Jak wyrobić dobre nawyki żywieniowe?

Dzięki zdrowym nawykom żywieniowym, na przestrzeni lat mamy szansę na utrzymanie dobrych parametrów biologicznych oraz znakomitego samopoczucia. Choć praca nad nawykami bywa niełatwa, zdecydowanie warto podjąć o nie walkę. Dobre nawyki żywieniowe wyrobione jeszcze dziś, mogą zaprocentować jutro. Co może zatem pomóc we wprowadzeniu i utrzymaniu stałych zmian? Dlaczego zdrowe nawyki żywieniowe są tak ważne? Wszystkie nasze doświadczenia wpływają na to jak myślimy i działamy. Również te doświadczenia, które d... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Słodkie okruszki

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...