Fasolka po bretońsku z warzywami - dietetyczna, odtłuszczona :)

Fasolka po bretońsku z warzywami - dietetyczna, odtłuszczona :)

Przyznać się - kto lubi fasolkę po bretońsku? :D JA! Niestety, fasolka przygotowana z rąk Mamy często jest bardzo kaloryczna, tłusta i przez to bardziej ciężko strawna :( A przecież fasola sama w sobie jest bardzo zdrowa! Zawiera dużo białka, węglowodanów, błonnika. Jest źródłem wielu minerałów i witamin. Odznacza się niskim indeksem glikemicznym. Jej spożywanie przyczynia się do zmniejszenia ryzyka występowania miażdżycy, chorób serca, a także nowotworów. Wykazuje działanie zasadotwórcze, dzięki czemu odkwasza organizm... czytaj dalej...