Dieta IF – skąd się wzięła i jak działa?

Dieta IF – skąd się wzięła i jak działa?

Dieta IF – skąd się wzięła i jak działa? Dieta IF, czyli post przerywany (z ang. intermittent fasting), to sposób żywienia, który zyskuje coraz większą popularność. Dieta IF Nie jest nowością – praktykowano go już wieki temu, często z powodów religijnych lub zdrowotnych. Lubisz moje przepisy? Postaw mi kawę! ☕ Dzięki Twojemu wsparciu Kulinarny Atlas Świata będzie się rozwijał. ➡ Kup mi kawę !☕ Współczesna nauka potwierdza, że IF może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę koncentracji, trawienia i pracy ... czytaj dalej...