Co jeść przy braku żelaza we krwi?

Co jeść przy braku żelaza we krwi? Co jeść przy braku żelaza we krwi? Brak żelaza we krwi, znany również jako niedokrwistość z niedoboru żelaza, jest powszechnym problemem zdrowotnym, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Niedobór żelaza może prowadzić do zmęczenia, osłabienia, bólu głowy i innych nieprzyjemnych objawów. Jednak odpowiednia dieta może pomóc w zwiększeniu poziomu żelaza we krwi i poprawie ogólnego samopoczucia. 1. Żywność bogata w żelazo Aby zwiększyć poziom żelaza we krwi, warto spożywać żyw... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Żyję by jeść

Warto przeczytać

Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej

Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.

Czytaj dalej...

Autor

zyjezebyjesc

Mój blog jest eklektyczny – trochę wegetariański, czasem wegański, często rybny albo mięsny. Po prostu życiowy.

Odstawiając cukier, pszenicę i mleko nagle odkryłam paletę smaków, których nie znałam do tej pory. To coś … niesamowitego. W tej chwili, już wiem co i jak jeść, bym czuła się dobrze i by mi smakowało. Wypracowałam też moją maksymę „Pamiętaj zdrowo nie znaczy katorżniczo, bo życie jest, między innymi po to, żeby jeść”.