Zdrowe odżywianie. Co warto wiedzieć?

Zdrowe odżywianie. Co warto wiedzieć?

Na czym polega zdrowe odżywianie? Wydaje się, że to bardzo proste pytanie. Jednak w dobie dzisiejszego przekłamania i wiary w fałszywe stwierdzenia ludności, nie jest ono wcale tak proste. Funkcjonuje mit, że zdrowa dieta, to ogromne ograniczenia, jedzenie bez smaku, żywienie się samymi sałatkami i surówkami, picie ogromnej ilości wody i ogólnie jest bardzo negatywne podejście do zdrowego odżywiania. A przecież zdrowe odżywianie może być bardzo smaczne! Jednak zacznijmy od samego początku, zdrowa dieta, to sp... czytaj dalej...