Surówka z marchewki i jabłka.

Surówka z marchewki i jabłka.

Składniki : 80 dkg marchwi 1 duże jabłko natka pietruszki Sposób wykonania :   M archewkę obierz, opłucz pod bieżącą wodą , zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Jabłko obierz i także zetrzyj na tarce o średnich oczkach. Natkę pietruszki opłucz, posiekaj. Wszystkie składniki wymieszaj w misce. Gotowe.   Nie polecam dodawać do tej surówki cukru czy majonezu, są nie zdrowe.  Marchew zawiera dużo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, oraz beta-karoten. Tutaj znajdziesz więcej informacji o ty... czytaj dalej...