banan - 14723 przepisów (strona:707/982)

ochotę na zdrową i zarazem słodką przekąskę Właściwości zdrowotne: naturalne źródło szybkiej energii  bogate w 15 naturalnych, przyswajalnych witamin i minerałów  posiadają 50% więcej potasu niż banany (696 mg/100g) niski indeks glikemiczny (43-54) obecność potasu sprawia, że odznaczają się pozytywnym działaniem na serce, zmniejszają poziom cholesterolu, dbają o prawidłowe funkcjonowanie systemu nerwowego, pracy mięśni skutecznie wspomagają wątrobę

DZIEŃ 8 SKŁADNIKI: 200 ml mleka np 2% 1 banan 1 /3 mango 3 migdały 2 łyżki płatków owsianych WYKONANIE:   Mango dokładnie obieram i kroję w mniejsze kawałki. Do blendera wlewam mleko. Następnie wsypuję platki owsiane. Na samym koŃcu dodaję wszystkie składniki koktajlu. Blenduję na jednolity koktajl mleczny. Piję go od razu. Jeśli chcemy by koktajl był schłodzony dodaję

Fondue czekoladowe z owocami, idealne na spotkania w mniejszym gronie. Ja przygotowałam z bananami, mandarynkami i pomarańczami. 250 ml śmietany 30%, 1 łyżka masła, 250 g czekolady* Śmietanę, masło i pokruszoną czekoladę rozpuścić w garnku na małym ogniu, nie gotować. Przelać do naczynia na fondue, ustawić na podgrzewaczu. Nadziewać cząstki owoców na widelczyk i maczać w czekoladzie..... mniam :) *ja użyłam

smaczne. Jem jajka codziennie i czuję się świetnie. Proteinowy shake espresso nie tylko pobudza mózg ale również porządnie zaspokaja głód. Można go przyrządzić na wiele sposobów. Jeśli lubicie banany lub daktyle, możecie je z powodzeniem dodać do koktajlu . Jestem zwolenniczką gorzkiej kawy, więc wybrałam inny twist, masło migdałowe i migdałowe mleko. Polecam! Proteinowy shake Składniki: na 1 shake 2 jajka

mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dodatkowo zawarta w cukierkach solanka łagodzi podrażnienia gardła i kaszel cukierki są dostępne w wielu smakach – tutti frutti, mięta, jabłko, banan, eukaliptusowo mętolowym, a nawet chili. Pełną ofertę znajdziecie tutaj (klik)   Mi osobiście bardzo przypadły do gustu tutti frutti Polecam Wam spróbować takie cukiereczki. Małe, niepozorne, a ile przynoszą korzyści. Warto

szybko przygotować je sobie sami. :)  Składniki: bezglutenowe płatki owsiane  dowolne orzechy (laskowe, włoskie, nerkowce, migdały) rodzynki suszona żurawina jogurt naturalny płynny miód dowolne owoce (maliny, kiwi, jabłko, banan) Wykonanie: Zalej płatki przegotowaną, przestudzoną wodą i odstaw na godzinę. Rodzynki wsyp do miseczki i również zalej wodą, odstaw na 15 minut. Po tym czasie wymieszaj całość z owocami

szczelnie zamkniętym słoiku. Czas na śniadanko: 150g jogurtu greckiego ½ miarki odżywki białkowej (obecnie korzystam z Optimum Whey Gold, smak vanilla icecream) 1 duża łyżka nasion chia ½ mandarynki ½ marakui ½ banana 2 łyżki domowej granoli żurawinowo-cynamonowej Jogurt, odżywkę i chia mieszamy ze sobą. Podajemy z owocami i granolą i voila! Gotowe

DZIEŃ 2  KOKTAJL BANANOWO-JOGURTOWY  SKŁADNIKI: 150 ml jogurtu naturalnego 1 /2 banana 2 łyżki płatków owsianych blyskawicznych 2 łyżki jagód goji PRZYGOTOWANIE: Na koniec blendujemy na najwyższych obrotach tak by uzyskać jednolity koktajl .  Pijemy od razu :)  KOLOR POMARAŃCZOWY ZAWDZIĘCZAMY - GOJI

grillowanej papryki, dip rzodkiewkowy, grillowane warzywa, ziemniaczki z boczkiem i serem, i mnóstwo pysznego soczystego mięsa! Tyle smaków, aromatów, kolorów! Nie mogło zabraknąć też deseru. Wymyślone przez Dominika grillowane banany z sosem z białej czekolady rozkosznie dopełniły całość. Ale, ale - do takiego biesiadowania aż się prosi dobre wino. I muszę powiedzieć, że było w czym wybierać. W dodatku sommelier

rumie/amaretto lub soku pomarańczowym) pół szklanki posiekanych orzechów włoskich pół szklanki posiekanych migdałów 1 nieduże opakowanie okrągłych biszkoptów (ok. 150 g) brzoskwinie z puszki (lub inne owoce – banany, mandarynki) do nasączenia: 100 ml wody + 50 ml rumu lub amaretto lub malibu + 2 łyżki soku z cytryny listonic_type='fooddrink';listonic_theme='addToShoppingList7';listonic_content=''; document.write(" "); Na początku wybieramy dwie

ciasto do wykonania pierwszej warstwy lub pokruszyć jakieś dobre ciasteczka ;) Prosty deser z budyniem i musem jabłkowym (bez cukru) kilka kromek domowego ciasta (ja użyłam bezglutenowego z karobem i bananami ) 500 ml mleka 2 łyżki ksylitolu 1 opakowanie budyniu śmietankowego słoiczek domowego musu jabłkowego  ekspandowane ziarna zbóż do dekoracji Mleko przelać do garnka, zostawiając około pół szklanki do wymieszania

pyszne i pełnowartościowe śniadanie, które dostarczy nam mnóstwo energii, a przygotować je można błyskawicznie :) Składniki: 1/2 szklanki mleka 3 łyżki płatków owsianych 4-5 suszonych śliwek 1 brzoskwinia 1 banan Płatki owsiane i śliwki zalać mlekiem i zostawić na noc. Rano wszystkie składniki razem zmiksować blenderem na gładki koktajl (brzoskwinię obrać ze skórki

Składniki: jajka 6 sztuk "M", cukier brązowy 1 szklanka, olej rzepakowy 1/2 szklanki, mleko 1 szklanka, mąka tortowa 25 dag, proszek do pieczenia 1,5 łyżeczki, banan 2 sztuki, mandarynki 4 sztuki, jabłka 2 sztuki, przyprawy 1 opakowanie/do szarlotki, śmietana 30 % 330 ml, galaretka gruszkowa 1 opakowanie, kolorowa posypka - ile potrzeba jajka, olej, cukier brązowy, mleko rózgą blendera dobrze zmiksować