Pieczone kotlety z fileta i brokuła

Pieczone kotlety z fileta i brokuła

Pieczone kotlety z fileta i brokuła

Przepis na : obiad

Pieczone kotlety z fileta i brokuła będą świetne jeśli chcemy odchudzić obiad:). Nie ma tu tłuszczu, jest chudy filet z dodatkiem brokułów i jajka. Kotleciki są pieczone a nie smażone, co jest dodatkowym atutem dla amatorów zdrowego odżywiania.  2 filety z kurczaka 1 brokuł  2 jajka 2 łyżki mąki 1 cebula 2 ząbki czosnku  sól, pieprz, papryka słodka 1. Różyczki brokuła gotujemy w osolonej wodzie przez 10 minut (od wrzenia), odcedzamy i studzimy. Rozgniatamy widelcem. Cebulę i czosnek drobno siekam... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Szefowa kuchni

Autor

szefowakuchniszefowakuchni

Najlepiej czuję się w kuchni. ;) Gotuję z prostych, powszechnie dostępnych produktów.

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

brokuły, brokuł, brokuł z jajkiem, kotlety, kurczak, obiad, kotlet, filet z kurczaka, dania obiadowe, kurczak z czosnkiem, kurczak pieczony, kurczak z papryką , kotleciki z kurczaka, zdrowe obiady, dania z kurczakiem, kotlet siekany

Inne przepisy z Szefowa kuchni

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.