Woda - niezbędnik prawidłowego funkcjonowania organizmu

Witam Was w sobotnie południe. Ja już po treningu i posiłku, a teraz czas na chwile odpoczynku i artykuł, którym powinniście się szczególnie zainteresować i wprowadzić w życie jeśli jeszcze tego nie zrobiliście. Jakiś czas temu pisałam o PODSTAWACH ZDROWEGO ODŻYWIANIA i tak jednym z punktów była woda i odpowiednia jej ilość oraz znaczenie w organizmie. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że człowiek składa się aż z ponad 60% z wody i jest ona niezbędnym składnikiem dla nas. Odpowiednia ilość wody w cią... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu zdrowo i aktywnie

Warto przeczytać

Woda mineralna czy źródlana – którą wybrać?

W wielu dietach powtarza się, że powinno się pić co najmniej 2 litry wody dziennie i ograniczać napoje gazowane oraz alkohol.

Czytaj dalej...

Woda z cytryną o poranku zdziała cuda

Zacznij dzień od szklanki wody z cytryną! Niby nic, a może zmienić tak wiele :-) Warto sprawić, by picie wody z cytryną weszło nam w nawyk, ponieważ nie ma nic lepszego jak zdrowo rozpocząć dzień.

Czytaj dalej...