Banan pieczony z czekoladą

Banan pieczony z czekoladą

Przepis na : deser

Składniki (na 1 porcję) - banan (ok. 183 g), - 2 kostki gorzkiej czekolady (ok. 10 g). Sposób przygotowania 1. Skórkę banana nacinamy wzdłuż. 2. W nacięcie wkładamy rozdrobnioną czekoladę. 3. Banana owijamy folią aluminiową i pieczemy w 180 stopniach C ok. 20 min (w zależności od dojrzałości banana). Banan pieczony z czekoladą jest bogaty w: - potas (pochodzący z banana), który reguluje przewodzenie bodźców nerwowych. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 125 g Energia: 164 ,7 kcal Białko: 1,9 g... czytaj dalej...