banan - 15223 przepisów (strona:725/1015)

zdrowia! Przepis poniżej. Koktajl owocowy z jarmużem  Składniki: 1 duża łodyga jarmużu (bez twardych części) 1 jabłko 2 kiwi 1/2 awokado 1 gruszka 2 gałązki selera naciowego 1 banan 1/2 pomarańczy 2/4 szklanki wody mineralnej Przygotowanie: Wszystkie składniki wrzucamy do miksera bądź blendera. Po około 3 minutach mamy gotowy pyszny i zdrowy koktajl! Smacznego! Autor: Córka

nagromadzone toksyny. Energetyzujący i orzeźwiający smak umili Wam cały dzień, a wieczorem uzupełni niedobory witamin i wyreguluje przemianę materii. Zielony koktajl Składniki: 2 łodygi selera naciowego kiwi ½  awokado banan ½ szklanki wody Przygotowanie: Warzywa i owoce pokroić, dodać wodę i zmiksować w blenderze

kipi" witaminami! Na zdrowie! Zielony koktajl z selera naciowego z dodatkiem soku pomarańczowego Składniki: 2 łodygi selera naciowego kiwi sok wyciśnięty z 2  pomarańczy, około 300 ml banan 1/4 dużego ananasa Przygotowanie: Warzywa i owoce pokroić, dodać wodę i zmiksować w blenderze. Autor: Córka

jarmużem i kakao. Mieszanka wybuchowa, ale za to pyszna i zdrowa! Koktajl na mleku roślinnym z jarmużem i kakao Składniki: 1 szklanka mleka roślinnego ( u nas kokosowe) 1 banan 2 liście jarmużu (bez łodyg) 2 plastry ananasa 2 łyżki kakao 1/2 ogórka zielonego Przygotowanie: Wszystkie składniki miksujemy. Najlepiej smakuję schłodzony. Autor: Córka

Składniki (2 porcje): 1/2 szklanki kaszy jaglanej 4 łyżki śmietany 12 % 1 duże jabłko szczypta cynamonu łyżka miodu banan do dekoracji Sposób przygotowania: Kaszę dokładnie przepłakać, zimną a potem gorąca wodą. Zalać szklanką wody i delikatnie posolić. Gotować na bardzo małym ogniu około 20 minut. Jabłko zetrzeć na tarce , połączyć ze śmietaną wymieszą z cynamonem i miodem. Wysmaruj

prosta i szybka, a jeśli zrezygnujecie z kaczki, będzie jeszcze prościej :) Do sałaty użyliśmy truskawek, mango i borówek. Możecie je jednak także zastapić bądź wymieszać ze śliwką, gruszką i bananem – także będą pasować. Jeśli natomiast chodzi o kaczkę – tylko i wyłącznie piersi – usmażone na minimalnej ilości tłuszczu (pod skórą kaczki jest go wystarczająco dużo). I tutaj uwaga

piekarnika na 12-15 minut. Z podanej proporcji wyszło mi 20 ciastek. Można oczywiście jeszcze inne bakalie - orzechy laskowe, wiórki kokosowe, sezam, nasiona chia, rodzynki, kandyzowanego ananasa, figi, suszone banany, daktyle. Ja dałam to co aktualnie mam w moich kuchennych zapasach. Ciastka są bezglutenowe i bez laktozy więc super się sprawdzą jako przekąska dla alergików. A dla Was mam zniżkę

Deser można przygotować także w formie klasycznego sernika w tortownicy, wystarczy tylko zrobić masę serową z podwójnej porcji składników. składniki: galaretka z soku 500 ml soku Leon Hortex: marchew banan jabłko ok 1/3 szklanki wody 2,5 łyżeczki żelatyny ewentualnie odrobina cukru do smaku masa serowa 500 g zmielonego sera 1/2 szklanki mleka 2,5 łyżeczki żelatyny 2-3 łyżki

musi być  bardzo dojrzale, bo w tedy jest bardzo soczyste, słodkie  i smaczne.  A teraz zabieramy się  za przepis :-)  Składniki: kasza jaglana 1 woreczek, banan 1 szt, jajko 1 szt, sk ó rka z pomarańczy pół łyżeczki , sok z pomarańczy 3 łyżki, cukier waniliowy 1 łyżka, cukier brązowy 2 łyżki

oraz letni to czas największego wyboru tych odżywczych produktów, a do tego bardzo smacznych. Śniadanie Na śniadanie można zjeść naturalny jogurt z dodatkiem świeżych owoców malin, truskawki, kiwi czy banana. Aby jeszcze bardziej się pożywić i dodać sobie energii, można dorzucić wartościowe płatki orkiszowe, nasiona słonecznika, dyni czy zmielone siemię lniane. Aby nie czuć się głodnym do obiadu można wcześniej

pełnoziarnistą pieczenie zamiast smażenia – to znacznie zmniejsza ilość tłuszczu i kaloryczność użycie do nadzienia dżemu słodzonego ksylitolem lub zmiksowanych owoców odejście od tradycji i zrobienie pączków np. z bananów czy batatów (smakuje lepiej niż brzmi ) Zamiast tradycyjnych pączków, możemy też w ramach eksperymentu pokusić się o małe oszustwo (co jest przydatne szczególnie w przypadku dzieci) i przygotować oszukane pączki

zmielonego siemienia lnianego 3/4 szklanki mrożonych jagód 2 i 1/2 szklanki mleka sojowego (lub innego) 4-5 łyżek syropu z agawy lub klonowego lub płynnego miodu Wierzch: 1-2 banany pokrojone z plasterki i skropione sokiem z cytryny pestki słonecznika i dyni garść mrożonych jagód do posypania kandyzowany kokos (niekoniecznie) 1. Wszystkie składniki na owsiankę przekładamy do blendera i miksujemy

dziś coś prostego, jednak niewątpliwie bomba witamin i energii na cały dzień :)  KOKTAJL WIELOOWOCOWY Z MARCHEWKĄ I NATKĄ PIETRUSZKI  Składniki: * garść truskawek * 1 pomarańca * 2 marchewki * 1 banan * natka z pietruszki * 200 ml jogurtu naturalnego/ mleka * garść pestek z dynii Przygotowanie: 1. Dokładnie myjemy, osuszamy i obieramy owoce.  2. Owoce i natkę kroimy, dodajemy jogurtu i dokładnie

owocowo-warzywny jest doskonałym sposobem na upalne dni! Zaspokajają pragnienie i świetnie nawadniają organizm. Połączenie melona z ogórkiem dla mnie genialne! Składniki: *3-4 plasterków melonu * 1 ogórek *1 banan *1 jabłko *garść truskawek * 200ml schłodzongo mleka * 2-3 kostki lodu Przygotowanie: 1. Owoce obieramy i kroimy na mniejsze kawałki 2. Ogórek również ze skórki, dodatkowo usunąć pestki 3. Wszystko

DETOX, to zdecydowani hit ostatnich dni! KOKTAJL Z NATKI PIETRUSZKI, KIWI I SOKU POMARAŃCZOWEGO Składniki: * 2 duże kiwi * pęk natki pietruszki * 2 duże pomarancze/ 200ml soku pomarańczowego * 1 mały banan * 2 łyżeczki jogurtu naturalnego * 2-3 kostki lodu Przygotowanie: 1. Pomarańcze wyciskamy, lub możemy użyć gotowego soku 100% 2. Kiwi obieramy, a natkę siekamy 3. Wszystkie składniki łączymy i dokładnie