Jak Sen Wpływa Na Nasze Zdrowie

Jak Sen Wpływa Na Nasze Zdrowie

W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu jak sen wpływa na nasze zdrowie. Odkryjemy, czym jest sen i przeanalizujemy etapy snu wraz z odpowiadającą im aktywnością elektryczną w mózgu. Następnie zagłębimy się w zawiłości neurobiologii snu, zobaczymy co robi sen oraz do czego prowadzi niedobór snu. Sen jest niezwykle istotną częścią życia. Spanie średnio osiem godzin na dobę oznacza, że ​​jedna trzecia naszego życia to sen . Zwykle myślimy o śnie jako o procesie pasywnym, ale okazuje się, że mózg jest niezwykle ak... czytaj dalej...