Odpowiednie nawodnienie

Odpowiednie nawodnienie

Woda to jeden z najważniejszych składników naszego organizmu - w zależności od wieku i budowy ciała może stanowić nawet ponad 70% składu ciała. Nic więc dziwnego, że odpowiedni poziom nawodnienia jest jednym z najistotniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. O odpowiednie nawodnienie warto dbać cały rok, ale szczególną uwagę powinniśmy poświęcać mu latem, zwłaszcza w trakcie takich upałów, z jakimi mamy do czynienia teraz. Wszechstronna rola wody Woda pełni w naszym organizmie ...