Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika

Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika

Przepis na : śniadanie

Składniki (na 6 porcji) - 3 łyżki nasion słonecznika (ok. 30 g), - 8 suszonych pomidorów z zalewy (ok. 160 g), - łyżka oliwy z oliwek (ok. 10 g), - ząbek czosnku. Sposób przygotowania 1. Nasiona słonecznika prażymy na suchej patelni. 2. Nasiona słonecznika, suszone pomidory, oliwę, ząbek czosnku blendujemy na gładką pastę. Pasta z suszonych pomidorów i słonecznika jest bogata w: - wielonienasycone kwasy tłuszczowe (pochodzące ze słonecznika), które działają przeciwkrzepliwie i przeciwnowotworowo. Wartość odżywcza jednej ... czytaj dalej...