Nocna owsianka z nasionami chia

Nocna owsianka z nasionami chia

Owsianka to pomysł na zdrowe i sycące śniadanie. Dzisiaj zachęcam Was do przygotowania nocnej owsianki. Uwierzcie mi, że płatki owsiane i nasiona chia będą idealnie miękkie. Wystarczy, że rano owsiankę zagotujecie i będzie gotowa do jedzenia. Najlepiej smakuje podana z lekko kwaśnymi owocami.  Składniki na 1 porcję: 1 szklanka mleka 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1 łyżka nasion chia 1 łyżka miodu szczypta soli świeże owoce do dekoracji, np. maliny, borówki Wieczorem do rondelka/bądź pojemnika ... czytaj dalej...