Co jeść przy braku żelaza we krwi?
Co jeść przy braku żelaza we krwi?
Co jeść przy braku żelaza we krwi? Co jeść przy braku żelaza we krwi? Brak żelaza we krwi, znany również jako niedokrwistość z niedoboru żelaza, jest powszechnym problemem zdrowotnym, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Niedobór żelaza może prowadzić do zmęczenia, osłabienia, bólu głowy i innych nieprzyjemnych objawów. Jednak odpowiednia dieta może pomóc w zwiększeniu poziomu żelaza we krwi i poprawie ogólnego samopoczucia. 1. Żywność bogata w żelazo Aby zwiększyć poziom żelaza we krwi, warto spożywać żyw... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej
Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.
Czytaj dalej...Autor
zyjezebyjescMój blog jest eklektyczny – trochę wegetariański, czasem wegański, często rybny albo mięsny. Po prostu życiowy.
Odstawiając cukier, pszenicę i mleko nagle odkryłam paletę smaków, których nie znałam do tej pory. To coś … niesamowitego. W tej chwili, już wiem co i jak jeść, bym czuła się dobrze i by mi smakowało. Wypracowałam też moją maksymę „Pamiętaj zdrowo nie znaczy katorżniczo, bo życie jest, między innymi po to, żeby jeść”.
ryba
