KOKTAJL SZPINAKOWY
KOKTAJL SZPINAKOWY
Przepis na : deser
2 garści świeżego szpinaku (50 g) 2 kiwi (180 g) 1 mały banan (180 g) 1/2 szklanki wody mineralnej Szpinak umyć, kiwi i banana obrać. Wsadzić do blendera, wlać wodę. Zblendować. Gotowe! SMACZNEGO ! Wartość energetyczna*: 181 kcal 3,4 g białka 1,7 g tłuszczów 44,5 g węglowodanów 5,8 g błonnika Taki koktajl jest bogaty w WITAMINĘ C (ponad 100% RDA), WITAMINĘ A (około 45% RDA), POTAS (908 mg), WITAMINĘ B6 (prawie 50% RDA) RDA - rekomendowane d... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Halloween najlepsze przepisy!
Święto Halloween pojawiło się w naszym kraju w latach 90-tych, jednak dopiero od kilku lat cieszy się sporą popularnością.
Czytaj dalej...
Szybkie przekąski na Sylwestra. Szybkie przekąski na imprezę.
Nie ma nic lepszego na każdej domowej imprezie, jak szybkie przekąski. Minimum wysiłku, a maximum smaku, to główna ich zaleta.
Czytaj dalej...
Dieta south beach – dieta podczas, której możesz jeść deser!
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...
12 pysznych przekąsek na sylwestra
Najpyszniejsze przekąski na sylwestra, wybrane pod względem liczby przekierowań na przepis docelowy.
Czytaj dalej...
Emilia .
przekąski
śniadania
śniadanie
szpinak
deser
bezglutenowe
przekąska
desery
banan
koktajle
kiwi
