Koktajl szpinakowy z odrobiną rzodkiewki ( Zawiera mnóstwo witamin i kwas foliowy ).

Koktajl szpinakowy z odrobiną rzodkiewki ( Zawiera mnóstwo witamin i kwas foliowy ).

     S zpinak jest smaczny i bardzo zdrowy ! Dzięki zawartym w nim składnikom chroni nasz organizm przed nowotworami i miażdżycą. Dostarcza dużych ilości żelaza, potasu i kwasu foliowego. Składniki : 2 szklanki szpinaku 10 rzodkiewek 1/2 szklanki zimnej wody 1/2 szklanki świeżego mleka  Sposób wykonania :   S zpinak dokładnie opłucz, osusz. Rzodkiewki umyj, usuń ogonki i liście. Szpinak i rzodkiewki wrzuć do blendera, wlej mleko i wodę. Zmiksuj dokładnie. Wypij.   T aki koktajl to d... czytaj dalej...