banan - 14723 przepisów (strona:717/982)

zaczniemy suszyć :-) Drugi rozdział to suszone owoce: dla mnie raj : -), znajdziemy tutaj suszone krążki jabłek z cynamonem, suszone śliwki, rodzynki, kiwi, ananas, mango, czipsy arbuzowe z limonką, podwójnie suszone banany waniliowo - kokosowe czy suszone morele w amaretto. To tylko kilka przykładów i zdjęcia poniżej :-) Kolejny rozdział to suszone warzywa: mamy tutaj pomidory, rzodkiewki, czipsy z batatów o smaku barbecue, czosnkowe

Składniki: 2 białka 1 żółko 3 suszone daktyle garść płatków owsianych woda mineralna olej kokosowy owoce(figi, banany, granat) Białka mieszam z żółtkiem, dodaję daktyle pokrojone drobno, płatki owsiane. Dodaję odrobinkę wody, aby omlet nie był suchy. Smażę na odrobince oleju kokosowym z obu stron. Smacznego

oleju z pestek dyni nie tylko smakuje oszałamiająco, ale zwiększy wchłanialność witamin. Składniki: 2 czubate łyżki puree z dyni ( z przepisu  tutaj ) 1/4 świeżego ananasa 1 gruszka 1 banan 2 cm kawałek imbiru 1 łyżka oleju z dynii 200-250 ml wody mineralnej pestki dynii - na posypkę Wykonanie: obrać owoce i imbir, pokroić na mniejsze kawałki do blendrea wlać

największą popularnością). Ostatnio chodziły mi po głowie różne przepisy. Jeden już od dawna chciałem wypróbować tym bardziej, że po treningach potrzebowałem coś na szybko zjeść, a ile można jeść banany…? Dlatego dzisiaj proponuję batony czekoladowe z quinoa i zdrową granolą Przygotowujemy je jak granole, czyli wszystkie składniki mieszamy, blendujemy, wrzucamy na chwilkę do piekarnika – proste i szybkie. Quinoa czyli

więc ma duże potrzeby energetyczne. A poza tym jest typowym labradorem z wilczym apetytem. Zwana przez nas żebradorrą, ale której nie podkarmiamy niczym innym, choć czasem dostanie kawałek jabłka, banana, pomidorka czy truskawkę. Poza tym, że pies pracuje, to również biega ze mną, więc ma dobrą kondycję, dobrą wagę oraz cieszy się dobrym zdrowiem. I mam nadzieję, że tak zostanie

smakowym! :) ZDECYDOWANIE POLECAM!  Idealne do deserów, naleśników, placków, owoców czy też konsumpcji solo :) JA zdecydowałam się na podanIe z banalnie prostymi plackami bananowymi Składniki: 2 jajka 80g dojrzałego banana 20g odżywki  białkowej  KULTURYSTA 100% Whey Protein jako dodatek krem   Chocotella Sposób przygotowania: Wszystkie składniki blendujemy smażymy na rozgrzanej teflonowej patelni lekko przetartej olejem kokosowym

pianę z białek.  Smażymy placuszki na niewielkiej ilości oleju kokosowego z obu stron. 1 placuszek = 2 łyżki ciasta Podajemy z ulubionymi dodatkami. U mnie był to jogurt naturalny, banan i kakaowa polewa*. :) * po prostu łyżeczka kakao, łyżeczka cukru trzcinowego i odrobina wody - wszystko zamieszane i podgrzane przez 10 s w mikrofalówce

Serek wiejski z warzywami lub owocami i bakaliami to jedna z moich ulubionych przekąsek na drugie śniadanie do pracy. Przeważnie jednak robię go z bananem, żurawiną i wiórkami kokosowymi lub w wersji słonej z papryką. Po zobaczeniu przepisu  Moniki , stwierdziłam, że pora spróbować coś nowego. Moją ulubioną wersję też kiedyś Wam pokażę na blogu. W ogóle postaram się wstawić

bobinki DMC oraz plastikowa kanwa (nigdy na niej nie pracowałam, więc czas to zmienić ;) ): Coś dla podniebienia: I typowo babskie sprawy czyli kosmetyki: Ślicznie dziękuję za tak bogate słodycze: banan na buzi nie tylko mojej, również córek ;). Pozdrawiam Wszystkich serdecznie i życzę udanego weekendu

masę usmażyć w formie placuszków :) Prosto, szybko, smacznie i zdrowo :) A na samym dole wpisu czeka na Was niespodzianka :)  Składniki ( 5 placuszków ): 60 g płatków owsianych 1 mały banan 2 białka jaj 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cukru trzcinowego z prawdziwą wanilią 100 ml napoju roślinnego lub mleka  2,5 łyżeczki NutriBlastu SuperBoost (NutriBullet.pl) 2 kostki

skrzynki pełne dobroci. I nagle jest! W górnej części stelaża podtrzymującego wszystkie skrzyneczki, wyłania się ta jedna. A tam BATAT! Biorę koleżków kilka i wracam do domu z batat...bananem na twarzy ;) Głowiłam się całe 2 doby co by tu z niego ulepić. Słodki. Ziemniak. To może by go jakoś przełamać?! Przełamałam i polecam ogromnie, bo nie chcę się przechwalać

efektów.  W tym miesiącu moja ulubiona piosenka była przepiękna ballada "Within my heart" szwdzkiego zespołu metalcorowego Ends With A Bullet.   Na koniec chciałabym polecić Wam kanał Supreme Banana na youtubie, który ostatnio bardzo często oglądam. Jest to kanał prowadzony przez Cami, która jest niezwykle pozytywną osobą. Znajdziecie tutaj dużo foodbooków i vlogów. A jakie

sprawia, że fit muffinki goszczą u mnie dość często. Można je spakować do lunchboxa i zabrać ze sobą do pracy/szkoły.  PRZEPIS ✔ 3/4 szkl.płatków owsianych @purerein ✔ 1 banan ✔ 1/2 szkl.jogurtu naturalnego ✔ 1 jajko ✔ 2 łyżki siemienia lnianego ✔ 1 łyżka cynamonu ✔ 1 łyżeczka pdp ➡ proszku do pieczenia ✔ słodzik Składniki wymieszać, masę wlać do foremek i wstawić do nagrzanego piekarnika

łyżeczki proszku do pieczenia (używam bezglutenowy) 1/2 łyżeczki oleju kokosowego 2 jajka M 2 łyżeczki cukru trzcinowego (u mnie od Pro-BIO ) propozycja podania: ulubione owoce (u mnie banan i kiwi), jogurt naturalny Przygotowanie: Do miski wsypujemy obie mąki, dodajemy jogurt, cukier i proszek do pieczenia, na koniec wbijamy dwa jajka. Całość dokładnie mieszamy łyżką. Na małej patelni rozpuszczamy olej

laskowe czy pekan (wcześniej przelej je wrzątkiem) - rodzynki - suszone owoce: kokos, papaja, mango itp. - kasza jaglana ugotowana zamiast owsianki - nasiona chia - ulubione owoce takiej jak pokrojone w kosteczkę gruszki, banany, mango, dynia itd. - przyprawy takie jak kardamon, imbir, cynamon,  - na bogato: czekolada, masła orzechowe Życzę smacznego i pięknego dnia