Koktajl pomarańcza- kiwi

Koktajl pomarańcza- kiwi

Składniki (na dwie porcje) - ½ szklanki soku pomarańczowego (ok. 100 ml) - 1 kiwi (ok. 70g), - 1 pomarańcza (ok. 200g), Sposób przygotowania: 1. Obieramy kiwi i pomarańczę. 2. Miksujemy wszystkie składniki. Koktajl jest bogaty w: - witaminę C, która jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 180 ml   Energia: 85,1 kcal    Białko: 1,5 g    Tłuszcze: 0,4 g   Węglowodany: 21,1 g  Błonnik pokarmowy : 2,7 g ... czytaj dalej...