awokado - 6329 przepisów (strona:19/422)

bogata w białko (24g na 100g suchego produktu). Co więcej, to białko jest drugim, po soi, najlepiej przyswajalnym przez organizm białkiem roślinnym. Do ryżu (oczywiście basmati) często dodaję kostki awokado zamiast oliwy czy innych tłuszczy. Awokado, wraz z orzechami, stanowią najzdrowsze źródła tłuszczu. W dodatku smak dojrzałego (powinno lekko uginać się pod palcami) jest przecudowny. To też chyba jedyny owoc(...)który pasuje to wszystkiego, od słodkich po słone dania;) Awokado ma sporo tłuszczu (15g na 100g owoca), ale wystarczy dodać 30g kostek tego owocu, by urozmaicić smak np ryżu;) Poza tym dzięki obecności tego tłuszczu cenne składniki z innych produktów są lepiej przyswajane, np w obecności awokado likopen zawarty w pomidorach, działający antynowotworowo, jest przyswajany w czterokrotnie większej ilości. Kolejne

Jakiś czas temu dostałem butelkę oleju z awokado od firmy Greencado. To znaczy firma się inaczej nazywa, Greencado to chyba tylko ich marka. Zresztą nie ma to większego znaczenia. Znaczenie ma to, że olej ten dostałem i że jest całkiem spoko. A nawet więcej niż całkiem spoko, jest naprawdę smaczny. Długo się zbierałem żeby do czegoś ten olej użyć(...)tych co mogą o nich opowiadać z pasją. Mogę powiedzieć po prostu, że jest smaczny. Tak jak oliwa z oliwek ma swój charakterystyczny smak, tak samo tej olej z awokado również. Razem w olejem dostałem ulotkę, więc zamiast się wysilać na mądre słowa może po prostu przytoczę co ciekawsze zdania z ulotki: " Właściwości zdrowotne oleju z awokado extra virgin: Delikatnie

dzień będzie lepiej, ale niestety czuję się coraz gorzej jednak mimo to wolę kaszel i katar niż chodzenie do pracy (do której wracam niestety w poniedziałek).  Krem z awokado chodził za mną już dłuższy czas, ale jakoś nie było nam po drodze ;p Ostatnio trafiłam na awokado w promocyjnej cenie, chyba w Kauflandzie, nie było zbyt dojrzałe więc musiało(...)blendera ani żadnego miażdżącego urządzenia, krem musiał poczekać do czasu, aż zlądowałam chora w domu i dziś, w końcu nadszedł moment w którym przyrządziłam ten przysmak ;) Co do awokado Awokado uważane jest przez wielu ekspertów żywieniowych za pożywienie doskonałe. Wielu twierdzi, że jest to tzw. „super-jedzenie” Chociaż awokado zawiera dużo kalorii, są to kalorie pełne wartości odżywczych. Tłuszcze awokado

Jakiś czas temu BadaPak ogłosiło na swoim profilu na facebooku możliwość przetestowania olejów z awokado. Od razu się zgłosiłam. Do tej pory udało mi się spróbować na prawdę wiele olejów np. sezamowego, z pestek dyni, lnianego, arganowego i teraz do mojej "kolekcji" mogę dołożyć olej z awokado. Byłyśmy z Mamą ciekawe jego smaku, zapachu, wyglądu i to do czego może(...)się przydać w kuchni. I udało się :) Jesteśmy jednymi z testerek olejów z awokado. Pozostałe recenzję możecie śledzić na fanpage'u BadaPak . Zachęcam Was szczególnie dlatego, że olej z awokado został wydany w wielu wariantach smakowych, np. z dodatkiem Horopito pepper czy limonki :) My wybrałyśmy 100% olej z awokado organiczny, z pierwszego tłoczenia, tłoczony na zimno. Olej z awokado jest

Wszyscy wiemy o tym, że awokado jest bardzo zdrowe, że zawiera mnóstwo cennych witamin między innymi C, E i A, które jako przeciwutleniacze mają działanie przeciwnowotworowe oraz witaminy z grupy B, wśród których szczególnie cenny jest kwas foliowy. Wiemy również, że owoc ten jest bogaty w nienasycone tłuszcze roślinne (w 100g awokado znajduje się go aż 15g), między innymi cenny(...)kwas oleinowy, który obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Wszystko to doskonale wiemy, tylko jak jeść takie awokado? Na moim blogu pojawiały się już przepisy z użyciem awokado, a dzisiaj proponuję wam zamienić margarynę na 'masło' z awokado. Spożywanie awokado dobrze wpłynie nie tylko na poziom cholesterolu we krwi, ale również na kondycję naszych włosów, skóry i paznokci, dobrze

Przepyszna, pożywna sałatka na bazie młodego szpinaku z kremowym awokado to wspaniała propozycja na szybki lunch. Dostarcza całej gamy składników odżywczych i witamin. Świetnie smakuje jako samodzielna przekąska lub jako dodatek do obiadu. Dojrzałe awokado, soczyste pomidorki koktajlowe, kremowy ser kozi i delikatne listki młodego szpinaku to przepyszny, odżywczy mix. Szybki przepis Sałatka z kurczakiem i parmezanem Składniki: świeży szpinak(...)baby- 200 g awokado- 1 sztuka ser kozi- 200 g pomidorki koktajlowe- 300 g oliwki kalamata- 10 sztuk oliwa z oliwek- 3 łyżki sok z połówki cytryny sól pieprz chili w proszku- szczypta -do podania: kromka żytniego chleba Sałatka z awokado i serem kozim – sposób przygotowania: Szpinak dokładnie opłucz i wysusz. Awokado pokrój w dość dużą kostkę. Pomidorki koktajlowe

Dziś mam dla Was kolejny przepis z wykorzystaniem pysznego i bardzo zdrowego awokado. O tym, dlaczego warto jeść awokado przeczytacie tutaj . Myślę, że ten przepis powinni wypróbować także Ci, którzy za tym zielonym owocem nie przepadają. W tej sałatce awokado dodaje bardzo kremowego i delikatnego smaku. Sałatka z awokado i kurczakiem. Bardzo lekka a zarazem pożywna. Idealna na kolację! Sałatka(...)awokado i kurczakiem – składniki (2 porcje): 2 garście mixu sałat, 1 dojrzałe awokado, około 150g upieczonego mięsa z piersi z kurczaka (możesz skorzystać z tego przepisu), 2 małe pomidory malinowe, 2 łyżki nasion słonecznika. Dressing: 2 łyżki jogurtu naturalnego, 1 ząbek czosnku, szczypta soli i pieprzu, 1/2 łyżeczki miodu, kilka kropli soku z cytryny. Sposób przygotowania Najpierw pokrój awokado

Guacamole to meksykański sos na bazie awokado. Guacamole wraz z chipsami/natchosami stanowi świetną przystawkę na imprezy , świetnie sprawdzi się również jako pasta kanapkowa . Jego najbardziej podstawowa wersja składa się z rozgniecionego awokado z dodatkiem soli i soku z limonki. Jednakże często można spotkać guacamole zawierające czosnek, cebulę, kolendrę, papryczkę chilli lub pomidory. Gorąco polecam sprawdzenie, która wersja najbardziej Wam przypadnie(...)gustu. Przepis na guacamole Składniki dojrzałe awokado (175 g po obraniu) 1,5 łyżki soku z limonki lub cytryny (23 g) pół łyżeczki soli opcjonalnie ząbek czosnku łyżka posiekanej cebuli (20 g) najlepiej czerwonej łyżka posiekanej kolendry lub pietruszki 3 pomidorki koktajlowe Czas przygotowania: 5 minut Liczba porcji: 3 porcje Przygotowanie Awokado przecinamy na pół, wyjmujemy pestkę i wydrążamy miąższ

Tost z awokado i jajkiem sadzonym to cudowne połączenie chrupiącego pieczywa, delikatnego smaku awokado z rozpływającym się żółtkiem jajka na twardo. Śniadanie to najlepiej przygotować w weekend i przez długą chwilę rozkoszować się smakiem tego dania. Jako dodatek aromatyczna, świeżo parzona kawa z mlekiem. Szybki przepis na: Klasyczna jajecznica z kajzerką Składniki pieczywo pełnoziarniste awokado sól pieprz masło odrobina soku(...)cytryny jajko Przepis na: Kanapki z jajecznicą Tost z awokado i jajkiem sadzonym – przepis Awokado wydrążamy ze skórki, przekładamy do miseczki, skrapiamy odrobiną soku z cytryny i rozgniatamy widelcem. Pieczywo grillujemy na patelni grillowej posmarowanej oliwą z oliwek. Na rozgrzaną patelnię z odrobiną masła wbijamy jajko i smażymy na twardo. Doprawiamy solą, pieprzem. Jajko powinno mieć ścięte białko

Kilka dni temu pisałam o awokado . Jego właściwości zdrowotne są szeroko znane, warto więc włączać je do swojej diety na różne sposoby. Poprzednim razem pokazałam Wam przepis na pastę jajeczną z awokado. Dziś pokażę, jak w inny sposób przygotować ten pyszny owoc - tym razem zapiekłam go z jajkiem i pomidorem. Awokado zapiekane z jajkiem i pomidorem - przepis na 2 porcje(...)przygotowania zapiekanego awokado będziesz potrzebować: awokado, 2 jajka, pomidora, 2 łyżeczki startego parmezanu, sól i pieprz do smaku. 1. Nastaw piekarnik na 180 stopni C. 2. Umyte awokado przekrój na pół i obie połówki lekko wydrąż. 3. Do tak przygotowanych połówek owocu wbij po jednym jajku, dodaj po połowie pokrojonego pomidora i przypraw solą oraz pieprzem. 4. Na koniec obie

Tosty z awokado, jajecznicą i boczkiem to bardzo szybie i bardzo oryginalne połączenie składników na pyszne śniadanie. Nie potrzeba wiele czasu aby przygotować tą potrawę, co nie zmienia faktu, że najlepiej przygotować je w weekend. Mamy wtedy więcej czasu i możemy się rozkoszować tym daniem. Do tego śniadania możecie użyć dowolnego pieczywa tostowego – pszenne, żytnie, pełnoziarniste. Po prostu takie(...)lubicie. Składniki pieczywo tostowe 2 jajka 1 awokado plasterki boczku pomidorki koktajlowe sól pieprz masło Tosty z awokado, jajecznicą i boczkiem – przepis Boczek pieczemy ok. 5-6 minut w piekarniku, aby był chrupiący. Na patelni smażymy na maśle jajecznicę. Awokado kroimy na plasterki. Z pieczywa tostowego przygotowujemy grzanki. Na grzankach układamy na jednej części plasterki awokado, z drugiej strony

Bułeczki z kalafiora z pastą z awokado Dzisiaj krótko i na temat. Bez zbędnych dyskusji i opowieści. No i wreszcie coś wytrawnego, i bez dyni. Chociaż dynia gości u nas na stole nieprzerwanie od kilku dobrych dni… Ale postanowiłam przerwać schemat i dzisiaj prezentuję przepis na bułki z kalafiora z pastą jajeczną z awokado. No może udało mi się(...)minerałów niezbędnych dla naszych organizmów. Za to kalorii mają dość sporo… Tym optymistycznym akcentem kończę część teoretyczną i przechodzę do konkretów: Bułki z kalafiora z pastą jajeczną z awokado Bułki z kalafiora z pastą jajeczną z awokado, czyli pomysł na weekendowe Keto śniadanie. Pastę można zrobić w kilka minut, trochę więcej pracy wymagają bułeczki

jajek, no i oczywiście osoby na wiecznej diecie – więc deser bez białej mąki i bez białego cukru był mile widziany. Niestety zabrakło porcji na dokładki. Mus na bazie awokado jest obłędnie kremowy i pyszny. Dzięki kakao i zbożowej Ince nie ma “warzywnego smaku” – jest po prostu czekoladowy. Ja swój słodzę syropem daktylowym – ciasto samo(...)sobie nie jest więc niskokaloryczne, ale nie są to puste kalorie – mamy tu same dobroci: awokado, banany, daktyle, nerkowce… Od czasu tamtych urodzin, robiłam torcik jeszcze na kilka okazji – nigdy nie było czasu zrobić zdjęcia. Potem każdy pytał czy jest na blogu. Pozostawało mi rozsyłać przepis mailem. Gdy tylko zobaczyłam w markecie promocję na awokado

Kanapka z pomidorem, jajkiem i grillowanym boczkiem to pomysł na oryginalne weekendowe śniadanie. Przepis jest niezwykle prosty. Do przygotowania tego śniadania wybierzcie pieczywo jakie lubicie najbardziej