa, nieco krócej nabiału i czuję się świetnie! Poprawiła mi się(...)chcę mieć problemów z cholesterolem ani cukrzycą. W związku z tym, stwierdziłam, że czas zaprezentować Wam wegański zamiennik parmezanu. Parmezan jako ser, produkt odzwierzęcy został wyeliminowany z mojej diety. Bardzo lubiłam jego smak, ale ta wersja jest porównywalna w smaku do oryginału, że za nim nie tęsknie. W dodatku jest zdrowszy i mniej kaloryczny. Genialnie wpasowuje się jako dodatek

czyli ODCHUDZANIE i OCZYSZCZANIE         Mój Zestaw "NA ZDROWIE"           Domowych Przetworach     Sokoterapii       14- dniowej diecie warzywno-owocowej

czyli ODCHUDZANIE i OCZYSZCZANIE         Mój Zestaw "NA ZDROWIE"           Domowych Przetworach     Sokoterapii       14- dniowej diecie warzywno-owocowej           Zdjęcia pochodzą z serwisu flickr

pozwalają na filtrację i swobodny przepływ wody. Astaksantyna to barwnik nadający mięsu łososia hodowlanego pomarańczowo-czerwoną barwę. Łososie dziko żyjące spożywają plankton i skorupiaki - to właśnie te składniki ich diety są odpowiedzialne za ich “łososiowy” kolor. Nie należy panikować i całkowicie zrezygnować ze spożywania łososia. Po prostu czytajmy etykiety na produktach spożywczych, które kupujemy. Łosoś hodowlany zazwyczaj oznaczony jest hasłem

orzechami i jabłkiem sprawdzą się doskonale. W ich składzie poza dobrą mąką i dodatkami, znajdziecie też cukier brązowy zamiast białego i jogurt naturalny, czyli białko, niezbędne w prawidłowej diecie. Muffinki zawierają też dobry olej, u mnie olej z orzechów laskowych. Śmiało możecie zastąpić go innym dobrym olejem roślinnym. Pamiętajcie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, nie można o nim zapominać(...)Uczcie swoje dzieci dobrych nawyków żywieniowych i komponujcie posiłki tak, by zawierały zdrowe węglowodany, dobre tłuszcze i oczywiście nabiał. Mleko i przetwory mleczne to ważne elementy w diecie dzieci i młodzieży, ponieważ dostarczają niezbędnego do budowania kości i zębów - wapnia. Jego niedobory w diecie, w przyszłości skutkować mogą poważnymi schorzeniami. Muffiny możecie  zapakować, sobie i dzieciom jako drugie śniadanie