Pieczona cieciorka

Pieczona cieciorka

Składniki (na 2 porcje) - szklanka ugotowanej ciecierzycy (ok. 170g) - łyżka oleju rzepakowego (ok. 10g), - przyprawy: sól, pieprz, wędzona papryka, ostra papryka, zioła prowansalskie. Sposób przygotowania 1. Ugotowaną ciecierzycę mieszamy z olejem i przyprawami. 2. Ciecierzycę pieczemy w 180 ⁰ C przez ok. 30-40 min. Cieciorka jest bogata w: - błonnik pokarmowy, który obniża poziom cholesterolu i daje uczucie sytości. - cynk  (pochodzącą z ciecierzycy), który odpowiada za prawidłowy wygląd włosów i paz... czytaj dalej...